Enfócate en tu salud con una visión conectada de tu actividad, signos vitales, sueño, atención plena y nutrición. Conoce mejor tu cuerpo con información clara y orientación personalizada que te ayuda a crear hábitos más saludables, manteniéndote informado y en sintonía con tu bienestar diario.

Consulta las novedades

Actividad

Mira tu progreso con claridad en cualquier momento

Es más sencillo entender tus niveles de actividad cuando le haces seguimiento a tu rendimiento con Samsung Health. Monitorea tu progreso, identifica las áreas que requieren más atención y mantente motivado mientras avanzas cada día hacia un estilo de vida más saludable.

Prueba ahora Una muñeca con un Galaxy Watch levantada bajo la luz brillante del sol. La función de running está en pantalla. El Galaxy S26, que muestra la función Fitness Index, está junto al Galaxy Watch, que indica el puntaje promedio de fitness de hoy, que es 58.

Índice de fitness

Conoce tu nivel de fitness. Aprópiate de tu progreso

Índice de fitness

Conoce tu nivel de fitness. Aprópiate de tu progreso

El Índice de Fitness te mantiene motivado mostrándote en qué punto te encuentras. Obtén un puntaje de fitness que refleje tu rendimiento general basado en 5 métricas clave: VO2Max, BIA, frecuencia cardíaca, pasos y datos de actividad. Fitness Index también te recomienda contenido adaptado a tus objetivos y capacidades físicas, animándote a dar el siguiente paso y avanzar en tu camino para ponerte en forma.1
Trail Run

Sin conexión. Por el camino correcto

Trail Run

Sin conexión. Por el camino correcto

Corre a tu propio ritmo con la guía de Trail run. Correr por senderos de montaña es impredecible por naturaleza, el camino cambia sin previo aviso y es más difícil controlar el ritmo en las subidas. Trail run te mantiene al tanto de las subidas, los descensos, la distancia restante y mucho más. Sube un archivo GPX y sigue la ruta con indicaciones en tiempo real que te ayudan a mantenerte en el camino y a ajustar tu esfuerzo a medida que cambia el terreno.2
Carga cardiovascular diaria

Entrena. Recupérate. Rastrea ambos

Carga cardiovascular diaria

Entrena. Recupérate. Rastrea ambos

La Carga cardiovascular diaria te ofrece una visión clara de tu esfuerzo y recuperación actuales. La Carga cardiovascular diaria registra la carga de entrenamiento diaria, incluyendo entrenamientos y actividades que alcanzan la Zona 3 de frecuencia cardíaca o superior. A partir de estos datos, la Carga cardiovascular diaria te ofrece una orientación sencilla sobre si exigirte más o descansar, permitiéndote entrenar con más confianza cada día. Logra un mejor equilibrio entre el entrenamiento y la recuperación, además, establece metas más altas a medida que mejora tu condición física.3
Running Coach

Entrenamiento personal sobre la marcha

Running Coach

Entrenamiento personal sobre la marcha

Running Coach ofrece un programa de entrenamiento personalizado para ayudarte a correr de forma más eficaz. Running Coach te ayuda a evaluar tu capacidad para correr y crea un plan de entrenamiento personalizado basado en tus datos de ejercicio. Sigue entrenamientos guiados para mejorar tu técnica, aumentar tu resistencia y potenciar tu rendimiento. Gana confianza para alcanzar nuevas marcas personales y sigue subiendo de nivel.4, 5
Andar en bicicleta

Pedalea con inteligencia. Carga menos

Andar en bicicleta

Pedalea con inteligencia. Carga menos

El ciclismo te permite entrenar de forma más inteligente y alcanzar tu máximo potencial de rendimiento. Importa una ruta GPX a tu Galaxy Watch Ultra2 y conecta un medidor de potencia a tu Galaxy Watch Ultra2 o smartphone para medir tu Potencia de umbral funcional (FTP). Con información personalizada sobre tu rendimiento y seguimiento del progreso, puedes pedalear de forma más eficiente, mejorar tu resistencia y avanzar hacia nuevas metas de ciclismo con mayor control.6, 7, 8
Nadar

Mide tus brazadas nada más rapido

Nadar

Mide tus brazadas nada más rapido

Convierte cada ida a nadar en una oportunidad para mejorar. Monitorea el tipo de brazada, los tiempos parciales, el ritmo, la velocidad y más para obtener una visión integral de tu entrenamiento. Usa análisis detallados para perfeccionar tu técnica, observa cómo mejoras y prepárate para nadar con mayor exigencia.9
Otros

Entrena a tu manera

Otros

Entrena a tu manera

Sigue avanzando hacia tus metas de fitness con confianza. Elige entre más de 100 ejercicios para crear una rutina de ejercicio adaptada a tus necesidades y gana insignias a medida que alcances nuevos hitos. Explora contenido de fitness en la pestaña Fitness para inspirarte. Además, tu Galaxy Watch o Ring pueden registrar automáticamente ciertos entrenamientos, ayudándote a concentrarte en moverte sin tener que pulsar Iniciar.10

Cómo correr con Running Coach

Tanto si eres principiante como un corredor experimentado, entrena a tu propio ritmo con Running Coach. Completa la encuesta y realiza la prueba de carrera de 12 minutos para que se te asigne un nivel. En función del resultado, recibirás entrenamiento personalizado que se ajuste a tu capacidad de carrera. 8

Galaxy Watch8 con función Entrenador en pantalla, mostrando el nivel de carrera con el icono del número 4 y el texto Nivel 4. También aparece confeti en pantalla para indicar que el usuario ha completado correctamente la prueba de nivel de ejecución. Galaxy Watch8 con función Entrenador en pantalla, mostrando el nivel de carrera con el icono del número 4 y el texto Nivel 4. También aparece confeti en pantalla para indicar que el usuario ha completado correctamente la prueba de nivel de ejecución.
Dormir

El mañana se construye esta noche

Descubre por qué te sientes cansado incluso después de dormir toda la noche gracias al seguimiento detallado del sueño del Galaxy Watch o Ring. Las funciones de seguimiento del sueño monitorean tus patrones de sueño y te brindan orientación personalizada para que mejores tu descanso y despiertes con más energía cada día. 11, 12, 13

Prueba ahora Persona acostada en la cama con un Galaxy Watch en la muñeca. El logotipo de la función de Detección de riesgo de apnea del sueño aparece en pantalla, lo que indica que el reloj monitorea las interrupciones repetidas en tu respiración mientras duermes. La GUI de la función de seguimiento del sueño está cerca del Galaxy Watch9. Se pueden ver los datos de la etapa del sueño, la consistencia del tiempo de sueño y el Energy Score.

