Poné el foco en tu salud con una visión conectada de tu actividad, signos vitales, sueño, mindfulness y nutrición. Entendé mejor tu cuerpo con información clara y orientación personalizada que te ayudan a incorporar hábitos más saludables, manteniéndote al tanto y en sintonía con tu bienestar diario.

Mirá las novedades

Actividad

Mirá tu progreso con claridad, en cualquier momento.

Es más fácil entender tus niveles de actividad cuando hacés un seguimiento de tu rendimiento con Samsung Health. Seguí tu progreso, identificá las áreas que necesitan más atención y mantenete motivado mientras avanzás cada día hacia un estilo de vida más saludable.

Prueba ahora Una muñeca con un Galaxy Watch levantada bajo la luz brillante del sol. La función Running está en pantalla. El Galaxy S26 muestra la función Índice de estado físico junto al Galaxy Watch y la puntuación de estado físico promedio de hoy, que es 58.

Índice de estado físico

Conocé tu nivel de estado físico. Tomá el control de tu progreso

Índice de estado físico

Conocé tu nivel de estado físico. Tomá el control de tu progreso

Índice de estado físico te mantiene motivado al mostrarte en qué punto estás. Obtené una puntuación de estado físico que refleja tu rendimiento general basado en 5 métricas clave: VO2Max, BIA, frecuencia cardíaca, pasos y datos de actividad. Índice de estado físico también te recomienda contenido adaptado a tus objetivos y capacidades físicas, animándote a dar el siguiente paso y avanzar en tu camino hacia el estado físico.1
Trail Run

Sin conexión. En camino

Trail Run

Sin conexión. En camino

Corré a tu propio ritmo con la guía de Trail Run. Los recorridos de montaña son impredecibles por naturaleza: el camino cambia sin previo aviso y es más difícil regular el ritmo en las subidas. Trail Run te mantiene informado sobre ascensos, descensos, distancia restante y más. Subí un archivo GPX y seguí la ruta con indicaciones en tiempo real que te ayudan a mantenerte en el camino y a ajustar tu esfuerzo a medida que cambia el terreno.2
Carga cardiovascular diaria

Entrená. Recuperate. Hacé un seguimiento de ambos

Carga cardiovascular diaria

Entrená. Recuperate. Hacé un seguimiento de ambos

Carga cardiovascular diaria te ofrece una visión clara de tu esfuerzo y recuperación actuales. Carga cardiovascular diaria registra tu carga de entrenamiento diaria, incluidos los entrenamientos y actividades que alcanzan la Zona 3 de frecuencia cardíaca o superior. Con estos datos, Carga cardiovascular diaria te indica de forma sencilla si debés esforzarte más o descansar, para que entrenes con mayor confianza cada día. Lográ un mejor equilibrio entre el entrenamiento y la recuperación, y planteate metas más altas a medida que mejora tu estado físico.3
Running Coach

Tu entrenamiento personal, en movimiento

Running Coach

Tu entrenamiento personal, en movimiento

Entrenador de carrera te ofrece un programa de entrenamiento personalizado para ayudarte a correr de forma más efectiva. Entrenador de carrera te ayuda a evaluar tu capacidad para correr y crea un plan de entrenamiento personalizado basado en tus datos de ejercicio. Seguí entrenamientos guiados para mejorar tu técnica, desarrollar resistencia y potenciar tu rendimiento. Ganá la confianza para superar tus marcas personales y seguí subiendo de nivel.4, 5
Andar en bicicleta

Pedaleá de forma inteligente. Llevá menos

Andar en bicicleta

Pedaleá de forma inteligente. Llevá menos

El ciclismo te permite entrenar de manera más inteligente y alcanzar tu máximo potencial de rendimiento. Subí una ruta GPX a tu Galaxy Watch Ultra2 y conectá un medidor de potencia a tu Galaxy Watch Ultra2 o smartphone para medir tu Potencia de Umbral Funcional (FTP). Gracias a los análisis de rendimiento personalizados y al seguimiento de tu progreso, podés pedalear de forma más eficiente, mejorar tu resistencia y avanzar hacia nuevas metas de ciclismo con mayor control.6, 7, 8
Nadar

Registrá tus golpes para obtener datos rápidos

Nadar

Registrá tus golpes para obtener datos rápidos

Convertí cada nado en una oportunidad para mejorar. Controlá el tipo de brazada, los tiempos parciales, el ritmo, la velocidad y mucho más para obtener una visión integral de tu entrenamiento. Utilizá información detallada para perfeccionar tu técnica, mirá cómo mejorás y preparate para nados más desafiantes.9
Otros

Entrená a tu manera

Otros

Entrená a tu manera

Seguí avanzando hacia tus metas de estado físico con confianza. Elegí entre más de 100 ejercicios para crear una rutina de entrenamiento adaptada a tus necesidades y ganá insignias a medida que alcanzás nuevos hitos. Explorá contenido de estado físico en la pestaña Estado físico para encontrar inspiración. Además, tu Galaxy Watch o Ring detecta automáticamente ciertos entrenamientos, para que puedas concentrarte en moverte sin tener que tocar Iniciar.10

Cómo correr con Running Coach

Tanto si sos principiante como un corredor experimentado, entrená a tu propio ritmo con Running Coach. Completá la encuesta y realizá la prueba de carrera de 12 minutos para que se te asigne un nivel. En función del resultado, recibirás entrenamiento personalizado que se ajuste a tu capacidad de carrera. 8

Galaxy Watch8 con función Running Coach en pantalla, mostrando el nivel de carrera con el ícono del número 4 y el texto Nivel 4. También aparece confeti en pantalla para indicar que el usuario ha completado correctamente la prueba de nivel de ejecución. Galaxy Watch8 con función Running Coach en pantalla, mostrando el nivel de carrera con el ícono del número 4 y el texto Nivel 4. También aparece confeti en pantalla para indicar que el usuario ha completado correctamente la prueba de nivel de ejecución.
Dormir

El mañana se construye esta noche

Descubrí por qué te sentís cansado incluso después de dormir toda la noche con el seguimiento detallado del sueño en Galaxy Watch o Ring. Las funciones de seguimiento del sueño analizan tus patrones de sueño y te brindan orientación personalizada para ayudarte a mejorar tu descanso y despertar más renovado cada día.11, 12, 13

Prueba ahora Una persona está tumbada en la cama con un Galaxy Watch en la muñeca. En pantalla aparece el logotipo de la función de detección de riesgo de apnea del sueño, lo que indica que tu reloj controla las interrupciones repetidas en la respiración durante el sueño. La GUI de la función de seguimiento del sueño está junto al Galaxy Watch9. Se pueden ver los datos de la etapa del sueño, la consistencia del tiempo de sueño y la Energy Score.

