Enfócate en tu salud con una visión conectada de tu actividad, signos vitales, sueño, atención plena y nutrición. Conoce mejor tu cuerpo con información clara y orientación personalizada que te ayuda a crear hábitos más saludables, manteniéndote informado y en sintonía con tu bienestar diario.
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Mira tu progreso con claridad en cualquier momento
Es más sencillo entender tus niveles de actividad cuando le haces seguimiento a tu rendimiento con Samsung Health. Monitorea tu progreso, identifica las áreas que requieren más atención y mantente motivado mientras avanzas cada día hacia un estilo de vida más saludable.
Cómo correr con Running Coach
Tanto si eres principiante como un corredor experimentado, entrena a tu propio ritmo con Running Coach. Completa la encuesta y realiza la prueba de carrera de 12 minutos para que se te asigne un nivel. En función del resultado, recibirás entrenamiento personalizado que se ajuste a tu capacidad de carrera. 8
El mañana se construye esta noche
Descubre por qué te sientes cansado incluso después de dormir toda la noche gracias al seguimiento detallado del sueño del Galaxy Watch o Ring. Las funciones de seguimiento del sueño monitorean tus patrones de sueño y te brindan orientación personalizada para que mejores tu descanso y despiertes con más energía cada día. 11, 12, 13
Cómo utilizar el coaching para dormir
Mejora la calidad del sueño desarrollando una mejor rutina de sueño con las funciones de sueño. Descubre tu momento ideal para acostarte con Bedtime Guidance para descansar lo suficiente para el día siguiente. Cuando se hayan acumulado suficientes datos de sueño, Sleep Coaching recomienda un programa adaptado a su patrón de sueño para ayudarle a desarrollar buenos hábitos de sueño. 3, 5, 6
Envejece bien gracias a una mejor nutrición
Junto con el ejercicio regular y un sueño de calidad, una dieta equilibrada desempeña un papel importante en el envejecimiento saludable. Samsung Health te permite monitorizar y gestionar lo que comes para mantener un estilo de vida más activo y vibrante.
Practica mente sana para el cuerpo sano
El bienestar integral comienza equilibrando la mente y el cuerpo. Samsung Health te ayuda a entender tu estado de ánimo y tus niveles de estrés, así como a relajarte con ejercicios de respiración guiados y meditación. Regístrate a diario para mantenerte centrado y cuidar tu bienestar integral.
Una imagen completa de tu salud cardíaca
El Galaxy Watch te ayuda a monitorear tu actividad cardíaca las 24 horas. Luego, Samsung Health Monitor, en combinación con Samsung Health, te ofrece información valiosa sobre tu bienestar. Obtén orientación práctica para mantener tu corazón en buen estado sin esfuerzo.15
Cómo utilizar Carga vascular
Controla tu salud cardíaca con Vascular Load. Establece la referencia llevando tu Galaxy Watch para dormir durante 3 noches y compáralo con tu medición para evaluar tu estado actual. Equilibra tu dieta, haz ejercicio regularmente y duerme mucho para mantener una carga vascular estable. 20, 21
Más funciones de Samsung Health
Descubre más funciones disponibles en Samsung Health, diseñadas para apoyarte y simplificar el cuidado de tu salud, lo que facilita gestionar tus necesidades diarias y mantener el control en cada paso.
Añádelo a tu rutina diaria
Encuentra el dispositivo Galaxy que mejor se adapte a tu estilo de vida saludable.
Asociaciones para la salud
Samsung se asocia con empresas e instituciones de investigación de todo el mundo para proporcionar funciones de supervisión de la salud, ayudando a las personas a obtener información detallada sobre su bienestar general.
Tus datos de salud se almacenan de forma segura con Samsung Knox
Preguntas frecuentes
Instrucciones de uso: IFU
Encuentra información más detallada sobre las funciones relacionadas con la salud compatibles en tu país.
- * Visita https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información sobre las funciones relacionadas con la salud y las últimas actualizaciones sobre los países en los que el servicio está disponible.