Guía para dormir

Mejora la calidad de tu sueño con Bedtime Guidance

Guía para dormir

Mejora la calidad de tu sueño con Bedtime Guidance

Crea una mejor rutina de sueño con recomendaciones personalizadas de Bedtime Guidance. Samsung Health analiza tus datos de sueño para estimar cuánto descanso puedes necesitar y sugiere una hora de acostarse óptima. Al ayudarte a mantener una rutina de sueño constante para estar más alerta al día siguiente, Bedtime Guidance te ayuda a despertar sintiéndote más renovado, con energía y listo para empezar el día.14
Información sobre el sueño

Recopilar datos de sueño para obtener información detallada

Información sobre el sueño

Recopilar datos de sueño para obtener información detallada

Duerme mejor al comprender tus patrones de sueño en detalle. Realiza un seguimiento del tiempo dedicado a cada etapa del sueño, junto con tu frecuencia cardíaca, movimiento y respiración con tu Galaxy Watch o Ring. Recibe informes detallados sobre la calidad y los patrones de sueño, además de una puntuación que te permite evaluar tu descanso y realizar cambios informados para una mejor recuperación.11
Entrenamiento del sueño

La práctica hace que tus mañanas sean geniales

Entrenamiento del sueño

La práctica hace que tus mañanas sean geniales

Sleep Coaching te ayuda a mejorar tus hábitos de sueño y la calidad de tu descanso. Lleva tu Galaxy Watch o Ring mientras duermes durante una semana y descubre tu tipo de sueño representado como un animal. Según tu animal de sueño, Samsung Health te ofrece un programa de Sleep Coaching personalizado diseñado para guiarte paso a paso. Sigue tu programa para desarrollar mejores rutinas y favorecer un descanso más profundo y reparador.13, 15
Energy Score

¿Continuar o parar? Tu Energy Score te lo indica

Energy Score

¿Continuar o parar? Tu Energy Score te lo indica

Conoce tu nivel potencial de preparación diaria y planifica tu día con facilidad. Según tu sueño y tu actividad del día anterior, recibes tu Energy Score cada mañana. Si es menor de lo esperado, consulta consejos personalizados sobre qué puedes mejorar. Revisar tu Energy Score a diario te ayuda a tomar mejores decisiones para tu bienestar a largo plazo.16
Sleep Apnea

Detección del riesgo de apnea del sueño aprobada por la FDA

Sleep Apnea

Detección del riesgo de apnea del sueño aprobada por la FDA

Duerme más profundamente al monitorizar la calidad de tu sueño durante la noche. Con la detección del riesgo de apnea del sueño autorizada por la FDA, el Galaxy Watch ayuda a rastrear las caídas en la saturación de oxígeno para identificar posibles signos de apnea del sueño. Por la mañana, consulta información detallada en la aplicación Samsung Health Monitor para interpretar mejor tu sueño y tomar decisiones informadas.17

Cómo utilizar el coaching para dormir

Mejora la calidad del sueño desarrollando una mejor rutina de sueño con las funciones de sueño. Descubre tu momento ideal para acostarte con Bedtime Guidance para descansar lo suficiente para el día siguiente. Cuando se hayan acumulado suficientes datos de sueño, Sleep Coaching recomienda un programa adaptado a su patrón de sueño para ayudarle a desarrollar buenos hábitos de sueño. 3, 5, 6

Vista frontal del Galaxy Watch8 con notificación de función Sleep en pantalla. El icono del animal del sueño, un pingüino, está a la izquierda. Texto Sueño, número 92 y texto Excelente. El mismo pingüino está en el lado derecho en el Galaxy Watch8. Vista frontal del Galaxy Watch8 con notificación de función Sleep en pantalla. El icono del animal del sueño, un pingüino, está a la izquierda. Texto Sueño, número 92 y texto Excelente. El mismo pingüino está en el lado derecho en el Galaxy Watch8.
Nutrición

Envejece bien gracias a una mejor nutrición

Junto con el ejercicio regular y un sueño de calidad, una dieta equilibrada desempeña un papel importante en el envejecimiento saludable. Samsung Health te permite monitorizar y gestionar lo que comes para mantener un estilo de vida más activo y vibrante.

Prueba ahora Paprika and avocado are in the background. In the middle, a hand is holding a smartphone with Food feature onscreen. Different metabolic health-related feature GUIs can be seen on each side, such as Antioxidant Index, AGEs index and Food Tracker.

Índice de antioxidantes

Revisa tu índice de antioxidantes con el pulgar

Índice de antioxidantes

Revisa tu índice de antioxidantes con el pulgar

Mira cómo tu estilo de vida puede influir en un envejecimiento saludable mediante una sencilla medición cutánea. Coloca tu pulgar sobre el sensor para medir los carotenoides, antioxidantes procedentes de frutas y verduras, y obtén una puntuación del Índice de antioxidantes de 0 a 100. Haz seguimiento de tu puntuación a lo largo del tiempo y, si es baja, considera mejorar tu dieta para favorecer un envejecimiento más saludable.18, 19, 20, 21
Índice de AGEs

Comprende tu salud metabólica con el índice de AGEs

Índice de AGEs

Comprende tu salud metabólica con el índice de AGEs

Promueve un envejecimiento saludable y el bienestar metabólico gestionando tu índice de AGEs. Los productos finales de la glicación avanzada (AGEs) pueden contribuir a la inflamación y a riesgos para la salud a largo plazo. Haz seguimiento de tu índice de AGEs y sigue una dieta equilibrada y de bajo índice glucémico para ayudar a reducir la acumulación, apoyar tu salud metabólica y mantener tu bienestar a largo plazo.22
Food Tracker

Aliméntate sano con Food Tracker

Food Tracker

Aliméntate sano con Food Tracker

Crea hábitos alimenticios más saludables con un seguimiento de tus comidas sin esfuerzo. Registra tus comidas para monitorear tu consumo de calorías y nutrientes y toma decisiones nutricionales más informadas que favorezcan tu salud metabólica. Usa el escaneo de códigos de barras para capturar al instante información nutricional y entender mejor cómo tu dieta diaria afecta a tu salud. 23
Composición corporal

Mantente sano con el análisis de la composición corporal

Composición corporal

Mantente sano con el análisis de la composición corporal

Obtén una visión más profunda de tu salud y toma medidas informadas para alcanzar tus metas. Con Galaxy Watch, monitorea tu peso, la grasa corporal y el músculo esquelético usando solo tu dedo y comprueba si están dentro de rangos saludables. Establece objetivos personalizados y recibe comentarios motivadores para ayudarte a mantener la constancia y no perder el ritmo.10, 15, 24
Mindfulness

Practica mente sana para el cuerpo sano

El bienestar integral comienza equilibrando la mente y el cuerpo. Samsung Health te ayuda a entender tu estado de ánimo y tus niveles de estrés, así como a relajarte con ejercicios de respiración guiados y meditación. Regístrate a diario para mantenerte centrado y cuidar tu bienestar integral.

Prueba ahora Una persona acostada boca arriba lleva el Galaxy Watch9 en la muñeca. La función de Estrés aparece en pantalla y el nivel de estrés es bajo, lo que indica que la persona está relajada.

Mindfulness Tracker

Mantente centrado con Mindfulness Tracker

Mindfulness Tracker

Mantente centrado con Mindfulness Tracker

Siéntete más despejado y equilibrado a lo largo de tu día. Registra tu estado de ánimo y haz un seguimiento de los cambios en un panel sencillo para entender mejor tus patrones emocionales a lo largo del tiempo. Usa ejercicios de respiración y meditación para reducir el estrés, recuperar la concentración y hacer del autocuidado diario una parte constante de tu rutina25
Estrés

Controla tu estrés y progresa

Estrés

Controla tu estrés y progresa

Toma el control de tu bienestar mental al comprender tus patrones diarios de estrés. Controla regularmente tus niveles de estrés para averiguar si te sientes abrumado o ansioso. Usa ejercicios de respiración para aliviar la tensión, despejar tu mente y mantener la calma durante todo el día, guiándote hacia respuestas más saludables ante el estrés día a día.
Meditación

Encuentra paz y tranquilidad meditando

Meditación

Encuentra paz y tranquilidad meditando

Encuentra el equilibrio emocional con la relajación guiada diseñada para tu día. Elige entre una variedad de contenidos de Calma, como la meditación, las historias para dormir y la música, para reducir el estrés, recuperar la concentración y recargar energías, o relajarte para disfrutar de un sueño reparador. Incorpora fácilmente el mindfulness en tu rutina, ya sea por la mañana, durante los descansos o por la noche.
Signos vitales

Una imagen completa de tu salud cardíaca

El Galaxy Watch te ayuda a monitorear tu actividad cardíaca las 24 horas. Luego, Samsung Health Monitor, en combinación con Samsung Health, te ofrece información valiosa sobre tu bienestar. Obtén orientación práctica para mantener tu corazón en buen estado sin esfuerzo.15