Guía para dormir

Mejorá la calidad de tu sueño con Bedtime Guidance

Guía para dormir

Mejorá la calidad de tu sueño con Bedtime Guidance

Mejorá tu rutina de sueño con recomendaciones personalizadas de Bedtime Guidance. Samsung Health ayuda a analizar tus datos de sueño para estimar cuánto descanso podés necesitar y sugiere una hora óptima para acostarte. Al ayudarte a mantener una rutina de sueño constante para estar más atento al día siguiente, Bedtime Guidance te ayuda a despertarte sintiéndote más descansado, con más energía y listo para empezar el día.14
Información sobre el sueño

Recopilar datos de sueño para obtener información detallada

Información sobre el sueño

Recopilar datos de sueño para obtener información detallada

Dormí mejor comprendiendo tus patrones de sueño en detalle. Realizá un seguimiento del tiempo dedicado a cada etapa del sueño, junto con tu frecuencia cardíaca, movimiento y respiración con tu Galaxy Watch o Ring. Recibí informes detallados sobre la calidad y los patrones de sueño, además de una puntuación que te permite evaluar tu descanso y realizar cambios informados para una mejor recuperación.11
Entrenamiento del sueño

La práctica hace que tus mañanas sean geniales

Entrenamiento del sueño

La práctica hace que tus mañanas sean geniales

Sleep Coaching te ayuda a mejorar tus hábitos de sueño y la calidad de tu descanso. Ponete tu Galaxy Watch o Ring mientras dormís durante una semana y descubrí tu tipo de sueño representado como un animal. Según tu animal del sueño, Samsung Health te ofrece un programa de Sleep Coaching personalizado diseñado para guiarte paso a paso. Seguí tu programa para desarrollar mejores rutinas y favorecer un descanso más profundo y reparador.13, 15
Energy Score

¿Seguís o pausás? Tu Energy Score te lo dice

Energy Score

¿Seguís o pausás? Tu Energy Score te lo dice

Conocé tu potencial de preparación diaria y planificá tu día con facilidad. Según tu sueño y tu actividad del día anterior, recibís tu Energy Score cada mañana. Si es más bajo de lo esperado, consultá consejos personalizados para saber dónde mejorar. Controlar tu Energy Score a diario te puede ayudar a tomar mejores decisiones para tu bienestar a largo plazo.16

Cómo utilizar el coaching para dormir

Mejorá la calidad del sueño desarrollando una mejor rutina de sueño con las funciones de sueño. Descubrí tu momento ideal para acostarte con Bedtime Guidance para descansar lo suficiente para el día siguiente. Cuando se hayan acumulado suficientes datos de sueño, Sleep Coaching recomienda un programa adaptado a su patrón de sueño para ayudarle a desarrollar buenos hábitos de sueño. 3, 5, 6

Vista frontal del Galaxy Watch8 con notificación de función Sleep en pantalla. El ícono de pingüino de dormir está a la izquierda. Texto Sueño, número 92 y texto Excelente. El mismo pingüino está en el lado derecho en el Galaxy Watch8. Vista frontal del Galaxy Watch8 con notificación de función Sleep en pantalla. El ícono de pingüino de dormir está a la izquierda. Texto Sueño, número 92 y texto Excelente. El mismo pingüino está en el lado derecho en el Galaxy Watch8.
Nutrición

Envejecé bien con una mejor nutrición

Junto con el ejercicio regular y un buen descanso, una dieta equilibrada es clave para un envejecimiento saludable. Samsung Health te permite monitorear y gestionar lo que comés para llevar un estilo de vida más activo y vital.

Prueba ahora Un fondo de pimiento y aguacate. En el centro, una mano sostiene un smartphone con la función Food en pantalla. Se pueden ver diferentes GUI de características metabólicas relacionadas con la salud en cada lado, como el índice de antioxidantes, el índice de AGE y Food Tracker.

Índice de antioxidantes

Medí tu Índice de Antioxidantes con el pulgar

Índice de antioxidantes

Medí tu Índice de Antioxidantes con el pulgar

Descubrí cómo tu estilo de vida puede influir en un envejecimiento saludable con una medición sencilla basada en tu piel. Colocá tu pulgar sobre el sensor para medir los carotenoides (antioxidantes de frutas y verduras) y obtené un puntaje del Índice de Antioxidantes de 0 a 100. Seguí tu puntaje a lo largo del tiempo y, si es bajo, considerá mejorar tu alimentación para favorecer un envejecimiento más saludable.18, 19, 20, 21
Índice de AGEs

Conocé tu salud metabólica con el índice de AGEs

Índice de AGEs

Conocé tu salud metabólica con el índice de AGEs

Promové un envejecimiento saludable y el bienestar metabólico controlando tu índice de AGEs. Los productos finales de glicación avanzada (AGEs) pueden contribuir a la inflamación y a riesgos para la salud a largo plazo. Controlá tu índice de AGEs y seguí una dieta equilibrada y de bajo índice glucémico para ayudar a reducir la acumulación, cuidar tu salud metabólica y mantener tu bienestar a largo plazo.22
Food Tracker

Llevá un registro con Food Tracker para una dieta equilibrada

Food Tracker

Llevá un registro con Food Tracker para una dieta equilibrada

Construí hábitos alimenticios más saludables con un seguimiento de comidas sin esfuerzo. Registrá tus comidas para controlar la ingesta de calorías y nutrientes, y tomá decisiones nutricionales más informadas que favorezcan tu salud metabólica. Usá el escaneo de códigos de barras para capturar información nutricional al instante y entender mejor cómo impacta tu dieta diaria en tu salud.23
Composición corporal

Mantenete sano con el análisis de la composición corporal

Composición corporal

Mantenete sano con el análisis de la composición corporal

Conocé más a fondo tu salud y tomá medidas informadas para alcanzar tus objetivos. Con Galaxy Watch, controlá tu peso, grasa corporal y masa muscular esquelética usando solo tu dedo y verificá si se encuentran dentro de rangos saludables. Establecé objetivos personalizados y recibí mensajes motivadores para ayudarte a mantener la constancia y seguir en camino.10, 15, 24
Mindfulness

Entrená tu mente para cuidar tu cuerpo

El bienestar integral comienza por equilibrar la mente y el cuerpo. Samsung Health te ayuda a entender tu estado de ánimo y tus niveles de estrés, y a relajarte mediante ejercicios de respiración guiada y meditación. Registrate todos los días para mantener los pies en la tierra y cuidar tu bienestar general.

Prueba ahora Una persona recostada boca arriba lleva puesto el Galaxy Watch9 en la muñeca. La función de estrés aparece en pantalla y el nivel de estrés es bajo, lo que indica que la persona está relajada.

Mindfulness Tracker

Mantené la concentración con Mindfulness Tracker

Mindfulness Tracker

Mantené la concentración con Mindfulness Tracker

Sentite con mayor claridad y equilibrio durante todo el día. Registrá tu estado de ánimo y seguí los cambios en un panel sencillo para entender mejor tus patrones emocionales a lo largo del tiempo. Usá ejercicios de respiración y meditación para reducir el estrés, recuperar la concentración y hacer que el cuidado personal diario sea una parte constante de tu rutina25
Estrés

Controlá tu estrés y progresá

Estrés

Controlá tu estrés y progresá

Tomá el control de tu bienestar mental comprendiendo tus patrones de estrés diarios. Controlá regularmente tus niveles de estrés para ver cuándo podés sentirte abrumado o ansioso. Hacé ejercicios de respiración para liberar la tensión, despejar tu mente y mantener la calma durante todo el día, guiándote hacia respuestas más saludables ante el estrés, día tras día.
Meditación

Buscá paz y tranquilidad a través de la meditación

Meditación

Buscá paz y tranquilidad a través de la meditación

Encontrá el equilibrio emocional con la relajación guiada diseñada para tu día. Elegí entre una gran variedad de contenidos de Calm, como meditación, cuentos para dormir y música, para reducir el estrés, recuperar la concentración y recargar energías, o relajarte para disfrutar de un sueño reparador. Incorporá fácilmente el mindfulness a tu rutina, ya sea por la mañana, durante los descansos o por la noche.
Signos vitales

Una visión completa de tu salud cardíaca

El Galaxy Watch te ayuda a controlar tu actividad cardíaca las 24 horas. Luego, Samsung Health Monitor, combinado con Samsung Health, te brinda información valiosa sobre tu bienestar. Obtené orientación práctica para mantener tu corazón en buen estado sin esfuerzo.15

Prueba ahora Una mujer está tocando su Galaxy Watch. El reloj muestra una lectura de ECG de ritmo sinusal, 20 segundos y 65 lpm con un gráfico de forma de onda, que incluye el texto “la app nunca busca detectar un infarto” en la parte inferior. Se muestra cerca un smartphone con la función de ECG en la pantalla.

