Pon tu salud en el centro con una visión conectada de tu actividad, signos vitales, sueño, concentración plena y nutrición. Entiende mejor tu cuerpo con información clara y orientación personalizada que te ayudan a crear hábitos más saludables, manteniéndote informado y en sintonía con tu bienestar diario.
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Mira tu progreso con claridad, en cualquier momento.
Es más fácil entender tus niveles de actividad cuando haces un seguimiento de tu rendimiento con Samsung Health. Monitorea tu progreso, identifica las áreas que requieren mayor atención y mantén la motivación mientras avanzas cada día hacia un estilo de vida más saludable.
Cómo correr con Running Coach
Tanto si eres principiante como un corredor experimentado, entrena a tu propio ritmo con Running Coach. Completa la encuesta y realiza la prueba de carrera de 12 minutos para que se te asigne un nivel. En función del resultado, recibirás entrenamiento personalizado que se ajuste a tu capacidad de carrera. 9
El futuro comienza esta noche
Descubre qué puede estar afectando tu descanso, incluso después de dormir toda la noche, con el seguimiento detallado del sueño de Galaxy Watch. Las funciones de seguimiento del sueño monitorean tus patrones de sueño y te brindan recomendaciones personalizadas para mejorar tu descanso y despertar con más energía cada día.11, 12, 13
Cómo utilizar el coaching para dormir
Mejora tu descanso creando una rutina personalizada con las funciones de sueño de Galaxy Watch. Descubre tu hora ideal para acostarte con Bedtime Guidance y asegura el descanso que necesitas para rendir al día siguiente.
Cuando se recopilan suficientes datos, Sleep Coaching te recomienda un programa adaptado a tus patrones para ayudarte a formar hábitos de sueño saludables. 3, 5, 6
Envejece bien gracias a una mejor nutrición
Junto con el ejercicio regular y un sueño de calidad, una dieta equilibrada desempeña un papel importante en un envejecimiento saludable. Samsung Health te permite monitorear y gestionar lo que comes para lograr un estilo de vida más vibrante y activo.
Mente sana, cuerpo sano
Tu bienestar integral comienza equilibrando mente y cuerpo. Samsung Health te ayuda a entender tu estado de ánimo y tus niveles de estrés, y a relajarte mediante ejercicios de respiración guiada y meditación. Conéctate a diario para mantener el equilibrio y cuidar tu bienestar general.
Un panorama completo de tu salud cardíaca
Galaxy Watch te ayuda a monitorear tu actividad cardíaca las 24 horas. Después, Samsung Health Monitor, junto con Samsung Health, te ofrece información valiosa sobre tu bienestar. Obtén consejos prácticos para mantener tu corazón en buen estado sin esfuerzo.15
Cómo utilizar Carga vascular
Controla tu salud cardíaca con Carga vascular. Establece la referencia llevando tu Galaxy Watch para dormir durante 3 noches y compáralo con tu medición para evaluar tu estado actual. Equilibra tu dieta, haz ejercicio regularmente y duerme mucho para mantener una carga vascular estable. 21, 22
Otras funciones
Explora más funciones disponibles en Samsung Health, diseñadas para apoyarte y simplificar tu camino hacia una mejor salud, facilitando la gestión de tus necesidades diarias y ayudándote a mantener el control en cada paso.
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Alianzas en salud
Samsung colabora con instituciones médicas y de investigación a nivel global para ofrecer funciones avanzadas de monitoreo de salud, ayudándote a conocer mejor tu bienestar general.
Tus datos de salud se almacenan de forma segura con Samsung Knox
Preguntas frecuentes
- * Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información sobre las funciones relacionadas con la salud y las últimas actualizaciones sobre los países en los que está disponible el servicio.
- * Galaxy Watch8 debe emparejarse con un teléfono inteligente con Android 12.0 o superior y con una memoria mínima de 1,5 GB.
- 1. El Índice de actividad física está disponible en teléfonos Android (Android 10 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Este servicio solo está disponible en Galaxy Watch7 o superior. Para usar estas funciones, BIA y VO2Max deben medirse al menos una vez, junto con 2 días de registros de actividad y datos de recuento de pasos.