Prueba ahora Una mujer está tocando su Galaxy Watch. El reloj muestra una lectura de ECG de ritmo sinusal, 20 segundos y 65 lpm, con un gráfico de ondas, e incluye el texto

Salud cardíaca

Tu brújula diaria para gestionar tu salud cardíaca

Salud cardíaca

Tu brújula diaria para gestionar tu salud cardíaca

Diseñado para ayudarte a entender tu salud cardíaca, la Puntuación de salud cardíaca te brinda una visión de tu salud cardíaca y pasos prácticos para mejorarla. Al registrar tus patrones durante una semana o más, recibes una puntuación personalizada basada en tu promedio de sueño, actividad moderada a vigorosa, IMC y carga vascular. Usa tu Puntuación de salud cardíaca para identificar áreas clave de mejora, establecer rutinas más saludables y recibir orientación personalizada sobre tus próximos pasos. 26
Signos vitales

Detecta señales vitales inusuales antes de que las sientas

Signos vitales

Detecta señales vitales inusuales antes de que las sientas

Signos vitales te ayuda a hacerles seguimiento a tus métricas clave de salud, como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el oxígeno en sangre, la frecuencia respiratoria y la temperatura de la piel, para detectar cambios sutiles y mostrarte lo que podrían indicar sobre tu salud. Esto te permite tener una visión más clara de tu cuerpo, ya sea durante tus días de trabajo ajetreados o en tus momentos de descanso. Actúa a tiempo y con información antes de que los pequeños cambios se conviertan en preocupaciones mayores.27
Carga vascular

Seguimiento cardiovascular mientras duermes

Carga vascular

Seguimiento cardiovascular mientras duermes

La Carga vascular te ayuda a conocer tu salud circulatoria de un vistazo gracias a un gráfico fácil de leer. El Galaxy Watch mide tu línea base durante las primeras 3 noches de sueño y, después, te ofrece informes de tendencias continuas. Si los niveles se mantienen altos, puedes ajustar tus hábitos de estilo de vida, como la alimentación, el ejercicio, el sueño y el estrés, para favorecer mejor tu bienestar.28, 29, 30
Presión arterial

Monitorea tu presión arterial en cualquier lugar y en cualquier momento

Presión arterial

Monitorea tu presión arterial en cualquier lugar y en cualquier momento

Toma el control de tu salud cardíaca con el monitoreo de la presión arterial. Calibra rápidamente tu Galaxy Watch y monitorea cambios significativos en la aplicación Samsung Health Monitor. Revisa tu presión arterial y tu pulso a lo largo del tiempo para obtener una visión más clara de tu salud cardiovascular, detectar tendencias a tiempo y tomar decisiones más informadas31, 32, 33, 34
Ritmo cardíaco

Presta atención a tu frecuencia cardíaca

Ritmo cardíaco

Presta atención a tu frecuencia cardíaca

Mantente al tanto de tu salud cardíaca con el seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca, diseñado para ayudarte a obtener información. Configura tu Galaxy Watch o Ring para registrar tu frecuencia cardíaca mientras duermes y disfrutar de un descanso reparador durante toda la noche. Revisa tus datos para entender patrones nocturnos, obtener información más detallada sobre tu recuperación y tomar decisiones más informadas sobre tu bienestar.35
ECG/IHRN

Detecta ritmos cardíacos irregulares con el ECG

ECG/IHRN

Detecta ritmos cardíacos irregulares con el ECG

Monitorea la salud de tu corazón con el seguimiento continuo del ritmo cardíaco, que te ayuda a mantenerte al tanto de los cambios. Samsung Health te ayuda a monitorear tu frecuencia cardíaca y a detectar patrones inusuales que podrían indicar irregularidades, como la fibrilación auricular (AFib). Si la detecta, la Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) te avisa y te sugiere realizar un ECG para evaluar con más detalle tu ritmo cardíaco.36, 37, 38

Cómo utilizar Carga vascular

Controla tu salud cardíaca con Vascular Load. Establece la referencia llevando tu Galaxy Watch para dormir durante 3 noches y compáralo con tu medición para evaluar tu estado actual. Equilibra tu dieta, haz ejercicio regularmente y duerme mucho para mantener una carga vascular estable. 20, 21

Galaxy Watch8 Classic con Carga vascular en pantalla. Desde la parte superior, icono Labs, texto Estable, gráfico de barras, texto Tu carga vascular es consistente. Galaxy Watch8 Classic con Carga vascular en pantalla. Desde la parte superior, icono Labs, texto Estable, gráfico de barras, texto Tu carga vascular es consistente.

Más funciones de Samsung Health

Descubre más funciones disponibles en Samsung Health, diseñadas para apoyarte y simplificar el cuidado de tu salud, lo que facilita gestionar tus necesidades diarias y mantener el control en cada paso.

Audición

Mantén tu salud auditiva bajo control

Audición

Mantén tu salud auditiva bajo control

Samsung Health te ayuda a controlar tu exposición diaria al sonido para proteger tu audición. Hearing en Galaxy Watch registra el ruido ambiental en tiempo real y te avisa cuando los niveles superan un umbral establecido. Podrás conocer el estado de tu salud auditiva en Samsung Health. Usa información práctica para comprender patrones y toma medidas sencillas para cuidar tu salud auditiva a largo plazo.41, 42
Seguimiento del ciclo

Comprende cada fase con Seguimiento del ciclo

Seguimiento del ciclo

Comprende cada fase con Seguimiento del ciclo

Obtén una visión más completa de tu ciclo y planifica tu vida con confianza. Monitorea los cambios en la temperatura de tu piel durante el sueño mientras tu Galaxy Watch o Ring registra las lecturas nocturnas. El algoritmo de fertilidad adaptado de Natural Cycles ayuda a analizar las fluctuaciones para predecir tu próximo periodo y ciclo menstrual, ayudándote a anticipar mejor los cambios y planificar tus días según el ritmo de tu cuerpo.43
Juntos

Motívense mutuamente con Together

Juntos

Motívense mutuamente con Together

Convierte el fitness en una competencia amistosa con tus amigos y con desafíos globales. Añade amigos desde tus contactos y crea desafíos grupales para alcanzar juntos las metas de pasos o distancia. Utiliza el tablero de mensajes para chatear, animarse mutuamente y hacer que el entrenamiento sea más entretenido. Únete a los desafíos globales mensuales para competir con usuarios de Samsung Health de todo el mundo y lleva tu rendimiento más allá.44
Informe semanal

Obtén un informe semanal de tu progreso

Informe semanal

Obtén un informe semanal de tu progreso

Haz un seguimiento del progreso de tu salud con información semanal clara que te ayuda a mejorar con el tiempo. El Informe semanal organiza tu Energy Score, sueño, ejercicio, pasos, ingesta de alimentos y composición corporal en una vista general completa. Compara los resultados por semana, mes y año para ver tu progreso, entender las tendencias y tomar decisiones más informadas para tu bienestar general.

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Asociaciones para la salud

Samsung se asocia con empresas e instituciones de investigación de todo el mundo para proporcionar funciones de supervisión de la salud, ayudando a las personas a obtener información detallada sobre su bienestar general.

Tus datos de salud se almacenan de forma segura con Samsung Knox

Preguntas frecuentes

  • ¿Puedo compartir mis registros de ejercicios?