Salud cardíaca

Tu brújula diaria para el control de tu salud cardíaca

Salud cardíaca

Tu brújula diaria para el control de tu salud cardíaca

Diseñada para ayudarte a comprender tu salud cardíaca, la Puntuación de Salud Cardíaca te brinda una visión de tu salud cardíaca y pasos prácticos para mejorarla. Al hacer un seguimiento de tus patrones durante una semana o más, recibís una puntuación personalizada basada en tu promedio de sueño, actividad moderada a intensa, IMC y carga vascular. Usá tu Heart Health Score para identificar áreas clave de mejora, establecer rutinas más saludables y recibir orientación personalizada sobre tus próximos pasos. 26
Signos vitales

Detecta signos vitales inusuales antes de que los sientas

Signos vitales

Detecta signos vitales inusuales antes de que los sientas

Signos vitales te ayuda a controlar métricas clave de salud (frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, frecuencia respiratoria y temperatura de la piel) para detectar cambios sutiles y mostrarte qué pueden indicar sobre tu salud. Esto te permite ver tu cuerpo con mayor claridad, ya sea durante días de mucho trabajo o momentos de descanso. Actuá de forma temprana e informada antes de que los cambios pequeños se conviertan en preocupaciones mayores.27
Carga vascular

Seguimiento cardiovascular mientras dormís

Carga vascular

Seguimiento cardiovascular mientras dormís

Carga vascular te ayuda a conocer tu salud circulatoria de un vistazo con un gráfico fácil de leer. Galaxy Watch mide tu línea base durante las primeras 3 noches de sueño y después te ofrece informes continuos de tendencias. Si los niveles siguen altos, podés ajustar tus hábitos (dieta, ejercicio, sueño y estrés) para mejorar tu bienestar.28, 29, 30
Presión arterial

Controlá tu presión arterial donde y cuando quieras

Presión arterial

Controlá tu presión arterial donde y cuando quieras

Tomá el control de tu salud cardíaca con el seguimiento de tu presión arterial. Calibrá rápidamente tu Galaxy Watch y controlá cambios significativos en la app Samsung Health Monitor. Revisá tu presión arterial y tu pulso a lo largo del tiempo para obtener una visión más clara de tu salud cardiovascular, detectá tendencias a tiempo y tomá decisiones más informadas31, 32, 33, 34
Ritmo cardíaco

Estate atento a tu frecuencia cardíaca

Ritmo cardíaco

Estate atento a tu frecuencia cardíaca

Mantenete al tanto de la salud de tu corazón con el seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca, diseñado para ayudarte a obtener información valiosa. Configurá tu Galaxy Watch o Ring para registrar tu frecuencia cardíaca mientras dormís y lográ un descanso reparador durante toda la noche. Revisá tus datos para entender tus patrones nocturnos, comprender mejor tu recuperación y tomar decisiones más informadas sobre tu bienestar.35
ECG/IHRN

Detectá ritmos cardíacos irregulares con el ECG

ECG/IHRN

Detectá ritmos cardíacos irregulares con el ECG

Controlá tu salud cardíaca con el monitoreo continuo del ritmo cardíaco, que te ayuda a mantenerte informado sobre los cambios. Samsung Health te ayuda a monitorear tu frecuencia cardíaca y a detectar patrones inusuales que pueden indicar irregularidades, como la fibrilación auricular (AFib). Si se detecta, la Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) te avisa y te sugiere un ECG para una evaluación más detallada de tu ritmo cardíaco.36, 37, 38

Cómo utilizar Carga vascular

Controla tu salud cardíaca con Carga vascular. Establece la referencia llevando tu Galaxy Watch para dormir durante 3 noches y compáralo con tu medición para evaluar tu estado actual. Equilibra tu dieta, haz ejercicio regularmente y duerme mucho para mantener una carga vascular estable. 20, 21

Galaxy Watch8 Classic con Carga vascular en pantalla. Desde la parte superior, ícono Labs, texto Estable, gráfico de barras, texto Tu carga vascular es consistente. Galaxy Watch8 Classic con Carga vascular en pantalla. Desde la parte superior, ícono Labs, texto Estable, gráfico de barras, texto Tu carga vascular es consistente.

Más funciones de Samsung Health

Explorá más funciones disponibles en Samsung Health, diseñadas para apoyarte y simplificar tu camino hacia el bienestar, facilitándote la gestión de tus necesidades diarias de salud y permitiéndote mantener el control en cada paso del camino.

Audición

Mantené tu salud auditiva bajo control

Audición

Mantené tu salud auditiva bajo control

Samsung Health te ayuda a monitorear tu exposición diaria al sonido para proteger tu audición. Salud Auditiva en el Galaxy Watch controla el ruido ambiental en tiempo real y te alerta cuando los niveles superan un umbral establecido. Podés conocer el estado de tu salud auditiva en Samsung Health. Aprovechá la información práctica para entender tus patrones y seguí pasos sencillos para cuidar tu salud auditiva a largo plazo.41, 42
Seguimiento del ciclo

Entendé cada fase con Seguimiento del ciclo

Seguimiento del ciclo

Entendé cada fase con Seguimiento del ciclo

Tené una visión más completa de tu ciclo y planificá tu vida con confianza. Controlá los cambios de temperatura de tu piel durante el sueño mientras tu Galaxy Watch o Ring registra las lecturas nocturnas. El algoritmo de fertilidad adaptado de Natural Cycles te ayuda a analizar las fluctuaciones para predecir tu próximo período y ciclo menstrual, a anticipar mejor los cambios y a organizar tus días según el ritmo de tu cuerpo.43
Juntos

Motívense con Together

Juntos

Motívense con Together

Convertí el estado físico en una competencia amistosa con amigos y desafíos globales. Agregá amigos desde tus contactos y creá desafíos grupales para alcanzar juntos tus metas de pasos o distancia. Usá el tablero de mensajes para chatear, animarse mutuamente y hacer que los entrenamientos sean más atractivos. Sumate a los desafíos globales mensuales para competir con usuarios de Samsung Health de todo el mundo y potenciá tu rendimiento.44
Informe semanal

Recibí un informe semanal de tu progreso

Informe semanal

Recibí un informe semanal de tu progreso

Controlá el progreso de tu salud con información semanal clara que te ayuda a mejorar con el tiempo. El Informe semanal organiza tu Energy Score, sueño, ejercicio, pasos, alimentación y composición corporal en un resumen integral. Compará los resultados por semana, mes y año para ver tu progreso, entender las tendencias y tomar decisiones más informadas para tu bienestar general.

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Asociaciones sanitarias

Samsung se asocia con empresas e instituciones de investigación de todo el mundo para proporcionar funciones de supervisión de la salud, ayudando a las personas a obtener información detallada sobre su bienestar general.

Tus datos de salud se almacenan de forma segura con Samsung Knox

Preguntas frecuentes

  • ¿Puedo compartir mis registros de ejercicios?

