Obtén una visión integral de tu salud con una experiencia conectada que reúne actividad, signos vitales, sueño, atención plena y nutrición. Comprende mejor tu cuerpo con información clara y orientación personalizada que te ayudará a desarrollar hábitos más saludables, para mantenerte informado y en equilibrio con tu bienestar diario.

Descubre las novedades

Actividad

Consulta tu progreso con claridad, en cualquier momento.

Con Samsung Health es más fácil comprender tus niveles de actividad al dar seguimiento a tu rendimiento. Monitorea tu progreso, identifica las áreas que requieren mayor atención y mantén la motivación mientras avanzas cada día hacia un estilo de vida más saludable.

Prueba ahora Una muñeca con un Galaxy Watch levantada bajo la luz del sol. En la pantalla del reloj se muestra la función Running. Junto al Galaxy Watch aparece un Galaxy S26 con la función Índice de condición física, donde se muestra una puntuación promedio de condición física de 58 correspondiente al día de hoy.

Índice de condición física

Conoce tu nivel de condición física. Haz de tu progreso una meta constante.

Índice de condición física

Conoce tu nivel de condición física. Haz de tu progreso una meta constante.

El Índice de condición física te mantiene motivado al mostrarte tu nivel actual. Obtén una puntuación que refleja tu rendimiento general con base en cinco métricas clave: VO₂ máx., análisis de impedancia bioeléctrica (BIA), frecuencia cardiaca, pasos y datos de actividad. Además, el Índice de condición física recomienda contenido personalizado según tus objetivos y capacidades físicas para motivarte a dar el siguiente paso y avanzar en tu camino hacia una mejor condición física.¹
Carrera de trail

Sin límites. Siempre en el camino correcto.

Carrera de trail

Sin límites. Siempre en el camino correcto.

Corre a tu propio ritmo con la guía de Carrera de trail. Los senderos de montaña son impredecibles por naturaleza: el camino cambia sin previo aviso y las subidas requieren un mayor control del esfuerzo. Carrera de trail te mantiene informado sobre ascensos, descensos, distancia restante y mucho más. Carga un archivo GPX y sigue la ruta con indicaciones en tiempo real que te ayudarán a mantener el rumbo y ajustar tu esfuerzo conforme cambia el terreno.²
Carga cardiovascular diaria

Entrena. Recupérate. Da seguimiento a ambos.

Carga cardiovascular diaria

Entrena. Recupérate. Da seguimiento a ambos.

Carga cardiovascular diaria te ofrece una visión clara de tu nivel actual de esfuerzo y recuperación. Monitorea la carga diaria de entrenamiento, incluidos los ejercicios y actividades que alcanzan la zona 3 de frecuencia cardiaca o superior. Con base en esta información, te brinda recomendaciones sencillas para saber cuándo aumentar la intensidad o cuándo descansar, para que entrenes con mayor confianza cada día. Logra un mejor equilibrio entre entrenamiento y recuperación mientras mejoras tu condición física y alcanzas metas cada vez más altas.³
Running Coach

Entrenamiento personalizado mientras corres

Running Coach

Entrenamiento personalizado mientras corres

Running Coach te ofrece un programa de entrenamiento personalizado para ayudarte a correr de forma más eficiente. Evalúa tu capacidad al correr y crea un plan adaptado a tus datos de entrenamiento. Sigue las sesiones guiadas para mejorar tu técnica, desarrollar resistencia y aumentar tu rendimiento. Gana la confianza para superar tus mejores marcas personales y continúa mejorando.⁴˒⁵
Andar en bicicleta

Pedalea con inteligencia. Lleva menos.

Andar en bicicleta

Pedalea con inteligencia. Lleva menos.