    Puedes compartir tus registros de ejercicios pulsando el menú “Más opciones” en la parte superior derecha de la página de Samsung Health. Pulsa “Compartir”, edita imágenes y datos y, a continuación, guárdalos en tu teléfono o compártelos con tus amigos.
  • Samsung Health realiza un seguimiento del número de pasos utilizando el sensor de aceleración integrado en tu dispositivo Samsung Galaxy y teléfonos inteligentes Android (Android 10 o superior) que detectan movimiento, generando datos para calcular tus pasos. También mide la distancia recorrida en función del número de pasos y la longitud de la zancada.
  • Puedes realizar un seguimiento de tu ejercicio en la aplicación Samsung Health o en el Samsung Galaxy Watch. Accede a la función de seguimiento de ejercicios y selecciona el entrenamiento. Pulsa el botón de inicio para comenzar la grabación. Con Galaxy Ring, puedes realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr y hacer ejercicio. Galaxy Fit3 puede realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr, nadar, elípticos, remo y entrenamientos activos. El Galaxy Watch puede realizar un seguimiento de caminatas, carreras, ciclismo al aire libre, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Dependiendo del dispositivo portátil, el tipo de constantes vitales que se registren puede ser diferente.
  • Puedes usar Running Coach estableciendo tus metas y comenzando el programa de inmediato. O puedes comenzar una carrera de 12 minutos para medir tu nivel primero. Según tu capacidad al correr, recibirás un programa de entrenamiento paso a paso con análisis potenciados por Galaxy AI para que sigas avanzando.
  • Fitness Index te ofrece una puntuación diaria de fitness basada en cinco áreas clave: composición corporal, cardio, fuerza, resistencia y flexibilidad. Mejorar estas áreas de forma constante puede ayudarte a favorecer el equilibrio físico general y contribuir a una puntuación más alta con el tiempo.
  • Sí, la Carga cardiovascular diaria te ofrece recomendaciones de recuperación para ayudarte a equilibrar tu entrenamiento y tu descanso, reduciendo el riesgo de lesiones por sobreentrenamiento o por no recuperarte lo suficiente. Te ayuda a orientar tu carga cardiovascular objetivo y tu tiempo de recuperación para respaldar un plan de entrenamiento más seguro y mantenerte listo para tu próxima carrera.
  • La función Trail run te ayuda con la navegación en ruta, además de ofrecerte métricas clave de entrenamiento, como la distancia total, la duración estimada y el ascenso y descenso totales. Durante tu entrenamiento, V2 te permite ver información detallada en tiempo real, ayudándote a saber cuándo se acerca la próxima subida o cuánto te falta para llegar a tu destino.
  • La función de seguimiento del sueño en la aplicación Samsung Health está disponible en dispositivos portátiles y teléfonos inteligentes compatibles. Si no estás utilizando un dispositivo portátil, puedes comprobar el tiempo de sueño estimado en tu teléfono inteligente después de despertarte y registrar ese tiempo como el tiempo de sueño. Sin embargo, para medir los signos vitales, aparte del tiempo de sueño, debes conectar dispositivos portátiles compatibles como Galaxy Watch o Ring a la aplicación Samsung Health.
  • Sleep Coaching es una función que proporciona un programa de entrenamiento para dormir personalizado basado en tus datos de sueño. Lleva tu Galaxy Watch o Ring durante al menos 7 días mientras duermes, incluido al menos 1 día laborable y 1 día libre. Una vez que se hayan recopilado suficientes datos, se te asignará un animal de sueño y comenzará el programa.
  • Energy Score es un índice que puede ayudarte a mostrar tu preparación física y mental actual analizando las actividades físicas y los patrones de sueño de ayer. Lleva un registro de tu Energy Score y ayuda a desarrollar mejores hábitos de salud y sueño para despertarte listo para afrontar el día.
  • Abre la aplicación Samsung Health Monitor en tu teléfono inteligente emparejado y selecciona Apnea del sueño en la parte inferior de la pantalla. Toca el botón de alternancia de Apnea del sueño para activar la monitorización. Asegúrate de que tu Samsung Galaxy Watch se ajusta perfectamente a tu muñeca antes de irte a la cama. Durante la noche, buscará signos de apnea del sueño y te informará si hay alguna detección. La función de detección del riesgo de apnea del sueño es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con teléfonos inteligentes Android (Android 12 o superior).
  • Bedtime Guidance calcula la cantidad de sueño necesaria en función de la hora de sueño de los últimos 3 días y, a continuación, el cuarto día sugiere la hora de acostarse óptima en función de la hora de despertar deseada del usuario.
  • El índice de productos finales de la glicación avanzada (Advanced Glycation End-products, AGEs) es un indicador de la edad biológica y se ve muy afectado por los hábitos dietéticos y de estilo de vida. Ponte el Galaxy Watch compatible mientras duermes para ayudarte a medir tu índice de AGEs. Puedes ver la comparación de tus datos y las estadísticas promedio de tu grupo de edad. Los AGEs son un compuesto que se crea naturalmente en el cuerpo cuando las moléculas de proteínas y las moléculas de grasa se oxidan debido a las moléculas de azúcar. A medida que envejeces, más se acumulan en tu sistema. Los hábitos dietéticos y de estilo de vida pueden afectar a la rapidez con la que se acumulan los AGEs. Por ejemplo, una dieta que incluya mucho azúcar puede hacer que los AGEs se acumulen más rápido. Según estudios recientes, un índice alto de AGEs puede acelerar el envejecimiento y causar enfermedades crónicas.
  • Los antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas al eliminar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Hay dos tipos de antioxidantes: enzimas antioxidantes sintetizadas en el cuerpo y materiales antioxidantes obtenidos de los alimentos. Cuando las enzimas antioxidantes naturales del cuerpo se vuelven insuficientes debido al aumento del estrés oxidativo y el envejecimiento, se requieren antioxidantes alimenticios. Los antioxidantes alimenticios como polifenoles, carotenoides, retinol, vitamina C y vitamina E son abundantes en frutas y verduras. Por lo tanto, es crucial consumir suficientes frutas y verduras para controlar el estrés oxidativo causado por el envejecimiento o los estilos de vida poco saludables.
  • El sistema de puntuación del índice de antioxidantes se calcula basándose en la recomendación de la OMS de consumir 400 gramos de verduras y frutas al día: Muy bajo (puntuación <50): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas está por debajo del 50 % de la cantidad recomendada. Bajo (50 ≤ puntuación < 75): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas oscila entre el 50% y el 100% de la cantidad recomendada. Adecuado (75 ≤ puntuación): Indica que la ingesta de verduras y frutas cumple o supera la cantidad recomendada.
  • Food Tracker te ayuda a registrar tu ingesta de alimentos y bebidas, analizando las proporciones de macro y micronutrientes de tu dieta. También puedes comprobar las proporciones de nutrientes recomendadas y ajustar tu dieta en consecuencia.
  • En el Galaxy Watch, la Composición corporal mide la proporción de 3 componentes que componen tu peso corporal: agua, grasa y músculo esquelético. Para realizar un seguimiento de tu composición corporal, solo tienes que colocar los dedos en los botones de tu Galaxy Watch. Una vez completada la medición, verás los resultados en la pantalla. También puedes establecer objetivos para perder peso, ganar músculo esquelético y perder grasa corporal, con mensajes de motivación para ayudarle a mantenerte en el buen camino.
  • El Mindfulness consiste en estar totalmente presente en el momento y ser consciente de tus pensamientos, sentimientos, cuerpo y entorno sin juzgar. Practicar mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu concentración y desarrollar una mayor autoconciencia. Algunas formas sencillas de practicarlo incluyen la meditación, los ejercicios de respiración o tomarte un momento para prestar atención a tus sentidos durante tus actividades cotidianas.
  • Dormir lo suficiente y con calidad desempeña un papel importante en tu bienestar emocional y tu rendimiento mental. Dormir bien puede ayudarte a gestionar el estrés, pensar con mayor claridad, tomar mejores decisiones y potenciar tu creatividad. También ayuda a tu mente a procesar emociones y a desarrollar resiliencia con el tiempo. Por otro lado, dormir mal puede provocar irritabilidad, cambios de humor y dificultad para concentrarte, lo que puede empeorar los problemas de salud mental que ya tengas.
  • Abre la aplicación Samsung Health Monitor en tu Samsung Galaxy Watch y selecciona Presión arterial para iniciar la medición. Para la lectura inicial de la presión arterial, necesitas un brazalete de presión arterial para calibrar tu Galaxy Watch. El brazalete de presión arterial debe adquirirse por separado.
  • Puedes supervisar tu frecuencia cardíaca estimada en tiempo real con Galaxy Watch, Ring o Fit, compatible con la aplicación Samsung Health Monitor. Ve tus registros y controla tus lecturas.
  • Puedes hacerte pruebas de ECG con un Galaxy Watch compatible con la aplicación Samsung Health Monitor para ayudar a comprobar posibles signos de fibrilación auricular. En determinados países o regiones, puedes recibir alertas que pueden ayudarte a que se realice una prueba de ECG cuando se detecten signos de ritmo cardíaco irregular mientras el Galaxy Watch está en tu muñeca. La función de prueba de ECG es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con teléfonos inteligentes Android (Android 12 o superior). La disponibilidad puede variar según el país o la región. Visita https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países con el servicio.
  • La función de Carga vascular en Samsung Health muestra el nivel de tensión en tu sistema cardiovascular. Para utilizar la Carga vascular, debes establecer el valor inicial. El valor inicial se mide durante 3 noches y se utiliza para evaluar la tendencia de tu carga vascular. Si tu estilo de vida cambia significativamente, debes actualizar el valor inicial para mantenerlo lo más preciso posible. Por ejemplo, si reduces tu consumo de sal o comienzas a hacer más ejercicio, restablecer la línea de base ayudará a que tus resultados reflejen tu estado de salud actual con mayor precisión. Los resultados se muestran en cinco etapas: superior, ligeramente superior, estable, ligeramente inferior e inferior. También recibirás consejos útiles para mantener la salud cardiovascular.
  • Samsung Health puede ayudarte a monitorear métricas de salud clave como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la piel y SpO₂ para ayudar a detectar señales tempranas de cambios en tu cuerpo. Al identificar posibles problemas antes de que aparezcan los síntomas, te brinda información y orientación oportunas para ayudarte a tomar medidas proactivas para mantenerte saludable.
  • Cuando tu Puntuación de salud cardíaca es baja, Samsung Health te ofrece orientación personalizada centrada en los hábitos que pueden tener el mayor impacto en la salud cardiovascular, incluido el sueño, el peso y el ejercicio. Con recomendaciones claras y prácticas adaptadas a tu rutina, te ayuda a realizar pequeños cambios diarios que pueden mejorar tu puntuación con el tiempo. En lugar de consejos generales o genéricos, Samsung Health te ofrece recomendaciones prácticas diseñadas para ayudarte a crear hábitos más saludables y a mantener una mejor salud cardíaca a largo plazo.
  • Conectar los accesorios a Samsung Health es fácil. Para empezar, abre la aplicación Samsung Health y pulsa “Más opciones”. Selecciona “Configuración”, toca “Accesorios” y verifica que tu dispositivo esté listo para emparejarse. Aparecerá una lista de categorías de dispositivos. Busca y selecciona tu dispositivo. Si el accesorio no aparece en la lista, pulsa “Buscar accesorios”. Una vez que el accesorio aparezca en el menú, selecciónalo y sigue las indicaciones para finalizar el proceso de configuración. Ahora, tu dispositivo está registrado y listo para registrar tus datos de fitness.
  • Salud auditiva en Samsung Health puede ayudarte a monitorear tu exposición diaria al sonido mediante el seguimiento tanto del ruido ambiental como de los niveles de audio de los audífonos para calcular una puntuación diaria de escucha segura. Galaxy Watch mide los niveles de ruido en tiempo real y puede enviarte alertas cuando detecta sonidos fuertes. En la aplicación móvil Samsung Health, puedes consultar las tendencias de tu exposición al ruido y recibir consejos prácticos para ayudar a proteger tu salud auditiva.
  • Samsung Health es una plataforma integral de salud y fitness, diseñada para fines de bienestar general. Ayuda a realizar un seguimiento de tu actividad, sueño, dieta y niveles de estrés, y proporciona información personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
  • Sí, la aplicación Samsung Health se puede descargar de forma gratuita en Google Play Store o Galaxy Store. Puedes descargarla en otros teléfonos inteligentes Android de diferentes fabricantes, como los teléfonos Google. La aplicación Samsung Health requiere Android OS versión 10 o superior. La disponibilidad de ciertos servicios puede variar según el modelo de dispositivo.
  • Para ayudar a monitorear los signos vitales avanzados, como presión arterial, ECG y apnea del sueño, debes instalar la aplicación Samsung Health Monitor en tu teléfono inteligente Samsung Galaxy. Después de emparejar tu Galaxy Watch con tu teléfono inteligente Samsung Galaxy, accede a la función de presión arterial, ECG o apnea del sueño en tu Galaxy Watch. Tu teléfono inteligente empezará a descargar la aplicación Samsung Health Monitor desde Samsung Galaxy Store.
  • ¿Puedo compartir mis registros de ejercicios?