    Puedes compartir tus registros de ejercicios tocando el menú “Más opciones” en la parte superior derecha de la página de Samsung Health. Tocá “Compartir”, editá imágenes y datos y, a continuación, guardalos en tu teléfono o compártelos con tus amigos.
  • Samsung Health realiza un seguimiento del número de pasos utilizando el sensor de aceleración integrado en tu dispositivo Samsung Galaxy y smartphones Android (Android 10 o superior) que detectan movimiento, generando datos para calcular tus pasos. También mide la distancia recorrida en función del número de pasos y la longitud de la zancada.
  • Puedes realizar un seguimiento de tu ejercicio en la aplicación Samsung Health o en el Samsung Galaxy Watch. Accede a la función de seguimiento de ejercicios y selecciona el entrenamiento. Pulsa el botón de inicio para iniciar la grabación. Con Galaxy Ring, puedes realizar un seguimiento de las caminatas, las carreras y los entrenamientos activos. Galaxy Fit3 puede realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr, nadar, elípticos, remo y entrenamientos activos. El Galaxy Watch puede realizar un seguimiento de caminatas, carreras, ciclismo al aire libre, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Dependiendo del dispositivo portátil, el tipo de constantes vitales que se registren puede ser diferente.
  • Puedes usar Running Coach configurando tus objetivos y comenzando el programa de inmediato. O puedes comenzar una carrera de 12 minutos para medir primero tu nivel de carrera. Según tus capacidades al correr, recibirás un programa de entrenamiento paso a paso con análisis potenciados por Galaxy AI para que sigas avanzando.
  • Índice de estado físico te ofrece una puntuación de estado físico diaria basada en cinco áreas clave de fitness: composición corporal, cardio, fuerza, resistencia y flexibilidad. Mejorar estas áreas de manera constante te ayuda a mantener el equilibrio físico general y a obtener una puntuación más alta con el tiempo.
  • Sí, Carga cardiovascular diaria te brinda recomendaciones de recuperación para ayudarte a equilibrar el entrenamiento y el descanso, reduciendo el riesgo de lesiones por sobreentrenamiento o por no recuperar lo suficiente. Te ayuda a orientar tu carga cardiovascular objetivo y tu tiempo de recuperación, para que sigas un plan de entrenamiento más seguro y estés listo para tu próxima carrera.
  • Trail Run te ayuda a obtener navegación durante el recorrido, además de métricas clave de tu entrenamiento, como la distancia total, la duración estimada y el ascenso/descenso total. Durante tu entrenamiento, V2 te permite ver información detallada en tiempo real para que sepas cuándo se acerca el próximo tramo de subida o cuánto te falta para llegar a tu destino.
  • La función de seguimiento del sueño en la aplicación Samsung Health está disponible en dispositivos portátiles y smartphones compatibles. Si no estás utilizando un dispositivo portátil, puedes comprobar el tiempo de sueño estimado en tu smartphone después de despertarte y registrar ese tiempo como el tiempo de sueño. Sin embargo, para medir las constantes vitales, aparte del tiempo de sueño, debes conectar dispositivos portátiles compatibles como Galaxy Watch o Ring a la aplicación Samsung Health.
  • El coaching para dormir es una función que proporciona un programa de coaching para dormir personalizado basado en tus datos de sueño. Lleva tu Galaxy Watch o Ring durante al menos 7 días mientras duermes, incluido al menos 1 día laborable y 1 día libre. Una vez que se hayan recopilado suficientes datos, se te asignará un animal de sueño y comenzará el programa.
  • Energy Score es un índice que puede ayudarte a mostrar tu preparación física y mental actual analizando las actividades físicas y los patrones de sueño de ayer. Llevá un registro de tu Energy Score para ayudarte a desarrollar mejores hábitos de salud y sueño para despertarte listo para afrontar el día.
  • Bedtime Guidance calcula la cantidad de sueño necesaria en función de la hora de sueño de los últimos 3 días y, a continuación, el cuarto día sugiere la hora de acostarse óptima en función de la hora de despertar deseada del usuario.
  • El índice de productos finales de glicación avanzada (Advanced Glycation End-products, AGEs) es un indicador de la edad biológica y se ve muy afectado por los hábitos dietéticos y de estilo de vida. Pon el Galaxy Watch compatible mientras duermes para ayudarte a medir tu índice de AGEs. Puedes ver la comparación de tus datos y las estadísticas promedio de tu grupo de edad. Los AGEs son un compuesto que se crea naturalmente en el cuerpo cuando las moléculas de proteínas y las moléculas de grasa se oxidan debido a las moléculas de azúcar. A medida que envejeces, más se acumula en tu sistema. Los hábitos dietéticos y de estilo de vida pueden afectar a la rapidez con la que se acumulan los AGEs. Por ejemplo, una dieta que incluya mucho azúcar puede hacer que los AGEs se acumulen más rápido. Según estudios recientes, un índice alto AGEs puede acelerar el envejecimiento y causar enfermedades crónicas.
  • Los antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas al eliminar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Hay dos tipos de antioxidantes: enzimas antioxidantes sintetizadas en el cuerpo y materiales antioxidantes obtenidos de los alimentos. Cuando las enzimas antioxidantes naturales del cuerpo se vuelven insuficientes debido al aumento del estrés oxidativo y el envejecimiento, se requieren antioxidantes dietéticos. Los antioxidantes dietéticos como los polifenoles, los carotenoides, el retinol, la vitamina C y la vitamina E son abundantes en frutas y verduras. Por lo tanto, es crucial consumir suficientes frutas y verduras para controlar el estrés oxidativo causado por el envejecimiento o los estilos de vida poco saludables.
  • El sistema de puntuación del índice de antioxidantes se calcula basándose en la recomendación de la OMS de consumir 400 gramos de verduras y frutas al día: Muy bajo (puntuación <50): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas está por debajo del 50 % de la cantidad recomendada. Bajo (50 ≤ Puntuación < 75): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas oscila entre el 50 % y el 100 % de la cantidad recomendada. Adecuado (75 ≤ puntuación): Indica que la ingesta de verduras y frutas cumple o supera la cantidad recomendada.
  • Food Tracker ayuda a registrar tu ingesta de alimentos y bebidas, analizando las proporciones de macro y micronutrientes de tu dieta. También puedes comprobar las proporciones de nutrientes recomendadas y ajustar tu dieta en consecuencia.
  • En el Galaxy Watch, la composición corporal mide la proporción de 3 componentes que componen tu peso corporal: agua, grasa y músculo esquelético. Para realizar un seguimiento de tu composición corporal, solo tienes que colocar los dedos en los botones de tu Galaxy Watch. Una vez completada la medición, verás los resultados en la pantalla. También puedes establecer objetivos para perder peso, ganar músculo esquelético y perder grasa corporal, con mensajes de motivación para ayudarle a mantenerse en el buen camino.
  • Mindfulness significa estar plenamente presente en el momento y ser consciente de tus pensamientos, sentimientos, cuerpo y entorno sin juzgar. Practicar mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu concentración y desarrollar un mayor autoconocimiento. Algunas maneras sencillas de practicar incluyen la meditación, los ejercicios de respiración o tomarte un momento para prestar atención a tus sentidos durante las actividades cotidianas.
  • Dormir lo suficiente y con calidad es fundamental para tu bienestar emocional y tu rendimiento mental. Un buen descanso te puede ayudar a manejar el estrés, pensar con más claridad, tomar mejores decisiones y potenciar tu creatividad. También ayuda a tu mente a procesar emociones y a fortalecer la resiliencia con el tiempo. Por otro lado, dormir mal puede provocar irritabilidad, cambios de humor y dificultad para concentrarte, lo que puede empeorar los desafíos de salud mental que ya tienes.
  • Abre la aplicación Samsung Health Monitor en tu Samsung Galaxy Watch y selecciona Presión arterial para iniciar la medición. Para la lectura inicial de la presión arterial, necesitas un manguito de presión arterial para calibrar tu Galaxy Watch. El manguito de presión arterial debe adquirirse por separado.
  • Puedes supervisar tu frecuencia cardíaca estimada en tiempo real con Galaxy Watch, Ring o Fit, compatible con la aplicación Samsung Health Monitor. Ve tus registros y controla tus lecturas.
  • Puedes hacerte pruebas de ECG con Galaxy Watch compatible con la aplicación Samsung Health Monitor y para ayudar a comprobar posibles signos de fibrilación auricular. En determinados países o regiones, puedes recibir alertas que pueden ayudarte a que se realice una prueba de ECG cuando se detecten signos de ritmo cardíaco irregular mientras Galaxy Watch está en tu muñeca. La función de prueba de ECG es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con smartphones Android (Android 12 o superior). La disponibilidad puede variar según el país o la región. Visita https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países de servicio.
  • La función de carga vascular en Samsung Health muestra el nivel de tensión en tu sistema cardiovascular. Para utilizar la carga vascular, debes establecer el valor inicial. El valor inicial se mide durante 3 noches y se utiliza para evaluar la tendencia de tu carga vascular. Si tu estilo de vida cambia significativamente, debes actualizar el valor inicial para mantenerlo lo más preciso posible. Por ejemplo, si reduces tu consumo de sal o comienzas a hacer más ejercicio, restablecer la línea de base ayudará a que tus resultados reflejen tu estado de salud actual con mayor precisión. Los resultados se muestran en cinco etapas: más alto, ligeramente más alto, estable, ligeramente más abjo y más bajo. También recibirás consejos útiles para mantener la salud cardiovascular.
  • Samsung Health te ayuda a controlar métricas de salud clave, como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la piel y SpO₂, para ayudarte a detectar signos tempranos de cambios en tu cuerpo. Al detectar posibles problemas antes de que aparezcan los síntomas, te brinda información y orientación oportunas para ayudarte a tomar medidas proactivas y cuidar tu salud.
  • Cuando tu Heart Health Score es bajo, Samsung Health te ofrece orientación personalizada centrada en hábitos que pueden tener el mayor impacto en la salud cardiovascular, como el sueño, el peso y el ejercicio. Con recomendaciones claras y prácticas adaptadas a tu rutina, te ayuda a realizar pequeños cambios cotidianos que pueden mejorar tu puntuación con el tiempo. En lugar de consejos amplios o genéricos, Samsung Health te ofrece información práctica diseñada para ayudarte a crear hábitos más saludables y cuidar mejor tu salud cardíaca a largo plazo.
  • Conectar los accesorios a Samsung Health es fácil. Para empezar, abre la aplicación Samsung Health y pulsa “Más opciones”. Selecciona “Configuración”, toca “Accesorios” y verifica que tu dispositivo esté listo para emparejarse. Aparecerá una lista de categorías de dispositivos. Busca y selecciona tu dispositivo. Si el accesorio no aparece en la lista, pulsa “Buscar accesorios”. Una vez que el accesorio aparezca en el menú, selecciónalo y sigue las indicaciones para finalizar el proceso de configuración. Ahora, tu dispositivo está registrado y listo para registrar tus datos de fitness.
  • Hearing Health en Samsung Health puede ayudarte a controlar tu exposición diaria al sonido, haciendo un seguimiento tanto del ruido ambiental como de los niveles de audio de los auriculares para calcular una puntuación diaria de escucha segura. Galaxy Watch mide los niveles de ruido en tiempo real y puede enviarte alertas cuando se detectan sonidos fuertes. En la aplicación móvil Samsung Health, puedes ver tendencias de tu exposición al ruido y recibir consejos prácticos para ayudar a proteger tu salud auditiva.
  • Samsung Health es una plataforma integral de salud y fitness, diseñada para fines de bienestar general. Ayuda a realizar un seguimiento de tu actividad, sueño, dieta y niveles de estrés, y proporciona información personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
  • Sí, la aplicación Samsung Health se puede descargar de forma gratuita en Google Play Store o Galaxy Store. Puedes descargarlo en otros smartphones Android de diferentes fabricantes, como los teléfonos Google. La aplicación Samsung Health requiere Android OS 10 o superior. La disponibilidad de ciertos servicios puede variar según el modelo de dispositivo.
  • Para ayudar a monitorizar las constantes vitales avanzadas, como la presión arterial, el ECG y la apnea del sueño, debes instalar la aplicación Samsung Health Monitor en tu smartphone Samsung Galaxy. Después de emparejar tu Galaxy Watch con tu smartphone Samsung Galaxy, accede a la función de presión arterial, ECG o apnea del sueño en tu Galaxy Watch. Tu smartphone empezará a descargar la aplicación Samsung Health Monitor desde Samsung Galaxy Store.
  • ¿Puedo compartir mis registros de ejercicios?