Ciclismo te permite entrenar de forma más inteligente y alcanzar tu máximo potencial. Importa una ruta GPX a tu Galaxy Watch Ultra2 y conecta un medidor de potencia a tu Galaxy Watch Ultra2 o smartphone para medir tu Potencia Umbral Funcional (FTP). Gracias al seguimiento del progreso y a la información personalizada sobre tu rendimiento, podrás pedalear de forma más eficiente, mejorar tu resistencia y alcanzar nuevos objetivos con un mayor control.⁶˒⁷˒⁸
Nadar

Track your strokes for faster swimming records

Nadar

Track your strokes for faster swimming records

Convierte cada nado en una oportunidad para mejorar. Monitorea el tipo de brazada, los tiempos parciales, el ritmo, la velocidad y más datos para obtener una visión integral de tu entrenamiento. Usa información detallada para perfeccionar tu técnica, observa cómo mejoras y prepárate para nados más desafiantes.9
Otros

Entrena a tu manera

Otros

Entrena a tu manera

Sigue avanzando hacia tus objetivos de condición física con confianza.
Elige entre más de 100 ejercicios para crear una Rutina de entrenamiento adaptada a tus necesidades y obtén insignias al alcanzar nuevos logros. Explora el contenido de la pestaña Fitness para inspirarte. Además, tu Galaxy Watch o Galaxy Ring puede detectar automáticamente determinados entrenamientos, para que solo te concentres en moverte sin tener que iniciar el registro manualmente.¹⁰

Cómo correr con Running Coach

Tanto si eres principiante como un corredor experimentado, entrena a tu propio ritmo con Running Coach. Completa la encuesta y realiza la prueba de carrera de 12 minutos para que se te asigne un nivel. En función del resultado, recibirás entrenamiento personalizado que se ajuste a tu capacidad de carrera. 9

Galaxy Watch8 con función Running Coach en pantalla, mostrando el nivel de carrera con el ícono del número 4 y el texto Nivel 4. También aparece confeti en pantalla para indicar que el usuario ha completado correctamente la prueba de nivel de ejecución. Galaxy Watch8 con función Running Coach en pantalla, mostrando el nivel de carrera con el ícono del número 4 y el texto Nivel 4. También aparece confeti en pantalla para indicar que el usuario ha completado correctamente la prueba de nivel de ejecución.
Sueño

El mañana se construye esta noche

Descubre por qué te sientes cansado incluso después de una noche completa de sueño con el seguimiento detallado del sueño en Galaxy Watch o Galaxy Ring. Las funciones de seguimiento del sueño monitorean tus patrones de descanso y ofrecen orientación personalizada para ayudarte a mejorar tu descanso y despertar con más energía cada día. 11, 12, 13

Prueba ahora Una persona está acostada en la cama con un Galaxy Watch en la muñeca. En la pantalla aparece el logotipo de la función de detección del riesgo de apnea del sueño, que indica que el reloj registra interrupciones repetidas en la respiración durante el sueño. Cerca de Galaxy Watch9 se muestra la interfaz de seguimiento del sueño. Se pueden ver datos de etapas del sueño, consistencia del tiempo de sueño y Energy Score.

Guía para dormir

Mejora la calidad de tu sueño con Bedtime Guidance

Guía para dormir

Mejora la calidad de tu sueño con Bedtime Guidance

Desarrolla una mejor rutina de sueño con recomendaciones personalizadas de Bedtime Guidance. Samsung Health ayuda a analizar tus datos de sueño para estimar cuánto descanso podrías necesitar y sugerir una hora ideal para dormir. Al ayudarte a mantener un horario de sueño constante para estar más alerta al día siguiente, Bedtime Guidance te ayuda a despertar con una sensación de mayor descanso, energía y preparación para comenzar tu día.14
Información sobre el sueño

Recopilar datos de sueño para obtener información detallada

Información sobre el sueño

Recopilar datos de sueño para obtener información detallada

Duerme mejor al comprender en detalle tus patrones de sueño. Da seguimiento al tiempo que pasas en cada etapa del sueño, junto con tu frecuencia cardiaca, movimiento y respiración, usando tu Galaxy Watch o Galaxy Ring. Recibe informes detallados sobre la calidad y los patrones de sueño, además de una puntuación que te permite evaluar tu descanso y hacer cambios informados para una mejor recuperación.11
Entrenamiento del sueño

Dormir mejor empieza con la práctica

Entrenamiento del sueño

Dormir mejor empieza con la práctica

Sleep Coaching te ayuda a mejorar tus hábitos de sueño y la calidad de tu descanso. Usa tu Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras duermes durante una semana para descubrir tu tipo de sueño, representado por un animal. Con base en tu animal del sueño, Samsung Health ofrece un programa personalizado de Sleep Coaching diseñado para guiarte paso a paso. Sigue tu programa para desarrollar mejores rutinas y favorecer un descanso más profundo y reparador.13, 15
Energy Score