- * El Galaxy Watch8 debe estar emparejado con un teléfono inteligente con Android 12.0 o superior y tener una memoria mínima de 1,5 GB.
- 1. El Índice de fitness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Este servicio solo está disponible en el Galaxy Watch7 o superior. Para usar las funciones, BIA y VO2Max deben medirse al menos una vez, junto con 2 días de registros de actividad y datos de conteo de pasos.
- 2. Trail run está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. El servicio solo está disponible con el Galaxy Watch Ultra2.
- 3. La Carga cardiovascular diaria está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Servicio solo disponible en el Galaxy Watch7 o superior. Para usar esta función, necesitas al menos 7 días de registros de actividad, aunque te recomendamos 28 días de uso continuo para una precisión óptima. Ten en cuenta que los valores pueden aumentar en situaciones cotidianas en las que se eleva la frecuencia cardíaca, como durante momentos de tensión, ansiedad o estrés.
- 4. Secuencias acortadas y simuladas. Resultados solo con fines ilustrativos.
- 5. El programa Running Coach está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. El servicio solo está disponible con Galaxy Watch7 Series o Galaxy Watch Series posterior. Para utilizar el programa Running Coach, el usuario debe realizar una prueba de nivel de carrera y obtener su nivel antes de iniciar el programa de entrenamiento
- 6. Se proporciona cuando se importa un archivo de ruta en formato GPX para senderismo y ciclismo y la ruta se establece como objetivo en los ajustes de Samsung Health.
- 7. Para medir la FTP (Potencia de umbral funcional) personalizada, el Samsung Galaxy Watch Ultra2 debe estar conectado a un medidor de potencia. La FTP se calcula automáticamente cuando el ciclo ocurre a un nivel de intensidad medio a alto durante más de 4 minutos con el medidor de potencia de la actividad de ciclismo conectado a la bicicleta. Con el aprendizaje automático, cuanto más repitas los recorridos, más precisos y personalizados serán los valores de FTP. El medidor de potencia de la actividad de ciclismo se vende por separado.
- 8. La conexión de accesorios para ciclismo está disponible en la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior) y es compatible exclusivamente con el Galaxy Watch Ultra2. La función de ciclismo admite conexiones de medidores de potencia, sensores de velocidad y sensores de cadencia durante los ejercicios de ciclismo al aire libre, ciclismo en interiores y ciclismo de montaña. No se ofrece compatibilidad con otros accesorios, como los Smart Trainers. La compatibilidad de la conexión puede variar en ciertos productos de terceros o de marcas pequeñas.
- 9. La resistencia al agua del Galaxy Watch varía según el modelo. Consulta la página del producto para ver los detalles. El Galaxy Watch9 tiene una clasificación de resistencia al agua de 50 metros según la norma ISO22810. La prueba se realizó en agua dulce. El Galaxy Watch9 también es resistente al agua con una clasificación IPX8 que se basa en las condiciones de prueba de laboratorio para inmersión de hasta 1,5 metros en agua dulce durante un máximo de 30 minutos. No es adecuado para actividades acuáticas de alta presión o de buceo. Puede utilizarse para actividades de aguas poco profundas como nadar en una piscina o en el océano. La resistencia al agua no es permanente y puede disminuir con el tiempo. Consulta el manual del usuario para obtener más información, incluidas las instrucciones de uso o cuidado. El Galaxy Watch9 cuenta con la certificación MIL-STD-810H: temperatura alta/baja, altitud, humedad, inmersión, niebla salina, polvo, vibración, caída, etc. MIL-STD-810H es una forma estandarizada de prueba diseñada por el ejército estadounidense para evaluar con precisión las limitaciones del dispositivo. El uso en el mundo real puede variar según las condiciones ambientales específicas utilizadas en las pruebas. No se garantiza el uso en condiciones extremas. El rendimiento real puede variar según el entorno en el que se utilice. La disponibilidad del reloj puede variar según el país, la región o el operador.
- 10. Los smartphones compatibles y las funciones disponibles pueden variar según el país, la región, el operador o el dispositivo.