    Puedes compartir tus registros de ejercicios pulsando el menú “Más opciones” en la parte superior derecha de la página de Samsung Health. Pulsa “Compartir”, edita imágenes y datos y, a continuación, guárdalos en tu teléfono o compártelos con tus amigos.
  • Samsung Health realiza un seguimiento del número de pasos utilizando el sensor de aceleración integrado en tu dispositivo Samsung Galaxy y teléfonos inteligentes Android (Android 10 o superior) que detectan movimiento, generando datos para calcular tus pasos. También mide la distancia recorrida en función del número de pasos y la longitud de la zancada.
  • Puedes realizar un seguimiento de tu ejercicio en la aplicación Samsung Health o en el Samsung Galaxy Watch. Accede a la función de seguimiento de ejercicios y selecciona el entrenamiento. Pulsa el botón de inicio para comenzar la grabación. Con Galaxy Ring, puedes realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr y hacer ejercicio. Galaxy Fit3 puede realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr, nadar, elípticos, remo y entrenamientos activos. El Galaxy Watch puede realizar un seguimiento de caminatas, carreras, ciclismo al aire libre, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Dependiendo del dispositivo portátil, el tipo de constantes vitales que se registren puede ser diferente.
  • Puedes usar Running Coach estableciendo tus metas y comenzando el programa de inmediato. O puedes comenzar una carrera de 12 minutos para medir tu nivel primero. Según tu capacidad al correr, recibirás un programa de entrenamiento paso a paso con análisis potenciados por Galaxy AI para que sigas avanzando.
  • Fitness Index te ofrece una puntuación diaria de fitness basada en cinco áreas clave: composición corporal, cardio, fuerza, resistencia y flexibilidad. Mejorar estas áreas de forma constante puede ayudarte a favorecer el equilibrio físico general y contribuir a una puntuación más alta con el tiempo.
  • Sí, la Carga cardiovascular diaria te ofrece recomendaciones de recuperación para ayudarte a equilibrar tu entrenamiento y tu descanso, reduciendo el riesgo de lesiones por sobreentrenamiento o por no recuperarte lo suficiente. Te ayuda a orientar tu carga cardiovascular objetivo y tu tiempo de recuperación para respaldar un plan de entrenamiento más seguro y mantenerte listo para tu próxima carrera.
  • La función Trail run te ayuda con la navegación en ruta, además de ofrecerte métricas clave de entrenamiento, como la distancia total, la duración estimada y el ascenso y descenso totales. Durante tu entrenamiento, V2 te permite ver información detallada en tiempo real, ayudándote a saber cuándo se acerca la próxima subida o cuánto te falta para llegar a tu destino.
  • ¿Cómo hace Samsung Health el seguimiento automático de mi sueño?