¿Avanzar o pausar? Energy Score te lo dice

Energy Score

¿Avanzar o pausar? Energy Score te lo dice

Conoce tu disposición diaria potencial y planea tu día con facilidad. Con base en tu sueño y actividad del día anterior, recibes tu Energy Score cada mañana. Si es más bajo de lo esperado, consulta consejos personalizados sobre dónde puedes mejorar. Monitorear tu Energy Score todos los días puede ayudarte a tomar mejores decisiones para tu bienestar a largo plazo.16
Apnea del sueño

Detección del riesgo de apnea del sueño aprobada por la FDA

Apnea del sueño

Detección del riesgo de apnea del sueño aprobada por la FDA

Duerme más profundamente al monitorear la calidad de tu sueño durante la noche. Con la función de detección del riesgo de apnea del sueño autorizada por la FDA, Galaxy Watch ayuda a registrar las disminuciones en la saturación de oxígeno para identificar posibles señales de apnea del sueño. Por la mañana, revisa información detallada en la app Samsung Health Monitor para interpretar mejor tu sueño y tomar decisiones informadas.17

Cómo utilizar el coaching para dormir

Mejora la calidad del sueño desarrollando una mejor rutina de sueño con las funciones de sueño. Descubre tu momento ideal para acostarte con Bedtime Guidance para descansar lo suficiente para el día siguiente. Cuando se hayan acumulado suficientes datos de sueño, Sleep Coaching recomienda un programa adaptado a su patrón de sueño para ayudarle a desarrollar buenos hábitos de sueño. 3, 5, 6

Vista frontal del Galaxy Watch8 con notificación de función Sleep en pantalla. El ícono de pingüino de dormir está a la izquierda. Texto Sueño, número 92 y texto Excelente. El mismo pingüino está en el lado derecho en el Galaxy Watch8. Vista frontal del Galaxy Watch8 con notificación de función Sleep en pantalla. El ícono de pingüino de dormir está a la izquierda. Texto Sueño, número 92 y texto Excelente. El mismo pingüino está en el lado derecho en el Galaxy Watch8.
Nutrición

Envejece mejor con una mejor nutrición

Además del ejercicio regular y un sueño de calidad, una dieta equilibrada desempeña un papel importante en el envejecimiento saludable. Samsung Health te permite monitorear y gestionar lo que comes para ayudarte a mantener un estilo de vida más activo y lleno de vitalidad.

Prueba ahora Un fondo de pimiento y aguacate. En el centro, una mano sostiene un smartphone con la función Food en pantalla. Se pueden ver diferentes GUI de características metabólicas relacionadas con la salud en cada lado, como el índice de antioxidantes, el índice de AGE y Food Tracker.

Índice de antioxidantes

Consulta tu Índice de antioxidantes con tu pulgar

Índice de antioxidantes

Consulta tu Índice de antioxidantes con tu pulgar

Descubre cómo tu estilo de vida puede influir en un envejecimiento saludable mediante una sencilla medición en la piel. Coloca el pulgar sobre el sensor para medir los carotenoides —antioxidantes presentes en frutas y verduras— y obtén una puntuación del Índice de antioxidantes de 0 a 100. Da seguimiento a tu puntuación con el tiempo y, si es baja, considera mejorar tu alimentación para favorecer un envejecimiento más saludable.18, 19, 20, 21
Índice de AGEs

Comprende tu salud metabólica con el índice AGEs

Índice de AGEs

Comprende tu salud metabólica con el índice AGEs

Favorece un envejecimiento saludable y el bienestar metabólico al gestionar tu índice AGEs. Los productos finales de glicación avanzada (AGEs) pueden contribuir a la inflamación y a riesgos para la salud a largo plazo. Da seguimiento a tu índice AGEs y sigue una alimentación equilibrada de bajo índice glucémico para ayudar a reducir su acumulación, favorecer la salud metabólica y mantener el bienestar a largo plazo.22
Food Tracker