- 11. Las funciones de seguimiento del sueño están diseñadas únicamente para fines de salud y bienestar general. No está diseñada para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Las mediciones son solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener asesoramiento profesional.
- 12. El seguimiento del sueño requiere llevar un Galaxy Watch o un Galaxy Ring para dormir.
- 13. Disponible en la aplicación Samsung Health v.6.24 o superior y debe emparejarse con smartphones Samsung Galaxy con Android OS 10 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Requiere datos de sueño de al menos 7 días (incluido 1 día laboral y 1 día libre).
- 14. Bedtime Guidance está disponible en teléfonos Android (Android 10 y superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Bedtime Guidance basada en 3 días de análisis del sueño del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario. Diseñado solo para fines de salud y bienestar general. Las mediciones son solo para referencia personal. No está diseñada para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Consulta a un médico para obtener asesoramiento profesional.
- 16. Energy Score está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. La disponibilidad del servicio puede variar según el país, la región y el idioma. Para consultar tu Energy Score, los datos de salud registrados desde tu Samsung Galaxy Watch deben sincronizarse con la aplicación Samsung Health. Se requiere al menos la actividad del día anterior, el sueño y la frecuencia cardíaca durante el sueño. No diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El resultado es solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener asesoramiento profesional.
- 17. Requiere un teléfono inteligente Galaxy con Android 12 o superior. No uses esta función si estás embarazada o si te han diagnosticado previamente apnea del sueño. Solo para mayores de 22 años. Diseñado para detectar signos de apnea obstructiva del sueño de moderada a grave durante dos noches. Esta función no detecta la apnea central del sueño. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud.
- 18. El Índice de antioxidantes está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
- 19. Para hacer la medición, coloca el centro del dedo sobre el sensor en la parte posterior del reloj y mantenlo presionado durante 5 segundos. Aunque el índice de antioxidantes se puede medir con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener un resultado más preciso.
- 20. La medición repetida debido a la textura irregular de la piel puede dar lugar a resultados diferentes.
- 21. El Índice de antioxidantes es solo para fitness y bienestar. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. Consulta a un profesional médico si te preocupa tu nivel de antioxidantes. Esta es una función de Labs que puedes previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
- 22. El índice de productos finales de la glicación avanzada (AGEs) requiere el inicio de sesión en Samsung Account y la aplicación Samsung Health 6.27 o posterior. Disponible en dispositivos con Android OS 10 (Q OS) o posterior. Requiere usar el Galaxy Watch para dormir. No diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El índice de AGEs es solo para tu referencia personal. Consulta a un médico para obtener asesoramiento profesional.
- 23. El escaneo de códigos de barras en Food Tracker solo está disponible en Estados Unidos, Alemania, Francia, Italia, Polonia, Rusia y los Países Bajos.
- 24. La Composición corporal solo es compatible con las series de Samsung Galaxy Watch4 y posteriores de los modelos Galaxy Watch lanzados. No debes usar la Composición corporal si tienes un marcapasos u otros dispositivos médicos implantados o si estás embarazada. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los resultados de la medición quizás no sean precisos si eres menor de 20 años. Las mediciones son solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener asesoramiento profesional.
- 25. Mindfulness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (aplicación Samsung Health para teléfonos móviles v6.29 o superior, aplicación Samsung Health para Galaxy Watch v6.30 o superior). Se requiere iniciar sesión con una Samsung account. Mindfulness es solo para fines de bienestar general. No diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El seguimiento es solo para tu referencia personal. Consulta a un profesional para obtener asesoramiento.
- 26. La Salud cardíaca está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para calcular la Salud cardíaca, se deben recopilar datos sobre factores de estilo de vida relacionados, como el tiempo de sueño, el IMC, la carga vascular y el tiempo de actividad física de moderada a vigorosa. Es necesario llevar puesto el Galaxy Watch (One UI 9 Watch o superior). La Salud cardíaca es solo para fitness y bienestar. Si te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegúrate de seguir el plan de tratamiento de tu profesional de la salud.
