Enfoca tu salud con una vista conectada de la actividad, los signos vitales, el sueño, la mindfulness y la nutrición. Entiende mejor tu cuerpo con información clara y orientación personalizada que ayudan a crear hábitos más saludables, al mantenerte informado y en sintonía con tu bienestar diario.
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Ve tu progreso con claridad en cualquier momento.
Los niveles de actividad son más fáciles de entender cuando llevas un registro de tu rendimiento con Samsung Health. Monitorea tu progreso, identifica las áreas que necesitan más atención y mantente motivado a medida que avanzas cada día hacia un estilo de vida más saludable.
Cómo correr con Running Coach
Tanto si eres principiante como un corredor experimentado, entrena a tu propio ritmo con Running Coach. Completa la encuesta y realiza la prueba de carrera de 12 minutos para que se te asigne un nivel. En función del resultado, recibirás entrenamiento personalizado adaptado a tu capacidad de carrera. 9
El mañana se construye esta noche
Descubre por qué te sientes cansado incluso después de una noche completa de sueño con el seguimiento detallado del sueño en Galaxy Watch o Ring. Las funciones de Seguimiento del sueño monitorean tus patrones de sueño y brindan orientación personalizada para que puedas mejorar tu descanso y despertar más descansado todos los días.11, 12, 13
Cómo utilizar el entrenamiento del sueño
Mejora la calidad del sueño desarrollando una mejor rutina de sueño con las funciones de sueño. Descubre tu momento ideal para acostarte con la Guía para dormir y descansar lo suficiente para el día siguiente. Cuando se hayan acumulado suficientes datos de sueño, el entrenamiento del sueño recomienda un programa adaptado a tu patrón de sueño para ayudarte a desarrollar buenos hábitos de sueño. 3, 5, 6
Envejece bien con una mejor nutrición
Junto con el ejercicio regular y un sueño de calidad, una dieta equilibrada desempeña un papel importante en un envejecimiento saludable. Samsung Health te permite monitorear y gestionar lo que comes para favorecer un estilo de vida más vibrante y activo.
Practica una mente sana para un cuerpo sano
El bienestar holístico comienza con el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Samsung Health te ayuda a entender tu estado de ánimo y tus niveles de estrés, y a relajarte mediante ejercicios de respiración guiados y meditación. Haz un registro diario para mantenerte centrado y cuidar tu bienestar general.
Una imagen completa de la salud de tu corazón
Galaxy Watch ayuda a monitorear la actividad cardíaca las 24 horas. Después, Samsung Health Monitor, junto con Samsung Health, te ofrece información valiosa sobre tu bienestar. Obtén orientación práctica para mantener tu corazón en buen estado sin esfuerzo.15
Cómo utilizar Vascular Load
Controla tu salud cardíaca con Vascular Load. Establece el valor inicial llevando tu Galaxy Watch a la hora de dormir durante 3 noches y compáralo con tu medición para evaluar tu estado actual. Equilibra tu dieta, haz ejercicio regularmente y duerme mucho para mantener una carga vascular estable. 21, 22
Más funciones de Samsung Health
Explora más funciones disponibles en Samsung Health diseñadas para apoyar y simplificar tu experiencia de cuidado de la salud, lo que facilita gestionar tus necesidades diarias de salud y mantener el control en cada paso del camino.
Añádir a tu rutina diaria
Encuentra el dispositivo Galaxy que mejor se adapte a tu estilo de vida saludable.
Asociaciones sanitarias
Samsung se asocia con empresas e instituciones de investigación de todo el mundo para proporcionar funciones de control de la salud, ayudando a las personas a obtener información detallada sobre su bienestar general.
Tus datos de salud se almacenan de forma segura con Samsung Knox
Preguntas frecuentes
- * Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información sobre las funciones relacionadas con la salud y las últimas actualizaciones sobre los países donde el servicio está disponible.
- * Galaxy Watch8 debe emparejarse con un smartphone con Android 12.0 o superior y con una memoria mínima de 1,5 GB.