Registra tus comidas con Food Tracker

Food Tracker

Registra tus comidas con Food Tracker

Desarrolla hábitos de alimentación más saludables con un registro de comidas sencillo. Registra tus alimentos para monitorear el consumo de calorías y nutrientes, y toma decisiones nutricionales más informadas que favorezcan tu salud metabólica. Usa el escaneo de códigos de barras para capturar al instante la información nutricional y comprender mejor cómo tu alimentación diaria influye en tu salud.23
Composición corporal

Mantente sano con el análisis de la composición corporal

Composición corporal

Mantente sano con el análisis de la composición corporal

Obtén una visión más profunda de tu salud y da pasos informados hacia tus objetivos. Con Galaxy Watch, monitorea tu peso, grasa corporal y masa muscular esquelética con solo tu dedo y verifica si se encuentran dentro de rangos saludables. Establece objetivos personalizados y recibe comentarios motivacionales para ayudarte a mantener la constancia y seguir avanzando.10, 15, 24
Atención plena

Practica mente sana para el cuerpo sano

El bienestar integral comienza con el equilibrio entre mente y cuerpo. Samsung Health te ayuda a comprender tu estado de ánimo y tus niveles de estrés, además de relajarte mediante ejercicios guiados de respiración y meditación. Haz un seguimiento diario para mantener el equilibrio y favorecer tu bienestar general.

Prueba ahora Una persona acostada boca arriba lleva un Galaxy Watch9 en la muñeca. En la pantalla se muestra la función Estrés con un nivel Bajo, lo que indica que la persona se encuentra relajada.

Mindfulness Tracker

Mantén la concentración con Mindfulness Tracker

Mindfulness Tracker

Mantén la concentración con Mindfulness Tracker

Siéntete más tranquilo y equilibrado durante todo el día. Registra tu estado de ánimo y da seguimiento a sus cambios mediante un panel sencillo para comprender mejor tus patrones emocionales con el tiempo. Usa Ejercicios de respiración y Meditación para reducir el estrés, recuperar la concentración y convertir el autocuidado diario en una parte constante de tu rutina. 25
Estrés

Controla tu estrés y progresa

Estrés

Controla tu estrés y progresa

Toma el control de tu bienestar mental comprendiendo tus patrones diarios de estrés. Da seguimiento regularmente a tus niveles de estrés para identificar cuándo podrías sentirte abrumado o ansioso. Utiliza Ejercicios de respiración para aliviar la tensión, despejar la mente y mantener la calma durante el día, ayudándote a desarrollar respuestas más saludables frente al estrés.
Meditación

Encuentra paz y tranquilidad con la meditación

Meditación

Encuentra paz y tranquilidad con la meditación

Encuentra el equilibrio emocional con sesiones de relajación guiadas diseñadas para tu día. Elige entre una variedad de contenido de Calm, como Meditación, Historias para dormir y Música, para reducir el estrés, recuperar la concentración, recargar energía o relajarte antes de dormir. Integra fácilmente la atención plena en tu rutina, ya sea por la mañana, durante tus descansos o por la noche.
Signos vitales

Una visión integral de la salud de tu corazón

Galaxy Watch te ayuda a monitorear la actividad de tu corazón las 24 horas del día. Después, Samsung Health Monitor, en conjunto con Samsung Health, ofrece información valiosa sobre tu bienestar. Recibe orientación práctica para mantener tu corazón en buen estado de forma sencilla.15

Prueba ahora Una mujer toca su Galaxy Watch. El reloj muestra una lectura de ECG con Ritmo sinusal, 20 segundos y 65 lpm junto con una gráfica de la forma de onda, incluido el texto «la aplicación nunca busca un ataque cardíaco» en la parte inferior. Cerca del reloj se muestra un smartphone con la función ECG en pantalla.