- 27. Signos vitales está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Signos vitales requiere al menos 7 noches de datos de sueño y es necesario usar un Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras duermes. La función de Signos vitales es solo para fines de bienestar, no para el diagnóstico o tratamiento de ninguna condición médica. Si te preocupa tu salud, asegúrate de consultar a un profesional de la salud.
- 28. La Carga vascular está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para medir la Carga vascular, es necesario usar un Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 y series posteriores de Galaxy Watch) cuando duermas durante al menos 3 de los últimos 14 días.
- 29. La monitorización de la carga vascular es solo para fitness y bienestar. Si te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegúrate de seguir el plan de tratamiento de tu médico. Esta es una función de Labs que puedes previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
- 31. Para obtener lecturas precisas de la presión arterial, se requiere una calibración cada 4 semanas del brazalete y el monitor de PA. Requiere un smartphone Galaxy con Android 12.0 o superior.
- 32. La disponibilidad de la aplicación Presión arterial puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones de cada país para obtener la aprobación o el registro como Software como dispositivo médico (Software as a medical device, SaMD), la aplicación Presión arterial solo funciona en relojes y teléfonos inteligentes adquiridos en los países donde el servicio está disponible actualmente (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No está diseñada para su uso en usuarios menores de 22 años.
- 33. Los usuarios deben medir su presión arterial en reposo, tal como lo harían con un brazalete. No deben medírsela mientras realizan ejercicio, fuman o beben. La aplicación Presión arterial no está diseñada para fines de diagnósticos relacionados con hipertensión u otras afecciones cardíacas ni para usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de atención médica calificado. La aplicación Presión arterial no está diseñada para reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento.
- 34. El historial de mediciones de la presión arterial puede consultarse en la aplicación Samsung Health Monitor en un teléfono inteligente emparejado.
- 35. Las alertas del ritmo cardíaco están diseñadas para fines de bienestar general y estado físico. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico, el tratamiento, el control o el manejo de ninguna afección médica o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar asesoramiento médico de un doctor.
- 36. La disponibilidad de la función de notificación de Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software como dispositivo médico (Software as a medical device, SaMD), solo funciona en relojes y teléfonos inteligentes adquiridos en los países donde el servicio está disponible (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No se pretende proporcionar una notificación sobre cada episodio de frecuencia irregular que sugiera fibrilación auricular (AFib) y la ausencia de una notificación no pretende indicar la ausencia de un proceso patológico. No es para usuarios con otras arritmias conocidas o usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 37. Se espera que la función IHRN esté disponible en más países/regiones en el futuro, sujeto al proceso regulatorio de cada país/región. Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países con el servicio.
- 41. Hearing está disponible en teléfonos Android (Android 10 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
- 42. Este servicio solo está disponible con Galaxy Watch Ultra 2 y Galaxy Watch 9. Hacer un seguimiento de los niveles de sonido es esencial, ya que nos permite medir, monitorear y controlar el ruido de manera objetiva para proteger la salud humana, garantizar el cumplimiento normativo y mejorar la seguridad y la comodidad en diversos entornos. Para usar esta función, solo tienes que activar Monitoreo de sonido en los ajustes de Hearing.
- 43. El Seguimiento del ciclo está disponible para la predicción de ciclos y períodos con Natural Cycles. El Seguimiento del ciclo basado en la temperatura de la piel funciona en teléfonos y relojes comprados en los países donde el servicio está disponible actualmente. NO ESTÁ DESTINADO A LA ANTICONCEPCIÓN. Si actualmente tomas anticonceptivos hormonales o recibes tratamiento hormonal que inhibe la ovulación, este servicio no será útil para el seguimiento de la ovulación. Las predicciones mostradas son solo para referencia personal. Para mejorar la precisión de las predicciones, se recomienda usar el Galaxy Ring o Galaxy Watch5 y superior durante al menos 4 horas durante el sueño nocturno, 5 veces a la semana. Las predicciones pueden variar según el uso adecuado del ring o el reloj, los datos introducidos, las condiciones ambientales, etc. Diseñado para usuarios mayores de 18 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 44. En la actualidad, la función Together solo admite caminar y correr.