    Puedes compartir tus registros de ejercicios tocando el menú “Más opciones” en la parte superior derecha de la página de Samsung Health. Tocá “Compartir”, editá imágenes y datos y, a continuación, guardalos en tu teléfono o compártelos con tus amigos.
  • Samsung Health realiza un seguimiento del número de pasos utilizando el sensor de aceleración integrado en tu dispositivo Samsung Galaxy y smartphones Android (Android 10 o superior) que detectan movimiento, generando datos para calcular tus pasos. También mide la distancia recorrida en función del número de pasos y la longitud de la zancada.
  • Puedes realizar un seguimiento de tu ejercicio en la aplicación Samsung Health o en el Samsung Galaxy Watch. Accede a la función de seguimiento de ejercicios y selecciona el entrenamiento. Pulsa el botón de inicio para iniciar la grabación. Con Galaxy Ring, puedes realizar un seguimiento de las caminatas, las carreras y los entrenamientos activos. Galaxy Fit3 puede realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr, nadar, elípticos, remo y entrenamientos activos. El Galaxy Watch puede realizar un seguimiento de caminatas, carreras, ciclismo al aire libre, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Dependiendo del dispositivo portátil, el tipo de constantes vitales que se registren puede ser diferente.
  • Puedes usar Running Coach configurando tus objetivos y comenzando el programa de inmediato. O puedes comenzar una carrera de 12 minutos para medir primero tu nivel de carrera. Según tus capacidades al correr, recibirás un programa de entrenamiento paso a paso con análisis potenciados por Galaxy AI para que sigas avanzando.
  • Índice de estado físico te ofrece una puntuación de estado físico diaria basada en cinco áreas clave de fitness: composición corporal, cardio, fuerza, resistencia y flexibilidad. Mejorar estas áreas de manera constante te ayuda a mantener el equilibrio físico general y a obtener una puntuación más alta con el tiempo.
  • Sí, Carga cardiovascular diaria te brinda recomendaciones de recuperación para ayudarte a equilibrar el entrenamiento y el descanso, reduciendo el riesgo de lesiones por sobreentrenamiento o por no recuperar lo suficiente. Te ayuda a orientar tu carga cardiovascular objetivo y tu tiempo de recuperación, para que sigas un plan de entrenamiento más seguro y estés listo para tu próxima carrera.
  • Trail Run te ayuda a obtener navegación durante el recorrido, además de métricas clave de tu entrenamiento, como la distancia total, la duración estimada y el ascenso/descenso total. Durante tu entrenamiento, V2 te permite ver información detallada en tiempo real para que sepas cuándo se acerca el próximo tramo de subida o cuánto te falta para llegar a tu destino.
  • ¿Cómo registra Samsung Health mi sueño automáticamente?