- 1. El Índice de condición física está disponible en teléfonos Android (Android 10 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Este servicio solo está disponible en Galaxy Watch7 o superior. Para usar las funciones, BIA y VO2Max deben medirse al menos una vez cada uno, junto con 2 días de registros de actividad y datos de recuento de pasos.
- 2. Trail run está disponible en teléfonos Android (Android 13 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Servicio disponible solo con Galaxy Watch Ultra2.
- 3. La Carga diaria de cardio está disponible en teléfonos Android (Android 11 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Este servicio solo está disponible en Galaxy Watch7 o superior. Para usar la función, se requieren al menos 7 días de registros de actividad, mientras que se recomiendan 28 días de uso continuo para una precisión óptima. Ten en cuenta que los valores pueden aumentar en situaciones cotidianas en las que la frecuencia cardíaca sube, como durante la tensión, la ansiedad o el estrés.
- 4. Secuencias acortadas y simuladas. Resultados solo con fines ilustrativos.
- 5. El programa Running Coach está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. El servicio solo está disponible con Galaxy Watch7 Series o Galaxy Watch Series posterior. Para utilizar el programa Running Coach, el usuario debe realizar una prueba de nivel de carrera y obtener su nivel antes de iniciar el programa de entrenamiento.
- 6. Se proporciona cuando se importa un archivo de ruta en formato GPX para senderismo y ciclismo, y la ruta se establece como objetivo en los ajustes de Samsung Health.
- 7. Para medir la FTP (Potencia de umbral funcional) personalizada, el Samsung Galaxy Watch Ultra2 debe estar conectado a un medidor de potencia. La FTP se calcula automáticamente cuando el ciclo ocurre a un nivel de intensidad medio a alto durante más de 4 minutos con el medidor de potencia de la actividad de ciclismo conectado a la bicicleta. Con el aprendizaje automático, cuanto más ciclismo hace repetidamente, más precisos y personalizados serán los valores de FTP. El medidor de potencia de la actividad de ciclismo se vende por separado.
- 8. La conexión de accesorios de ciclismo está disponible en la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior) y es compatible exclusivamente con Galaxy Watch Ultra2. La función de ciclismo admite conexiones para medidores de potencia, sensores de velocidad y sensores de cadencia durante los ejercicios de bicicleta al aire libre, bicicleta de interior y ciclismo de montaña. La compatibilidad con otros accesorios, como los Smart Trainers, no está disponible. La compatibilidad de conexión puede variar para determinados productos de terceros o de marcas menores.
- 9. La resistencia al agua del Galaxy Watch varía según el modelo. Consulta la página del producto para obtener más detalles. En el caso del Galaxy Watch9, tiene una clasificación de resistencia al agua de 50 metros según la norma ISO22810. La prueba se realizó en agua dulce. El Galaxy Watch9 también es resistente al agua con una clasificación IPX8 que se basa en las condiciones de prueba de laboratorio (Labs) para inmersión de hasta 1,5 metros en agua dulce durante un máximo de 30 minutos. No es adecuado para actividades acuáticas de alta presión o de buceo. Puede utilizarse para actividades de aguas poco profundas como nadar en una piscina o en el océano. La resistencia al agua no es permanente y puede disminuir con el tiempo. Consulta el manual del usuario para obtener más información, incluidas las instrucciones de uso o cuidado. El Galaxy Watch9 ha obtenido la certificación MIL-STD-810H: temperatura alta/baja, altitud, humedad, inmersión, niebla salina, polvo, vibración, caídas, etc. La MIL-STD-810H es una forma estandarizada de prueba diseñada por el ejército estadounidense para evaluar con precisión las limitaciones del dispositivo. El uso en el mundo real puede variar según las condiciones ambientales específicas utilizadas en las pruebas. No se garantiza el uso en condiciones extremas. El rendimiento real puede variar según el entorno en el que se utilice. La disponibilidad del reloj puede variar según el país, la región o el operador.
- 10. Los smartphones compatibles y las funciones disponibles pueden variar según el país, la región, el operador o el dispositivo.