- 2. La carrera de senderos está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Servicio disponible solo en el Galaxy Watch Ultra2.
- 3. La Carga cardiovascular diaria está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. El servicio solo está disponible en Galaxy Watch7 o modelos posteriores. Para usar esta función, necesitas al menos 7 días de registros de actividad, aunque se recomiendan 28 días de uso continuo para una precisión óptima. Ten en cuenta que los valores pueden aumentar en situaciones cotidianas en las que tu frecuencia cardíaca se eleva, como durante momentos de tensión, ansiedad o estrés.
- 4. Secuencias acortadas y simuladas. Resultados solo con fines ilustrativos.
- 5. El programa Running Coach está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. El servicio solo está disponible con la serie Galaxy Watch7 o la serie Galaxy Watch lanzada más recientemente. Para utilizar el programa Running Coach, el usuario debe realizar una prueba de nivel de carrera y obtener su nivel antes de iniciar el programa de entrenamiento
- 6. Se proporciona cuando se importa un archivo de ruta en formato GPX para senderismo y ciclismo, y la ruta se establece como objetivo en los ajustes de Samsung Health.
- 7. Para medir la FTP (Potencia de umbral funcional) personalizada, el Samsung Galaxy Watch Ultra2 debe estar conectado a un medidor de potencia. La FTP se calcula automáticamente cuando se pedalea a un nivel de intensidad medio a alto durante más de 4 minutos con el medidor de potencia de la actividad de ciclismo conectado a la bicicleta. Con el aprendizaje automático, cuanto más pedalees repetidamente, más precisos y personalizados serán los valores de FTP. El medidor de potencia para ciclismo se vende por separado.
- 8. La conexión de accesorios de ciclismo está disponible en la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior) y se admite exclusivamente en Galaxy Watch Ultra2. La función de ciclismo admite conexiones para medidores de potencia, sensores de velocidad y sensores de cadencia durante los ejercicios de ciclismo al aire libre, en interiores y de montaña. No hay soporte disponible para otros accesorios, como Smart Trainers. La compatibilidad de conexión puede variar en algunos productos de terceros o de marcas menores.
- 9. La resistencia al agua del Galaxy Watch es diferente para cada modelo. Consulta la página del producto para ver los detalles. En el caso del Galaxy Watch9, tiene una clasificación de resistencia al agua de 50 metros según la norma ISO22810. La prueba se realizó en agua dulce. El Galaxy Watch9 también es resistente al agua con una clasificación IPX8 basada en las condiciones de prueba de laboratorio para inmersión en hasta 1,5 metros de agua dulce durante un máximo de 30 minutos. No es adecuado para actividades acuáticas de alta presión o de buceo. Puede utilizarse para actividades de aguas poco profundas como nadar en una piscina o en el océano. La resistencia al agua no es permanente y puede disminuir con el tiempo. Consulta el manual del usuario para obtener más información, incluidas las instrucciones de uso o cuidado. Galaxy Watch9 ha obtenido la certificación MIL-STD-810H: temperatura alta/baja, altitud, humedad, inmersión, niebla salina, polvo, vibración, caídas, etc. MIL-STD-810H es una forma estandarizada de prueba diseñada por el ejército de los EE. UU. para evaluar con precisión las limitaciones de los dispositivos. El uso en el mundo real puede variar según las condiciones ambientales específicas utilizadas en las pruebas. No se garantiza el uso en condiciones extremas. El rendimiento real puede variar según el entorno en el que se utilice. La disponibilidad del reloj puede variar según el país, la región o el operador.
- 10. Los teléfonos inteligentes compatibles y las funciones disponibles pueden variar según el país, la región, el operador o el dispositivo.
- 11. Las funciones de seguimiento del sueño están diseñadas únicamente para fines de bienestar general y actividad física. No se diseñó para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Las mediciones son solo para referencia personal. Consulta a un profesional de la salud para recibir asesoramiento profesional.