    La función de seguimiento del sueño en la aplicación Samsung Health está disponible en dispositivos portátiles y smartphones compatibles. Si no estás utilizando un dispositivo portátil, puedes comprobar el tiempo de sueño estimado en tu smartphone después de despertarte y registrar ese tiempo como el tiempo de sueño. Sin embargo, para medir las constantes vitales, aparte del tiempo de sueño, debes conectar dispositivos portátiles compatibles como Galaxy Watch o Ring a la aplicación Samsung Health.
  • El coaching para dormir es una función que proporciona un programa de coaching para dormir personalizado basado en tus datos de sueño. Lleva tu Galaxy Watch o Ring durante al menos 7 días mientras duermes, incluido al menos 1 día laborable y 1 día libre. Una vez que se hayan recopilado suficientes datos, se te asignará un animal de sueño y comenzará el programa.
  • Energy Score es un índice que puede ayudarte a mostrar tu preparación física y mental actual analizando las actividades físicas y los patrones de sueño de ayer. Llevá un registro de tu Energy Score para ayudarte a desarrollar mejores hábitos de salud y sueño para despertarte listo para afrontar el día.
  • Abre la aplicación Samsung Health Monitor en tu smartphone emparejado y selecciona Apnea del sueño en la parte inferior de la pantalla. Toca el botón de alternancia Apnea del sueño para activar la monitorización. Asegúrate de que tu Samsung Galaxy Watch se ajusta perfectamente a tu muñeca antes de irte a la cama. Durante la noche, buscará signos de apnea del sueño y te informará si hay alguna detección. La función de detección de riesgo de apnea del sueño es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con smartphones Android (Android 12 o superior).
  • Bedtime Guidance calcula la cantidad de sueño necesaria en función de la hora de sueño de los últimos 3 días y, a continuación, el cuarto día sugiere la hora de acostarse óptima en función de la hora de despertar deseada del usuario.
  • ¿Qué es el índice AGEs?

    El índice de productos finales de glicación avanzada (Advanced Glycation End-products, AGEs) es un indicador de la edad biológica y se ve muy afectado por los hábitos dietéticos y de estilo de vida. Pon el Galaxy Watch compatible mientras duermes para ayudarte a medir tu índice de AGEs. Puedes ver la comparación de tus datos y las estadísticas promedio de tu grupo de edad. Los AGEs son un compuesto que se crea naturalmente en el cuerpo cuando las moléculas de proteínas y las moléculas de grasa se oxidan debido a las moléculas de azúcar. A medida que envejeces, más se acumula en tu sistema. Los hábitos dietéticos y de estilo de vida pueden afectar a la rapidez con la que se acumulan los AGEs. Por ejemplo, una dieta que incluya mucho azúcar puede hacer que los AGEs se acumulen más rápido. Según estudios recientes, un índice alto AGEs puede acelerar el envejecimiento y causar enfermedades crónicas.
  • Los antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas al eliminar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Hay dos tipos de antioxidantes: enzimas antioxidantes sintetizadas en el cuerpo y materiales antioxidantes obtenidos de los alimentos. Cuando las enzimas antioxidantes naturales del cuerpo se vuelven insuficientes debido al aumento del estrés oxidativo y el envejecimiento, se requieren antioxidantes dietéticos. Los antioxidantes dietéticos como los polifenoles, los carotenoides, el retinol, la vitamina C y la vitamina E son abundantes en frutas y verduras. Por lo tanto, es crucial consumir suficientes frutas y verduras para controlar el estrés oxidativo causado por el envejecimiento o los estilos de vida poco saludables.
  • El sistema de puntuación del índice de antioxidantes se calcula basándose en la recomendación de la OMS de consumir 400 gramos de verduras y frutas al día: Muy bajo (puntuación <50): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas está por debajo del 50 % de la cantidad recomendada. Bajo (50 ≤ Puntuación < 75): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas oscila entre el 50 % y el 100 % de la cantidad recomendada. Adecuado (75 ≤ puntuación): Indica que la ingesta de verduras y frutas cumple o supera la cantidad recomendada.
  • Food Tracker ayuda a registrar tu ingesta de alimentos y bebidas, analizando las proporciones de macro y micronutrientes de tu dieta. También puedes comprobar las proporciones de nutrientes recomendadas y ajustar tu dieta en consecuencia.
  • En el Galaxy Watch, la composición corporal mide la proporción de 3 componentes que componen tu peso corporal: agua, grasa y músculo esquelético. Para realizar un seguimiento de tu composición corporal, solo tienes que colocar los dedos en los botones de tu Galaxy Watch. Una vez completada la medición, verás los resultados en la pantalla. También puedes establecer objetivos para perder peso, ganar músculo esquelético y perder grasa corporal, con mensajes de motivación para ayudarle a mantenerse en el buen camino.
  • ¿Por qué es importante el mindfulness y cómo puedo cuidarlo?

    Mindfulness significa estar plenamente presente en el momento y ser consciente de tus pensamientos, sentimientos, cuerpo y entorno sin juzgar. Practicar mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu concentración y desarrollar un mayor autoconocimiento. Algunas maneras sencillas de practicar incluyen la meditación, los ejercicios de respiración o tomarte un momento para prestar atención a tus sentidos durante las actividades cotidianas.
  • Dormir lo suficiente y con calidad es fundamental para tu bienestar emocional y tu rendimiento mental. Un buen descanso te puede ayudar a manejar el estrés, pensar con más claridad, tomar mejores decisiones y potenciar tu creatividad. También ayuda a tu mente a procesar emociones y a fortalecer la resiliencia con el tiempo. Por otro lado, dormir mal puede provocar irritabilidad, cambios de humor y dificultad para concentrarte, lo que puede empeorar los desafíos de salud mental que ya tienes.
  • ¿Cómo me mido la presión arterial?

    Abre la aplicación Samsung Health Monitor en tu Samsung Galaxy Watch y selecciona Presión arterial para iniciar la medición. Para la lectura inicial de la presión arterial, necesitas un manguito de presión arterial para calibrar tu Galaxy Watch. El manguito de presión arterial debe adquirirse por separado.
  • Puedes supervisar tu frecuencia cardíaca estimada en tiempo real con Galaxy Watch, Ring o Fit, compatible con la aplicación Samsung Health Monitor. Ve tus registros y controla tus lecturas.
  • Puedes hacerte pruebas de ECG con Galaxy Watch compatible con la aplicación Samsung Health Monitor y para ayudar a comprobar posibles signos de fibrilación auricular. En determinados países o regiones, puedes recibir alertas que pueden ayudarte a que se realice una prueba de ECG cuando se detecten signos de ritmo cardíaco irregular mientras Galaxy Watch está en tu muñeca. La función de prueba de ECG es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con smartphones Android (Android 12 o superior). La disponibilidad puede variar según el país o la región. Visita https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países de servicio.
  • La función de carga vascular en Samsung Health muestra el nivel de tensión en tu sistema cardiovascular. Para utilizar la carga vascular, debes establecer el valor inicial. El valor inicial se mide durante 3 noches y se utiliza para evaluar la tendencia de tu carga vascular. Si tu estilo de vida cambia significativamente, debes actualizar el valor inicial para mantenerlo lo más preciso posible. Por ejemplo, si reduces tu consumo de sal o comienzas a hacer más ejercicio, restablecer la línea de base ayudará a que tus resultados reflejen tu estado de salud actual con mayor precisión. Los resultados se muestran en cinco etapas: más alto, ligeramente más alto, estable, ligeramente más abjo y más bajo. También recibirás consejos útiles para mantener la salud cardiovascular.
  • Samsung Health te ayuda a controlar métricas de salud clave, como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la piel y SpO₂, para ayudarte a detectar signos tempranos de cambios en tu cuerpo. Al detectar posibles problemas antes de que aparezcan los síntomas, te brinda información y orientación oportunas para ayudarte a tomar medidas proactivas y cuidar tu salud.
  • Cuando tu Heart Health Score es bajo, Samsung Health te ofrece orientación personalizada centrada en hábitos que pueden tener el mayor impacto en la salud cardiovascular, como el sueño, el peso y el ejercicio. Con recomendaciones claras y prácticas adaptadas a tu rutina, te ayuda a realizar pequeños cambios cotidianos que pueden mejorar tu puntuación con el tiempo. En lugar de consejos amplios o genéricos, Samsung Health te ofrece información práctica diseñada para ayudarte a crear hábitos más saludables y cuidar mejor tu salud cardíaca a largo plazo.
  • ¿Cómo puedo conectar accesorios a Samsung Health?