Salud del corazón

Tu guía diaria para cuidar la salud de tu corazón

Salud del corazón

Tu guía diaria para cuidar la salud de tu corazón

Diseñado para ayudarte a comprender la salud de tu corazón, Salud del corazón te ofrece una visión clara de tu estado cardiovascular y recomendaciones prácticas para mejorarlo. Al analizar tus patrones durante una semana o más, recibes una puntuación personalizada basada en el promedio de sueño, actividad física moderada a intensa, IMC y carga vascular. Utiliza tu puntuación de Salud del corazón para identificar áreas de mejora, crear hábitos más saludables y recibir orientación personalizada sobre los siguientes pasos.26
Signos vitales

Detecta señales vitales inusuales antes de que las percibas

Signos vitales

Detecta señales vitales inusuales antes de que las percibas

Signos vitales ayuda a monitorear métricas clave de salud —frecuencia cardiaca, variabilidad de la frecuencia cardiaca, oxígeno en sangre, frecuencia respiratoria y temperatura de la piel— para detectar cambios sutiles y mostrar lo que pueden indicar sobre tu salud. Esto te permite obtener una visión más clara de tu cuerpo tanto durante días de mucho trabajo como en momentos de descanso. Actúa de forma temprana e informada antes de que pequeños cambios se conviertan en preocupaciones mayores.27
Carga vascular

Seguimiento cardiovascular mientras duermes

Carga vascular

Seguimiento cardiovascular mientras duermes

Carga vascular te ayuda a obtener una visión general de tu salud circulatoria mediante una gráfica fácil de interpretar. Galaxy Watch establece una referencia durante las primeras 3 noches de sueño y, posteriormente, proporciona informes continuos de tendencias. Si los niveles permanecen altos, puedes ajustar tus hábitos de vida —alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés— para favorecer tu bienestar.28, 29, 30
Presión arterial

Controla tu presión arterial en cualquier momento y lugar

Presión arterial

Controla tu presión arterial en cualquier momento y lugar

Toma el control de la salud de tu corazón con el seguimiento de la presión arterial. Calibra rápidamente tu Galaxy Watch y monitorea los cambios importantes desde la app Samsung Health Monitor. Consulta la presión arterial y el pulso a lo largo del tiempo para obtener una visión más clara de tu salud cardiovascular, identificar tendencias a tiempo y tomar decisiones más informadas.31, 32, 33, 34
Ritmo cardíaco

Mantén un seguimiento de tu frecuencia cardiaca

Ritmo cardíaco

Mantén un seguimiento de tu frecuencia cardiaca

Mantente informado sobre la salud de tu corazón con el monitoreo continuo de la frecuencia cardiaca. Configura tu Galaxy Watch o Galaxy Ring para registrar tu frecuencia cardiaca mientras duermes y obtén información sobre tu descanso durante la noche. Revisa tus datos para comprender los patrones nocturnos, conocer mejor tu recuperación y tomar decisiones más informadas sobre tu bienestar.35
ECG/IHRN

Detecta ritmos cardiacos irregulares con ECG

ECG/IHRN

Detecta ritmos cardiacos irregulares con ECG

Monitorea la salud de tu corazón con el seguimiento continuo del ritmo cardiaco para mantenerte informado sobre cualquier cambio. Samsung Health ayuda a monitorear tu frecuencia cardiaca y detectar patrones inusuales que podrían indicar irregularidades, como la fibrilación auricular (AFib). Si se detecta alguna anomalía, la función Notificación de ritmo cardiaco irregular (IHRN) te avisa y te recomienda realizar un ECG para una evaluación más detallada.36, 37, 38

Cómo utilizar Carga vascular

Controla tu salud cardíaca con Carga vascular. Establece la referencia llevando tu Galaxy Watch para dormir durante 3 noches y compáralo con tu medición para evaluar tu estado actual. Equilibra tu dieta, haz ejercicio regularmente y duerme mucho para mantener una carga vascular estable. 21, 22

Galaxy Watch8 Classic con Carga vascular en pantalla. Desde la parte superior, ícono Labs, texto Estable, gráfico de barras, texto Tu carga vascular es consistente. Galaxy Watch8 Classic con Carga vascular en pantalla. Desde la parte superior, ícono Labs, texto Estable, gráfico de barras, texto Tu carga vascular es consistente.

Más funciones de Samsung Health

Explora más funciones disponibles en Samsung Health diseñadas para acompañarte y simplificar el cuidado de tu salud, facilitando la gestión de tus necesidades diarias y ayudándote a mantener el control en cada paso.