- 12. El seguimiento del sueño requiere llevar un Galaxy Watch para dormir.
- 13. Disponible en la aplicación Samsung Health v.6.24 o superior y debe emparejarse con smartphones Samsung Galaxy con Android OS 10 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Requiere datos de sueño de al menos 7 días, (incluido 1 día laboral y 1 día libre).
- 14. La Guía para dormir está disponible en smartphones Android (Android 10 y superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). La Guía para dormir se basa en 3 días de análisis del sueño del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario. Diseñado solo para fines de bienestar general y actividad física. Las mediciones son solo para referencia personal. No se diseñó para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Consulta a un profesional de la salud para recibir asesoramiento profesional.
- 16. Energy Score está disponible en smartphones Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. La disponibilidad del servicio puede variar según el país, la región y el idioma. Para consultar tu Energy Score, los datos de salud registrados desde tu Samsung Galaxy Watch deben sincronizarse con la aplicación Samsung Health. Se requiere al menos la actividad del día anterior, el sueño y la frecuencia cardíaca durante el sueño. No está diseñado para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El resultado es solo para referencia personal. Consulta a un profesional de la salud para recibir asesoramiento profesional.
- 17. Requiere un teléfono inteligente Galaxy con Android 12 o superior. No utilices esta función si estás embarazada o si te han diagnosticado apnea del sueño anteriormente. Solo para mayores de 22 años. Diseñado para detectar signos de apnea obstructiva del sueño de moderada a grave durante un período de dos noches. La función no detecta la apnea central del sueño. No reemplaza el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud.
- 18. Índice de antioxidantes disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account.
- 19. Para hacer la medición, coloca el centro del dedo sobre el sensor en la parte posterior del reloj y mantenlo presionado durante 5 segundos. Aunque el índice de antioxidantes se puede medir con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener un resultado más preciso.
- 20. La medición repetida debido a la textura irregular de la piel puede dar lugar a resultados diferentes.
- 21. El Índice de antioxidantes es solo para actividad física y bienestar. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. Consulta a un profesional médico si te preocupa tu nivel de antioxidantes. Esta es una función de Labs que puedes previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
- 22. El índice de productos finales de glicación avanzada (AGEs) requiere el inicio de sesión en una Samsung Account y la aplicación Samsung Health 6.27 o posterior. Disponible en dispositivos con Android OS 10 (Q OS) o posterior. Requiere llevar el Galaxy Watch al dormir. No está diseñado para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El índice de AGEs es solo para tu referencia personal. Consulta a un profesional de la salud para recibir asesoramiento profesional.
- 23. El escaneo de códigos de barras en Food Tracker solo está disponible en Estados Unidos, Alemania, Francia, Italia, Polonia, Rusia y los Países Bajos.
- 24. La composición corporal solo es compatible con las series Samsung Galaxy Watch4 y posteriores de los modelos Galaxy Watch lanzados. No debes usar la composición corporal si tienes un marcapasos u otros dispositivos médicos implantados, o si estás embarazada. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los resultados de la medición quizás no sean precisos si eres menor de 20 años. Las mediciones son solo para referencia personal. Consulta a un profesional de la salud para recibir asesoramiento profesional.
- 25. Conciencia plena está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (aplicación Samsung Health para teléfonos móviles v6.29 o superior, aplicación Samsung Health para Galaxy Watch v6.30 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Conciencia plena está diseñado solo para fines de bienestar general. No está diseñado para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El seguimiento es solo para referencia personal. Consulta a un profesional para obtener asesoramiento.
- 26. Salud cardíaca está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Para calcular la Salud cardíaca, es necesario recopilar datos sobre los factores de estilo de vida relacionados, como duración del sueño, IMC, carga vascular y tiempo de actividad moderada a intensa. Es necesario usar Galaxy Watch (One UI 9 Watch o superior). La Salud cardíaca es solo para fines de acondicionamiento físico y bienestar. Si te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegúrate de seguir el plan de tratamiento de tu profesional de la salud.