    La función de seguimiento del sueño en la aplicación Samsung Health está disponible en dispositivos portátiles y teléfonos inteligentes compatibles. Si no estás utilizando un dispositivo portátil, puedes comprobar el tiempo de sueño estimado en tu teléfono inteligente después de despertarte y registrar ese tiempo como el tiempo de sueño. Sin embargo, para medir los signos vitales, aparte del tiempo de sueño, debes conectar dispositivos portátiles compatibles como Galaxy Watch o Ring a la aplicación Samsung Health.
  • Sleep Coaching es una función que proporciona un programa de entrenamiento para dormir personalizado basado en tus datos de sueño. Lleva tu Galaxy Watch o Ring durante al menos 7 días mientras duermes, incluido al menos 1 día laborable y 1 día libre. Una vez que se hayan recopilado suficientes datos, se te asignará un animal de sueño y comenzará el programa.
  • Energy Score es un índice que puede ayudarte a mostrar tu preparación física y mental actual analizando las actividades físicas y los patrones de sueño de ayer. Lleva un registro de tu Energy Score y ayuda a desarrollar mejores hábitos de salud y sueño para despertarte listo para afrontar el día.
  • Abre la aplicación Samsung Health Monitor en tu teléfono inteligente emparejado y selecciona Apnea del sueño en la parte inferior de la pantalla. Toca el botón de alternancia de Apnea del sueño para activar la monitorización. Asegúrate de que tu Samsung Galaxy Watch se ajusta perfectamente a tu muñeca antes de irte a la cama. Durante la noche, buscará signos de apnea del sueño y te informará si hay alguna detección. La función de detección del riesgo de apnea del sueño es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con teléfonos inteligentes Android (Android 12 o superior).
  • Bedtime Guidance calcula la cantidad de sueño necesaria en función de la hora de sueño de los últimos 3 días y, a continuación, el cuarto día sugiere la hora de acostarse óptima en función de la hora de despertar deseada del usuario.
  • ¿Qué es el índice de AGEs?

    El índice de productos finales de la glicación avanzada (Advanced Glycation End-products, AGEs) es un indicador de la edad biológica y se ve muy afectado por los hábitos dietéticos y de estilo de vida. Ponte el Galaxy Watch compatible mientras duermes para ayudarte a medir tu índice de AGEs. Puedes ver la comparación de tus datos y las estadísticas promedio de tu grupo de edad. Los AGEs son un compuesto que se crea naturalmente en el cuerpo cuando las moléculas de proteínas y las moléculas de grasa se oxidan debido a las moléculas de azúcar. A medida que envejeces, más se acumulan en tu sistema. Los hábitos dietéticos y de estilo de vida pueden afectar a la rapidez con la que se acumulan los AGEs. Por ejemplo, una dieta que incluya mucho azúcar puede hacer que los AGEs se acumulen más rápido. Según estudios recientes, un índice alto de AGEs puede acelerar el envejecimiento y causar enfermedades crónicas.
  • Los antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas al eliminar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Hay dos tipos de antioxidantes: enzimas antioxidantes sintetizadas en el cuerpo y materiales antioxidantes obtenidos de los alimentos. Cuando las enzimas antioxidantes naturales del cuerpo se vuelven insuficientes debido al aumento del estrés oxidativo y el envejecimiento, se requieren antioxidantes alimenticios. Los antioxidantes alimenticios como polifenoles, carotenoides, retinol, vitamina C y vitamina E son abundantes en frutas y verduras. Por lo tanto, es crucial consumir suficientes frutas y verduras para controlar el estrés oxidativo causado por el envejecimiento o los estilos de vida poco saludables.
  • El sistema de puntuación del índice de antioxidantes se calcula basándose en la recomendación de la OMS de consumir 400 gramos de verduras y frutas al día: Muy bajo (puntuación <50): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas está por debajo del 50 % de la cantidad recomendada. Bajo (50 ≤ puntuación < 75): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas oscila entre el 50% y el 100% de la cantidad recomendada. Adecuado (75 ≤ puntuación): Indica que la ingesta de verduras y frutas cumple o supera la cantidad recomendada.
  • Food Tracker te ayuda a registrar tu ingesta de alimentos y bebidas, analizando las proporciones de macro y micronutrientes de tu dieta. También puedes comprobar las proporciones de nutrientes recomendadas y ajustar tu dieta en consecuencia.
  • En el Galaxy Watch, la Composición corporal mide la proporción de 3 componentes que componen tu peso corporal: agua, grasa y músculo esquelético. Para realizar un seguimiento de tu composición corporal, solo tienes que colocar los dedos en los botones de tu Galaxy Watch. Una vez completada la medición, verás los resultados en la pantalla. También puedes establecer objetivos para perder peso, ganar músculo esquelético y perder grasa corporal, con mensajes de motivación para ayudarle a mantenerte en el buen camino.
  • ¿Por qué es importante el Mindfulness y cómo practicarlo?

    El Mindfulness consiste en estar totalmente presente en el momento y ser consciente de tus pensamientos, sentimientos, cuerpo y entorno sin juzgar. Practicar mindfulness puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu concentración y desarrollar una mayor autoconciencia. Algunas formas sencillas de practicarlo incluyen la meditación, los ejercicios de respiración o tomarte un momento para prestar atención a tus sentidos durante tus actividades cotidianas.
  • Dormir lo suficiente y con calidad desempeña un papel importante en tu bienestar emocional y tu rendimiento mental. Dormir bien puede ayudarte a gestionar el estrés, pensar con mayor claridad, tomar mejores decisiones y potenciar tu creatividad. También ayuda a tu mente a procesar emociones y a desarrollar resiliencia con el tiempo. Por otro lado, dormir mal puede provocar irritabilidad, cambios de humor y dificultad para concentrarte, lo que puede empeorar los problemas de salud mental que ya tengas.
  • ¿Cómo me mido la presión arterial?

    Abre la aplicación Samsung Health Monitor en tu Samsung Galaxy Watch y selecciona Presión arterial para iniciar la medición. Para la lectura inicial de la presión arterial, necesitas un brazalete de presión arterial para calibrar tu Galaxy Watch. El brazalete de presión arterial debe adquirirse por separado.
  • Puedes supervisar tu frecuencia cardíaca estimada en tiempo real con Galaxy Watch, Ring o Fit, compatible con la aplicación Samsung Health Monitor. Ve tus registros y controla tus lecturas.
  • Puedes hacerte pruebas de ECG con un Galaxy Watch compatible con la aplicación Samsung Health Monitor para ayudar a comprobar posibles signos de fibrilación auricular. En determinados países o regiones, puedes recibir alertas que pueden ayudarte a que se realice una prueba de ECG cuando se detecten signos de ritmo cardíaco irregular mientras el Galaxy Watch está en tu muñeca. La función de prueba de ECG es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con teléfonos inteligentes Android (Android 12 o superior). La disponibilidad puede variar según el país o la región. Visita https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países con el servicio.
  • La función de Carga vascular en Samsung Health muestra el nivel de tensión en tu sistema cardiovascular. Para utilizar la Carga vascular, debes establecer el valor inicial. El valor inicial se mide durante 3 noches y se utiliza para evaluar la tendencia de tu carga vascular. Si tu estilo de vida cambia significativamente, debes actualizar el valor inicial para mantenerlo lo más preciso posible. Por ejemplo, si reduces tu consumo de sal o comienzas a hacer más ejercicio, restablecer la línea de base ayudará a que tus resultados reflejen tu estado de salud actual con mayor precisión. Los resultados se muestran en cinco etapas: superior, ligeramente superior, estable, ligeramente inferior e inferior. También recibirás consejos útiles para mantener la salud cardiovascular.
  • Samsung Health puede ayudarte a monitorear métricas de salud clave como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la piel y SpO₂ para ayudar a detectar señales tempranas de cambios en tu cuerpo. Al identificar posibles problemas antes de que aparezcan los síntomas, te brinda información y orientación oportunas para ayudarte a tomar medidas proactivas para mantenerte saludable.
  • Cuando tu Puntuación de salud cardíaca es baja, Samsung Health te ofrece orientación personalizada centrada en los hábitos que pueden tener el mayor impacto en la salud cardiovascular, incluido el sueño, el peso y el ejercicio. Con recomendaciones claras y prácticas adaptadas a tu rutina, te ayuda a realizar pequeños cambios diarios que pueden mejorar tu puntuación con el tiempo. En lugar de consejos generales o genéricos, Samsung Health te ofrece recomendaciones prácticas diseñadas para ayudarte a crear hábitos más saludables y a mantener una mejor salud cardíaca a largo plazo.
  • ¿Cómo puedo conectar accesorios a Samsung Health?