- 11. Las funciones de Seguimiento del sueño están diseñadas solo para fines de bienestar general y condición física. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Las mediciones son solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 12. El Seguimiento del sueño requiere llevar un Galaxy Watch o un Galaxy Ring para dormir.
- 13. Disponible en la aplicación Samsung Health v.6.24 o superior y debe emparejarse con smartphones Samsung Galaxy con Android OS 10 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Requiere datos de sueño de al menos 7 días, (incluido 1 día laboral y 1 día libre).
- 14. La Guía para dormir está disponible en teléfonos Android (Android 10 y superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). La Guía para dormir se basa en 3 días de análisis del sueño del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario. Diseñado solo para fines de bienestar general y condición física. Las mediciones son solo para referencia personal. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 16. Energy Score está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. La disponibilidad del servicio puede variar según el país, la región y el idioma. Para consultar tu Energy Score, los datos de salud registrados desde tu Samsung Galaxy Watch deben sincronizarse con la aplicación Samsung Health. Se requiere al menos la actividad del día anterior, el sueño y la frecuencia cardíaca durante el sueño. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El resultado es solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 17. Requiere un smartphone Galaxy con Android 12 o superior. No uses esta función si estás embarazada o si te han diagnosticado apnea del sueño anteriormente. Solo para mayores de 22 años. Destinado a detectar signos de apnea obstructiva del sueño de moderada a grave durante un período de dos noches. La función no detecta la apnea central del sueño. No sustituye el diagnóstico o tratamiento por parte de un profesional de la salud.
- 18. Índice de antioxidantes disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
- 19. Para hacer la medición, coloca el centro del dedo sobre el sensor en la parte posterior del reloj y mantenlo presionado durante 5 segundos. Aunque el Índice de antioxidantes se puede medir con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener un resultado más preciso.
- 20. La medición repetida debido a la textura irregular de la piel puede dar lugar a resultados diferentes.
- 21. El Índice de antioxidantes es solo para condición física y bienestar. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. Consulta a un profesional médico si te preocupa tu nivel de antioxidantes. Esta es una función de Labs que puedes previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
- 22. El índice de productos finales de glicación avanzada (AGEs) requiere el inicio de sesión en Samsung Account y la aplicación Samsung Health 6.27 o posterior. Disponible en dispositivos con Android OS 10 (Q OS) o posterior. Requiere llevar el Galaxy Watch al dormir. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El índice de AGEs es solo para tu referencia personal. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 23. El escaneo de códigos de barras en Food Tracker solo está disponible en los Estados Unidos, Alemania, Francia, Italia, Polonia, Rusia y los Países Bajos.
- 24. La composición corporal solo es compatible con las series Samsung Galaxy Watch4 y posteriores de los modelos Galaxy Watch lanzados. No debes usar la composición corporal si tienes un marcapasos u otros dispositivos médicos implantados, o si estás embarazada. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los resultados de la medición quizás no sean precisos si eres menor de 20 años. Las mediciones son solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 25. Mindfulness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (aplicación Samsung Health para teléfonos móviles v6.29 o superior, aplicación Samsung Health para Galaxy Watch v6.30 o superior). Se requiere inicio de sesión con una Samsung account. Mindfulness está diseñada solo para fines de bienestar general. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El seguimiento es solo para referencia personal. Consulta a un profesional para obtener asesoramiento profesional.
- 26. La función de Salud cardíaca está disponible en teléfonos Android (Android 11 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o posterior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para calcular la Salud cardíaca, se deben recopilar datos sobre factores del estilo de vida relacionados como la duración del sueño, el IMC, la carga vascular y el tiempo de actividad de moderada a enérgica. Es necesario usar un Galaxy Watch (One UI 9 Watch o superior). La función de Salud cardíaca es solo para condición física y bienestar. Si se ha diagnosticado una enfermedad cardiovascular o se está en recuperación tras una cirugía, es importante seguir el plan de tratamiento indicado por un profesional de salud.