- 27. Signos vitales está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Signos vitales requiere al menos 7 noches de datos de sueño y es necesario usar un Galaxy Watch mientras duermes. La función de Signos vitales es solo para bienestar, no para el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. Si te preocupa tu salud, asegúrate de consultar a un profesional de la salud.
- 28. Carga vascular disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Para medir la carga vascular, es necesario llevar un Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 y series de Galaxy Watch lanzadas posteriormente) cuando duermas durante al menos 3 días de los últimos 14 días.
- 29. El monitoreo de la carga vascular es solo para el estado físico y el bienestar. Si te han diagnosticado enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegúrate de seguir el plan de tratamiento de tu médico. Esta es una función de Labs que puedes previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
- 31. Para obtener lecturas precisas de la presión arterial, se requiere una calibración cada 4 semanas del manguito del brazo y el monitor de PA. Requiere un smartphone Galaxy con Android 12.0 o superior.
- 32. La disponibilidad de la aplicación Presión arterial puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as medical device (SaMD), la aplicación Presión arterial solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en los países donde el servicio está disponible actualmente (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No se diseñó para su uso en usuarios menores de 22 años.
- 33. Los usuarios deben medir su presión arterial en reposo, tal como lo harían con un manguito tradicional. No deben medírsela mientras realizan ejercicio, fuman o beben. La aplicación Presión arterial no está diseñada para fines de diagnósticos relacionados con hipertensión u otras afecciones cardíacas ni para usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de atención médica calificado. La aplicación Presión arterial no está diseñada para reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento.
- 34. El historial de mediciones de la presión arterial puede consultarse en la aplicación Samsung Health Monitor en un teléfono inteligente emparejado.
- 35. Las alertas del ritmo cardíaco están diseñadas para fines de bienestar general y estado físico. No está diseñado para detección, diagnóstico, tratamiento, control o manejo de ninguna afección o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar asesoramiento médico de un doctor.
- 36. La disponibilidad de la función Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as a medical device (SaMD), solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en los países donde el servicio está disponible (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No se pretende proporcionar una notificación sobre cada episodio de frecuencia irregular que sugiera fibrilación auricular (AFib) y la ausencia de una notificación no pretende indicar la ausencia de un proceso patológico. No está diseñado para usuarios con otras arritmias conocidas o usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 37. Se espera que la función IHRN esté disponible en más países/regiones en el futuro, sujeto al proceso regulatorio de cada país/región. Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países de servicio.
- 41. La función de audición está disponible en teléfonos Android (Android 10 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account.
- 42. Este servicio solo está disponible con el Galaxy Watch Ultra 2 y el Galaxy Watch 9. El seguimiento de los niveles de sonido es fundamental, ya que permite medir, monitorear y controlar el ruido de manera objetiva para proteger la salud humana, garantizar el cumplimiento de las normativas y mejorar la seguridad y la comodidad en diversos entornos. Para usar esta función, simplemente activa Monitoreo de sonido en los ajustes de Audición.
- 43. El Seguimiento del ciclo está disponible para la predicción de ciclos y períodos con Natural Cycles. El Seguimiento del ciclo basado en la temperatura de la piel funciona en teléfonos y relojes comprados en los países donde el servicio está disponible actualmente. NO ESTÁ DESTINADO A LA ANTICONCEPCIÓN. Si actualmente tomas anticonceptivos hormonales o recibes tratamiento hormonal que inhibe la ovulación, este servicio no será útil para el seguimiento de la ovulación. Las predicciones son solo para referencia personal. Para mejorar la precisión de las predicciones, se recomienda llevar el Galaxy Watch5 y superior durante al menos 4 horas durante el sueño nocturno, 5 veces a la semana. Las predicciones pueden variar según el uso adecuado del reloj, los datos introducidos, las condiciones ambientales, etc. Diseñado para usuarios mayores de 18 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 44. En la actualidad, la función Together solo admite caminar y correr.
- 45. Es necesario crear un grupo de amigos y familiares en Samsung Account para poder utilizar la función Health Data Sharing.