    Conectar los accesorios a Samsung Health es fácil. Para empezar, abre la aplicación Samsung Health y pulsa “Más opciones”. Selecciona “Configuración”, toca “Accesorios” y verifica que tu dispositivo esté listo para emparejarse. Aparecerá una lista de categorías de dispositivos. Busca y selecciona tu dispositivo. Si el accesorio no aparece en la lista, pulsa “Buscar accesorios”. Una vez que el accesorio aparezca en el menú, selecciónalo y sigue las indicaciones para finalizar el proceso de configuración. Ahora, tu dispositivo está registrado y listo para registrar tus datos de fitness.
  • Salud auditiva en Samsung Health puede ayudarte a monitorear tu exposición diaria al sonido mediante el seguimiento tanto del ruido ambiental como de los niveles de audio de los audífonos para calcular una puntuación diaria de escucha segura. Galaxy Watch mide los niveles de ruido en tiempo real y puede enviarte alertas cuando detecta sonidos fuertes. En la aplicación móvil Samsung Health, puedes consultar las tendencias de tu exposición al ruido y recibir consejos prácticos para ayudar a proteger tu salud auditiva.
  • Samsung Health es una plataforma integral de salud y fitness, diseñada para fines de bienestar general. Ayuda a realizar un seguimiento de tu actividad, sueño, dieta y niveles de estrés, y proporciona información personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
  • Sí, la aplicación Samsung Health se puede descargar de forma gratuita en Google Play Store o Galaxy Store. Puedes descargarla en otros teléfonos inteligentes Android de diferentes fabricantes, como los teléfonos Google. La aplicación Samsung Health requiere Android OS versión 10 o superior. La disponibilidad de ciertos servicios puede variar según el modelo de dispositivo.
  • Para ayudar a monitorear los signos vitales avanzados, como presión arterial, ECG y apnea del sueño, debes instalar la aplicación Samsung Health Monitor en tu teléfono inteligente Samsung Galaxy. Después de emparejar tu Galaxy Watch con tu teléfono inteligente Samsung Galaxy, accede a la función de presión arterial, ECG o apnea del sueño en tu Galaxy Watch. Tu teléfono inteligente empezará a descargar la aplicación Samsung Health Monitor desde Samsung Galaxy Store.

Instrucciones de uso: IFU

Encuentra información más detallada sobre las funciones relacionadas con la salud compatibles en tu país.