- 27. Signos vitales está disponible en teléfonos Android (Android 13 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o posterior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Signos vitales requiere al menos 7 noches de datos de sueño, y es necesario usar un Galaxy Watch o un Galaxy Ring durante el sueño. Signos vitales es solo para el bienestar, no para el diagnóstico o tratamiento de ninguna afección médica. Si te preocupa tu salud, asegúrate de consultar a un profesional de la salud.
- 28. Carga vascular disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para medir la carga vascular, es necesario llevar un Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 y series posteriores de Galaxy Watch) cuando duermas durante al menos 3 días de los últimos 14 días.
- 29. El monitoreo de la carga vascular es solo para condición física y bienestar. Si te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, aségúrate de seguir el plan de tratamiento de tu médico. Esta es una función de Labs que puedes previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
- 31. Para obtener lecturas precisas de la presión arterial, se requiere una calibración cada 4 semanas del manguito del brazo y el monitor de PA. Requiere un smartphone Galaxy con Android 12.0 o superior.
- 32. La disponibilidad de la aplicación Presión arterial puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as a medical device (SaMD), la aplicación Presión arterial solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en los países donde el servicio está disponible actualmente (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No está diseñado para su uso en usuarios menores de 22 años.
- 33. Los usuarios deben medir su presión arterial en reposo, tal como lo harían con un manguito. No deben medírsela mientras realizan ejercicio, fuman o beben. La aplicación Presión arterial no está diseñada para fines de diagnósticos relacionados con hipertensión u otras afecciones cardíacas ni para usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de atención médica calificado. La aplicación Presión arterial no está diseñada para reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento.
- 34. El historial de mediciones de la presión arterial puede consultarse en la aplicación Samsung Health Monitor en un smartphone emparejado.
- 35. Las alertas del ritmo cardíaco están diseñadas solo para fines de bienestar general y condición física. No está diseñado para la detección, el diagnóstico, el tratamiento, el monitoreo o el manejo de ninguna afección médica o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar asesoramiento médico de un doctor.
- 36. La disponibilidad de la función de Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as a medical device (SaMD), solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en los países donde el servicio está disponible (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No se pretende proporcionar una notificación sobre cada episodio de ritmo irregular que sugiera AFib y la ausencia de una notificación no pretende indicar la ausencia de un proceso patológico. No está diseñado para usuarios con otras arritmias conocidas o usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 37. Se espera que la función IHRN esté disponible en más países y regiones en el futuro, sujeto al proceso regulatorio de cada país y región. Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países de servicio.
- 41. Audición está disponible en teléfonos Android (Android 10 o posterior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
- 42. Este servicio solo está disponible con Galaxy Watch Ultra 2 y Galaxy Watch 9. Hacer seguimiento de los niveles de sonido es esencial porque nos permite medir, monitorear y controlar el ruido de forma objetiva para proteger la salud humana, garantizar el cumplimiento normativo y mejorar la seguridad y la comodidad en diversos entornos. Para usar esta función, simplemente activa el Monitoreo de sonido en los ajustes de Audición.
- 43. El Seguimiento del ciclo está disponible para la predicción de ciclos y períodos con Natural Cycles. El Seguimiento del ciclo basado en la temperatura de la piel funciona en teléfonos y relojes adquiridos en los países donde el servicio está disponible actualmente. NO ESTÁ DESTINADO A LA ANTICONCEPCIÓN. Si actualmente tomas anticonceptivos hormonales o recibes tratamiento hormonal que inhibe la ovulación, este servicio no será útil para el seguimiento de la ovulación. Las muestras de predicciones son solo para referencia personal. Para mejorar la precisión de las predicciones, se recomienda llevar el Galaxy Ring o Galaxy Watch5 y superior durante al menos 4 horas durante el sueño nocturno, 5 veces a la semana. Las predicciones pueden variar según el uso adecuado del anillo o el reloj, los datos introducidos, las condiciones ambientales, etc. Diseñado para usuarios mayores de 18 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 44. En la actualidad, la función Together solo admite caminar y correr.