    Conectar los accesorios a Samsung Health es fácil. Para empezar, abre la aplicación Samsung Health y pulsa “Más opciones”. Selecciona “Configuración”, toca “Accesorios” y verifica que tu dispositivo esté listo para emparejarse. Aparecerá una lista de categorías de dispositivos. Busca y selecciona tu dispositivo. Si el accesorio no aparece en la lista, pulsa “Buscar accesorios”. Una vez que el accesorio aparezca en el menú, selecciónalo y sigue las indicaciones para finalizar el proceso de configuración. Ahora, tu dispositivo está registrado y listo para registrar tus datos de fitness.
  • Hearing Health en Samsung Health puede ayudarte a controlar tu exposición diaria al sonido, haciendo un seguimiento tanto del ruido ambiental como de los niveles de audio de los auriculares para calcular una puntuación diaria de escucha segura. Galaxy Watch mide los niveles de ruido en tiempo real y puede enviarte alertas cuando se detectan sonidos fuertes. En la aplicación móvil Samsung Health, puedes ver tendencias de tu exposición al ruido y recibir consejos prácticos para ayudar a proteger tu salud auditiva.
  • Samsung Health es una plataforma integral de salud y fitness, diseñada para fines de bienestar general. Ayuda a realizar un seguimiento de tu actividad, sueño, dieta y niveles de estrés, y proporciona información personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
  • Sí, la aplicación Samsung Health se puede descargar de forma gratuita en Google Play Store o Galaxy Store. Puedes descargarlo en otros smartphones Android de diferentes fabricantes, como los teléfonos Google. La aplicación Samsung Health requiere Android OS 10 o superior. La disponibilidad de ciertos servicios puede variar según el modelo de dispositivo.
  • Para ayudar a monitorizar las constantes vitales avanzadas, como la presión arterial, el ECG y la apnea del sueño, debes instalar la aplicación Samsung Health Monitor en tu smartphone Samsung Galaxy. Después de emparejar tu Galaxy Watch con tu smartphone Samsung Galaxy, accede a la función de presión arterial, ECG o apnea del sueño en tu Galaxy Watch. Tu smartphone empezará a descargar la aplicación Samsung Health Monitor desde Samsung Galaxy Store.
  • * Consultá https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información sobre las funciones relacionadas con la salud y las últimas actualizaciones sobre los países donde el servicio es compatible.
  • * Galaxy Watch8 debe emparejarse con un teléfono inteligente con Android 12.0 o superior y con una memoria mínima de 1,5 GB.
  • 1. Índice de estado físico está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Este servicio solo está disponible en Galaxy Watch7 o superior. Para usar las funciones, el análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) y VO2Max deben medirse al menos una vez, junto con 2 días de registros de actividad y datos de recuento de pasos.
  • 2. Trail Run está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. El servicio solo está disponible en Galaxy Watch Ultra2.
  • 3. Carga cardiovascular diaria está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Servicio disponible solo en Galaxy Watch7 o superior. Para usar la función, necesitás al menos 7 días de registros de actividad, mientras que se recomiendan 28 días de uso continuo para obtener una precisión óptima. Tené en cuenta que los valores pueden aumentar en situaciones cotidianas en las que la frecuencia cardíaca se eleva, como en momentos de tensión, ansiedad o estrés.
  • 4. Secuencias acortadas y simuladas. Resultados solo con fines ilustrativos.
  • 5. El programa Running Coach está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. El servicio solo está disponible con Galaxy Watch7 Series o Galaxy Watch Series posteriores. Para usar el programa Entrenador de carrera, es necesario realizar primero la prueba de nivel de carrera y obtener un nivel antes de comenzar el programa
  • 6. Se proporciona cuando se importa un archivo de ruta en formato GPX para senderismo y ciclismo, y la ruta se establece como objetivo en los ajustes de Samsung Health.
  • 7. Para medir la FTP (potencia de umbral funcional) personalizada, el Samsung Galaxy Watch Ultra2 debe estar conectado a un medidor de potencia. La FTP se calcula automáticamente cuando se practica ciclismo a un nivel de intensidad medio a alto durante más de 4 minutos con el medidor de potencia conectado a la bicicleta. Con el aprendizaje automático, cuanto más andás en bicicleta prepetidamente, más precisos y personalizados serán los valores de FTP. El medidor de potencia de la actividad de ciclismo se vende por separado.
  • 8. La conexión de accesorios para ciclismo está disponible en la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior) y es compatible exclusivamente con Galaxy Watch Ultra2. La función de ciclismo admite conexiones para medidores de potencia, sensores de velocidad y sensores de cadencia durante los ejercicios de ciclismo al aire libre, ciclismo en interiores y ciclismo de montaña. No cuenta con soporte para otros accesorios, como Smart Trainers. Es posible que la compatibilidad de conexión varíe para algunos productos de terceros o de marcas menores.
  • 9. La resistencia al agua del Galaxy Watch varía según el modelo. Consultá la página del producto para más detalles. El Galaxy Watch9 tiene una clasificación de resistencia al agua de 50 metros de acuerdo con la norma ISO22810. La prueba se realizó en agua dulce. El Galaxy Watch9 también es resistente al agua con una clasificación IPX8 basada en las condiciones de prueba de laboratorio para inmersión en hasta 1,5 metros de agua dulce durante un máximo de 30 minutos. No es adecuado para actividades acuáticas de alta presión o de buceo. Puede utilizarse para actividades de aguas poco profundas como nadar en una piscina o en el océano. La resistencia al agua no es permanente y puede disminuir con el tiempo. Consultá el manual del usuario para obtener más información, incluidas las instrucciones de uso o cuidado. El Galaxy Watch9 obtuvo la certificación MIL-STD-810H: temperatura alta/baja, altitud, humedad, inmersión, niebla salina, polvo, vibración, caída, etc. MIL-STD-810H es una forma estandarizada de prueba diseñada por el ejército de los EE. UU. para evaluar con precisión las limitaciones del dispositivo. El uso en el mundo real puede variar según las condiciones ambientales específicas utilizadas en las pruebas. No se garantiza el funcionamiento en condiciones extremas. El rendimiento real puede variar según el entorno en el que se utilice. La disponibilidad del reloj puede variar según el país, la región o el operador.
  • 10. Los teléfonos inteligentes compatibles y las funciones disponibles pueden variar según el país/la región, el operador o el dispositivo.
  • 11. Las funciones de seguimiento del sueño están diseñadas únicamente para fines de bienestar general y aptitud física. No están diseñadas para la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica o del trastorno del sueño. Las mediciones son solo para referencia personal. Consultá a un profesional médico para obtener asesoramiento.
  • 12. El seguimiento del sueño requiere usar el Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras dormís.
  • 13. Disponible en la aplicación Samsung Health v.6.24 o superior y debe emparejarse con smartphones Samsung Galaxy con Android OS 10 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Requiere datos de sueño de al menos 7 días (incluidos 1 día laboral y 1 día libre).
  • 14. Bedtime Guidance está disponible en smartphones Android (Android 10 y superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Bedtime Guidance se basa en 3 días de análisis del sueño del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario. Diseñado solo para fines de bienestar general y estado físico. Las mediciones son solo para referencia personal. No están diseñadas para la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica o del trastorno del sueño. Consultá a un profesional médico para obtener asesoramiento.
  • 16. Energy Score está disponible en smartphones Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. La disponibilidad del servicio puede variar según el país, la región y el idioma. Para comprobar el Energy Score, los datos de salud rastreados desde Samsung Galaxy Watch deben sincronizarse con la aplicación Samsung Health. Necesita al menos los datos de actividad y sueño del día anterior y los datos de frecuencia cardíaca durante el sueño. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o para el tratamiento de ninguna afección médica. El resultado es solo para referencia personal. Consultá a un profesional médico para obtener asesoramiento.