  • * Visita https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información sobre las funciones relacionadas con la salud y las últimas actualizaciones sobre los países en los que el servicio está disponible.
  • * El Galaxy Watch8 debe estar emparejado con un teléfono inteligente con Android 12.0 o superior y tener una memoria mínima de 1,5 GB.
  • 1. El Índice de fitness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Este servicio solo está disponible en el Galaxy Watch7 o superior. Para usar las funciones, BIA y VO2Max deben medirse al menos una vez, junto con 2 días de registros de actividad y datos de conteo de pasos.
  • 2. Trail run está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. El servicio solo está disponible con el Galaxy Watch Ultra2.
  • 3. La Carga cardiovascular diaria está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Servicio solo disponible en el Galaxy Watch7 o superior. Para usar esta función, necesitas al menos 7 días de registros de actividad, aunque te recomendamos 28 días de uso continuo para una precisión óptima. Ten en cuenta que los valores pueden aumentar en situaciones cotidianas en las que se eleva la frecuencia cardíaca, como durante momentos de tensión, ansiedad o estrés.
  • 4. Secuencias acortadas y simuladas. Resultados solo con fines ilustrativos.
  • 5. El programa Running Coach está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. El servicio solo está disponible con Galaxy Watch7 Series o Galaxy Watch Series posterior. Para utilizar el programa Running Coach, el usuario debe realizar una prueba de nivel de carrera y obtener su nivel antes de iniciar el programa de entrenamiento
  • 6. Se proporciona cuando se importa un archivo de ruta en formato GPX para senderismo y ciclismo y la ruta se establece como objetivo en los ajustes de Samsung Health.
  • 7. Para medir la FTP (Potencia de umbral funcional) personalizada, el Samsung Galaxy Watch Ultra2 debe estar conectado a un medidor de potencia. La FTP se calcula automáticamente cuando el ciclo ocurre a un nivel de intensidad medio a alto durante más de 4 minutos con el medidor de potencia de la actividad de ciclismo conectado a la bicicleta. Con el aprendizaje automático, cuanto más repitas los recorridos, más precisos y personalizados serán los valores de FTP. El medidor de potencia de la actividad de ciclismo se vende por separado.
  • 8. La conexión de accesorios para ciclismo está disponible en la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior) y es compatible exclusivamente con el Galaxy Watch Ultra2. La función de ciclismo admite conexiones de medidores de potencia, sensores de velocidad y sensores de cadencia durante los ejercicios de ciclismo al aire libre, ciclismo en interiores y ciclismo de montaña. No se ofrece compatibilidad con otros accesorios, como los Smart Trainers. La compatibilidad de la conexión puede variar en ciertos productos de terceros o de marcas pequeñas.
  • 9. La resistencia al agua del Galaxy Watch varía según el modelo. Consulta la página del producto para ver los detalles. El Galaxy Watch9 tiene una clasificación de resistencia al agua de 50 metros según la norma ISO22810. La prueba se realizó en agua dulce. El Galaxy Watch9 también es resistente al agua con una clasificación IPX8 que se basa en las condiciones de prueba de laboratorio para inmersión de hasta 1,5 metros en agua dulce durante un máximo de 30 minutos. No es adecuado para actividades acuáticas de alta presión o de buceo. Puede utilizarse para actividades de aguas poco profundas como nadar en una piscina o en el océano. La resistencia al agua no es permanente y puede disminuir con el tiempo. Consulta el manual del usuario para obtener más información, incluidas las instrucciones de uso o cuidado. El Galaxy Watch9 cuenta con la certificación MIL-STD-810H: temperatura alta/baja, altitud, humedad, inmersión, niebla salina, polvo, vibración, caída, etc. MIL-STD-810H es una forma estandarizada de prueba diseñada por el ejército estadounidense para evaluar con precisión las limitaciones del dispositivo. El uso en el mundo real puede variar según las condiciones ambientales específicas utilizadas en las pruebas. No se garantiza el uso en condiciones extremas. El rendimiento real puede variar según el entorno en el que se utilice. La disponibilidad del reloj puede variar según el país, la región o el operador.
  • 10. Los smartphones compatibles y las funciones disponibles pueden variar según el país, la región, el operador o el dispositivo.
  • 11. Las funciones de seguimiento del sueño están diseñadas únicamente para fines de salud y bienestar general. No está diseñada para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Las mediciones son solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener asesoramiento profesional.
  • 12. El seguimiento del sueño requiere llevar un Galaxy Watch o un Galaxy Ring para dormir.
  • 13. Disponible en la aplicación Samsung Health v.6.24 o superior y debe emparejarse con smartphones Samsung Galaxy con Android OS 10 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Requiere datos de sueño de al menos 7 días (incluido 1 día laboral y 1 día libre).
  • 14. Bedtime Guidance está disponible en teléfonos Android (Android 10 y superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Bedtime Guidance basada en 3 días de análisis del sueño del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario. Diseñado solo para fines de salud y bienestar general. Las mediciones son solo para referencia personal. No está diseñada para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Consulta a un médico para obtener asesoramiento profesional.
  • 16. Energy Score está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. La disponibilidad del servicio puede variar según el país, la región y el idioma. Para consultar tu Energy Score, los datos de salud registrados desde tu Samsung Galaxy Watch deben sincronizarse con la aplicación Samsung Health. Se requiere al menos la actividad del día anterior, el sueño y la frecuencia cardíaca durante el sueño. No diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El resultado es solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener asesoramiento profesional.
  • 17. Requiere un teléfono inteligente Galaxy con Android 12 o superior. No uses esta función si estás embarazada o si te han diagnosticado previamente apnea del sueño. Solo para mayores de 22 años. Diseñado para detectar signos de apnea obstructiva del sueño de moderada a grave durante dos noches. Esta función no detecta la apnea central del sueño. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud.
  • 18. El Índice de antioxidantes está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
  • 19. Para hacer la medición, coloca el centro del dedo sobre el sensor en la parte posterior del reloj y mantenlo presionado durante 5 segundos. Aunque el índice de antioxidantes se puede medir con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener un resultado más preciso.
  • 20. La medición repetida debido a la textura irregular de la piel puede dar lugar a resultados diferentes.
  • 21. El Índice de antioxidantes es solo para fitness y bienestar. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. Consulta a un profesional médico si te preocupa tu nivel de antioxidantes. Esta es una función de Labs que puedes previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
  • 22. El índice de productos finales de la glicación avanzada (AGEs) requiere el inicio de sesión en Samsung Account y la aplicación Samsung Health 6.27 o posterior. Disponible en dispositivos con Android OS 10 (Q OS) o posterior. Requiere usar el Galaxy Watch para dormir. No diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El índice de AGEs es solo para tu referencia personal. Consulta a un médico para obtener asesoramiento profesional.
  • 23. El escaneo de códigos de barras en Food Tracker solo está disponible en Estados Unidos, Alemania, Francia, Italia, Polonia, Rusia y los Países Bajos.
  • 24. La Composición corporal solo es compatible con las series de Samsung Galaxy Watch4 y posteriores de los modelos Galaxy Watch lanzados. No debes usar la Composición corporal si tienes un marcapasos u otros dispositivos médicos implantados o si estás embarazada. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los resultados de la medición quizás no sean precisos si eres menor de 20 años. Las mediciones son solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener asesoramiento profesional.
  • 25. Mindfulness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (aplicación Samsung Health para teléfonos móviles v6.29 o superior, aplicación Samsung Health para Galaxy Watch v6.30 o superior). Se requiere iniciar sesión con una Samsung account. Mindfulness es solo para fines de bienestar general. No diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El seguimiento es solo para tu referencia personal. Consulta a un profesional para obtener asesoramiento.
  • 26. La Salud cardíaca está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para calcular la Salud cardíaca, se deben recopilar datos sobre factores de estilo de vida relacionados, como el tiempo de sueño, el IMC, la carga vascular y el tiempo de actividad física de moderada a vigorosa. Es necesario llevar puesto el Galaxy Watch (One UI 9 Watch o superior). La Salud cardíaca es solo para fitness y bienestar. Si te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegúrate de seguir el plan de tratamiento de tu profesional de la salud.
  • 27. Signos vitales está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Signos vitales requiere al menos 7 noches de datos de sueño y es necesario usar un Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras duermes. La función de Signos vitales es solo para fines de bienestar, no para el diagnóstico o tratamiento de ninguna condición médica. Si te preocupa tu salud, asegúrate de consultar a un profesional de la salud.
  • 28. La Carga vascular está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para medir la Carga vascular, es necesario usar un Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 y series posteriores de Galaxy Watch) cuando duermas durante al menos 3 de los últimos 14 días.
  • 29. La monitorización de la carga vascular es solo para fitness y bienestar. Si te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegúrate de seguir el plan de tratamiento de tu médico. Esta es una función de Labs que puedes previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
  • 31. Para obtener lecturas precisas de la presión arterial, se requiere una calibración cada 4 semanas del brazalete y el monitor de PA. Requiere un smartphone Galaxy con Android 12.0 o superior.
  • 32. La disponibilidad de la aplicación Presión arterial puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones de cada país para obtener la aprobación o el registro como Software como dispositivo médico (Software as a medical device, SaMD), la aplicación Presión arterial solo funciona en relojes y teléfonos inteligentes adquiridos en los países donde el servicio está disponible actualmente (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No está diseñada para su uso en usuarios menores de 22 años.
  • 33. Los usuarios deben medir su presión arterial en reposo, tal como lo harían con un brazalete. No deben medírsela mientras realizan ejercicio, fuman o beben. La aplicación Presión arterial no está diseñada para fines de diagnósticos relacionados con hipertensión u otras afecciones cardíacas ni para usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de atención médica calificado. La aplicación Presión arterial no está diseñada para reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento.
  • 34. El historial de mediciones de la presión arterial puede consultarse en la aplicación Samsung Health Monitor en un teléfono inteligente emparejado.
  • 35. Las alertas del ritmo cardíaco están diseñadas para fines de bienestar general y estado físico. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico, el tratamiento, el control o el manejo de ninguna afección médica o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar asesoramiento médico de un doctor.
  • 36. La disponibilidad de la función de notificación de Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software como dispositivo médico (Software as a medical device, SaMD), solo funciona en relojes y teléfonos inteligentes adquiridos en los países donde el servicio está disponible (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No se pretende proporcionar una notificación sobre cada episodio de frecuencia irregular que sugiera fibrilación auricular (AFib) y la ausencia de una notificación no pretende indicar la ausencia de un proceso patológico. No es para usuarios con otras arritmias conocidas o usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
  • 37. Se espera que la función IHRN esté disponible en más países/regiones en el futuro, sujeto al proceso regulatorio de cada país/región. Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países con el servicio.
  • 41. Hearing está disponible en teléfonos Android (Android 10 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
  • 42. Este servicio solo está disponible con Galaxy Watch Ultra 2 y Galaxy Watch 9. Hacer un seguimiento de los niveles de sonido es esencial, ya que nos permite medir, monitorear y controlar el ruido de manera objetiva para proteger la salud humana, garantizar el cumplimiento normativo y mejorar la seguridad y la comodidad en diversos entornos. Para usar esta función, solo tienes que activar Monitoreo de sonido en los ajustes de Hearing.
  • 43. El Seguimiento del ciclo está disponible para la predicción de ciclos y períodos con Natural Cycles. El Seguimiento del ciclo basado en la temperatura de la piel funciona en teléfonos y relojes comprados en los países donde el servicio está disponible actualmente. NO ESTÁ DESTINADO A LA ANTICONCEPCIÓN. Si actualmente tomas anticonceptivos hormonales o recibes tratamiento hormonal que inhibe la ovulación, este servicio no será útil para el seguimiento de la ovulación. Las predicciones mostradas son solo para referencia personal. Para mejorar la precisión de las predicciones, se recomienda usar el Galaxy Ring o Galaxy Watch5 y superior durante al menos 4 horas durante el sueño nocturno, 5 veces a la semana. Las predicciones pueden variar según el uso adecuado del ring o el reloj, los datos introducidos, las condiciones ambientales, etc. Diseñado para usuarios mayores de 18 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
  • 44. En la actualidad, la función Together solo admite caminar y correr.