  • 18. El Índice de antioxidantes está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health versión 6.30.2 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
  • 19. Para medir, colocá el centro de tu dedo sobre el sensor en la parte trasera del reloj y mantenelo allí durante 5 segundos. Aunque el índice de antioxidantes se puede medir con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener un resultado más preciso.
  • 20. Mediciones repetidas debido a una textura desigual de la piel pueden arrojar resultados diferentes.
  • 21. El Índice de antioxidantes es solo para fitness y bienestar. No está diseñado para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. Consultá a un profesional de la salud si tenés inquietudes sobre tu nivel de antioxidantes. Esta es una función de Labs, que podés probar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
  • 22. El índice de productos finales de glicación avanzada (AGEs) requiere el inicio de sesión en Samsung Account y la aplicación Samsung Health 6.27 o posterior. Disponible en dispositivos con Android OS 10 (Q OS) o posterior. Requiere llevar el Galaxy Watch al dormir. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o para el tratamiento de ninguna afección médica. El índice de AGEs es solo para tu referencia personal. Consultá a un profesional médico para obtener asesoramiento.
  • 23. El escaneo de códigos de barras en Food Tracker solo está disponible en Estados Unidos, Alemania, Francia, Italia, Polonia, Rusia y los Países Bajos.
  • 24. Composición corporal solo es compatible con las series Samsung Galaxy Watch4 y posteriores de los modelos Galaxy Watch lanzados. No debes usar la composición corporal si tienes un marcapasos u otros dispositivos médicos implantados, o si estás embarazada. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los resultados de la medición quizás no sean precisos si eres menor de 20 años. Las mediciones son solo para referencia personal. Consultá a un profesional médico para obtener asesoramiento.
  • 25. Mindfulness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (aplicación Samsung Health para teléfonos móviles v6.29 o superior, aplicación Samsung Health para Galaxy Watch v6.30 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Mindfulness está diseñado solo para fines de bienestar general. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o para el tratamiento de ninguna afección médica. El seguimiento es solo para referencia personal. Consultá a un profesional para obtener asesoramiento.
  • 26. Heart Health está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para calcular Heart Health, se deben recopilar datos sobre los factores relacionados con el estilo de vida, como la duración del sueño, el IMC, la carga vascular y el tiempo de actividad de moderada a intensa. Necesitás usar un Galaxy Watch (One UI 9 Watch o superior). Heart Health está destinada únicamente a fines de bienestar y acondicionamiento físico. Si te diagnosticaron una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegurate de seguir el plan de tratamiento que te indicó tu profesional de la salud.
  • 27. Signos vitales está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Signos vitales necesita al menos 7 noches de datos de sueño, y es necesario usar un Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras se duerme. Signos vitales es solo para bienestar, no para el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. Si te preocupa tu salud, asegurate de consultar con un profesional médico.
  • 28. Carga Vascular está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health versión 6.30.2 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para medir la carga vascular, es necesario usar el Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 o versiones posteriores de la serie Galaxy Watch) durante el sueño al menos 3 días dentro de los últimos 14 días.
  • 29. La monitorización de la carga vascular es solo para fitness y bienestar. Si te diagnosticaron una enfermedad cardiovascular o estás en recuperación de una cirugía, asegurate de seguir el plan de tratamiento de tu médico. Esta es una función de Labs, que podés probar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
  • 31. Para obtener lecturas precisas de la presión arterial, se requiere una calibración cada 4 semanas del manguito del brazo y el monitor de PA. Requiere un teléfono inteligente Galaxy con Android 12.0 o superior.
  • 32. La disponibilidad de la aplicación Presión arterial puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as medical device (SaMD), la aplicación Presión arterial solo funciona en relojes y teléfonos inteligentes adquiridos en los países donde el servicio está disponible actualmente (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No está diseñado para su uso en usuarios menores de 22 años.
  • 33. Los usuarios deben medir su presión arterial en reposo, tal como lo harían con un manguito. No deben medírsela mientras realizan ejercicio, fuman o beben. La aplicación Presión arterial no está diseñada para fines de diagnósticos relacionados con hipertensión u otras afecciones cardíacas ni para usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de atención médica calificado. La aplicación Presión arterial no está diseñada para reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento.
  • 34. El historial de mediciones de la presión arterial puede consultarse en la aplicación Samsung Health Monitor en un teléfono inteligente emparejado.
  • 35. Las alertas del ritmo cardíaco están diseñadas para fines de bienestar general y estado físico. No está diseñado para detección, diagnóstico, tratamiento, control o manejo de una afección o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar asesoramiento médico de un doctor.
  • 36. La disponibilidad de la función de notificación de Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as a medical device (SaMD), solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en los países donde el servicio está disponible (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No se pretende proporcionar una notificación sobre cada episodio de ritmo irregular que sugiera fibrilación auricular (AFib) y la ausencia de una notificación no pretende indicar la ausencia de un proceso patológico. No está diseñado para usuarios con otras arritmias conocidas o usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
  • 37. Se espera que la función IHRN esté disponible en más países/regiones en el futuro, sujeto al proceso regulatorio de cada país/región. Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países de servicio.
  • 41. Salud Auditiva está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account.
  • 42. Este servicio solo está disponible con el Galaxy Watch Ultra 2 y el Galaxy Watch 9. Hacer un seguimiento de los niveles de ruido es fundamental, ya que nos permite medir, supervisar y controlar el ruido de forma objetiva, con el fin de proteger la salud de las personas, garantizar el cumplimiento de la normativa y mejorar la seguridad y el confort en distintos entornos. Para usar esta función, simplemente activá Monitoreo de sonido en los ajustes de Audición.
  • 43. El Seguimiento del ciclo está disponible para la predicción de ciclos y períodos con Natural Cycles. El Seguimiento del ciclo basado en la temperatura de la piel funciona en smartphones y relojes comprados en los países donde el servicio está disponible actualmente. NO ESTÁ DESTINADO A LA ANTICONCEPCIÓN. Si actualmente tomás anticonceptivos hormonales o recibís tratamiento hormonal que inhibe la ovulación, este servicio no será útil para el seguimiento de la ovulación. Las predicciones son solo para referencia personal. Para mejorar la precisión de las predicciones, se recomienda tener puesto el Galaxy Ring o el Galaxy Watch5 y superior durante al menos 4 horas durante el sueño nocturno, 5 veces a la semana. Las predicciones pueden variar según el uso adecuado del ring o el reloj, los datos introducidos, las condiciones ambientales, etc. Diseñado para usuarios mayores de 18 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
  • 44. En la actualidad, la función Together solo admite caminar y correr.