Audición

Mantén bajo control la salud de tu audición

Audición

Mantén bajo control la salud de tu audición

Samsung Health ayuda a monitorear tu exposición diaria al sonido para proteger tu audición. La función Audición en Galaxy Watch registra el ruido ambiental en tiempo real y te avisa cuando los niveles superan el umbral establecido. También podrás consultar el estado de tu salud auditiva en Samsung Health y utilizar información útil para comprender patrones y adoptar medidas que favorezcan tu audición a largo plazo.41, 42
Monitoreo del ciclo

Comprende cada etapa con Seguimiento del ciclo

Monitoreo del ciclo

Comprende cada etapa con Seguimiento del ciclo

Obtén una visión más completa de tu ciclo y planifica tu vida con mayor confianza. Monitorea los cambios de temperatura de la piel mientras duermes con tu Galaxy Watch o Galaxy Ring. El algoritmo de fertilidad adaptado por Natural Cycles analiza las variaciones para predecir tu siguiente periodo y ciclo menstrual, ayudándote a anticipar los cambios y organizar mejor tus actividades.43
Juntos

Motívense mutuamente con Together

Juntos

Motívense mutuamente con Together

Convierte el ejercicio en una competencia amistosa con tus amigos y personas de todo el mundo. Desafíense mutuamente para mantenerse motivados y avanzar juntos hacia sus objetivos de bienestar.44
Informe semanal

Recibe un informe semanal de tu progreso

Informe semanal

Recibe un informe semanal de tu progreso

Da seguimiento a tu progreso de salud con informes semanales claros que resumen tu actividad, sueño y bienestar para ayudarte a mantener tus objetivos.
Compartir datos de salud

Cuida de tus seres queridos con Health Data Sharing

Compartir datos de salud

Cuida de tus seres queridos con Health Data Sharing

Supervisa el bienestar de tus amigos y familiares con Health Data Sharing. Comparte información de salud de forma segura para mantenerte conectado y brindar apoyo cuando más importa.45

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Añade a tu rutina diaria

Encuentra el dispositivo Galaxy que se adapte a tu estilo de vida saludable.

Asociaciones de salud

Samsung se asocia con empresas e instituciones de investigación en todo el mundo para proporcionar funciones de monitoreo de salud, ayudando a las personas a obtener información detallada sobre su bienestar general.

Tus datos de salud se almacenan de manera segura con Samsung Knox

Preguntas frecuentes

  • ¿Puedo compartir mis registros de ejercicio?

    Puedes compartir tus registros de ejercicio tocando el menú 'Más opciones' en la esquina superior derecha de la página de Samsung Health. Presiona 'Compartir', edita las imágenes y los datos, y luego guárdalos en tu teléfono o compártelos con tus amigos.
  • Samsung Health registra la cantidad de pasos mediante el sensor de aceleración integrado en tu dispositivo Samsung Galaxy y en smartphones Android (Android 10 o superior), que detecta el movimiento y genera los datos para calcular tus pasos. También mide la distancia recorrida con base en tu número de pasos y la longitud de tu zancada.
  • Puedes registrar tu ejercicio desde la app Samsung Health o un Galaxy Watch. Accede a la función de seguimiento de ejercicio, selecciona el entrenamiento y presiona Iniciar. Galaxy Ring puede registrar caminata, carrera y entrenamientos activos. Galaxy Fit3 puede registrar caminata, carrera, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Galaxy Watch puede registrar caminata, carrera, ciclismo al aire libre, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Según el dispositivo wearable, los signos vitales registrados pueden variar.
  • Puedes usar Running Coach configurando tus objetivos e iniciando el programa de inmediato. También puedes comenzar con una carrera de 12 minutos para medir primero tu nivel. Según tu capacidad al correr, recibirás un programa de entrenamiento paso a paso con información impulsada por Galaxy AI para ayudarte a seguir avanzando.
  • Fitness Index proporciona una puntuación diaria de condición física basada en cinco áreas clave: composición corporal, capacidad cardiovascular, fuerza, resistencia y flexibilidad. Mejorar estas áreas de forma constante puede favorecer un mejor equilibrio físico general y contribuir a obtener una puntuación más alta con el tiempo.
  • Sí. Carga cardiovascular diaria ofrece recomendaciones de recuperación para equilibrar el entrenamiento y el descanso, reduciendo el riesgo de lesiones por sobreentrenamiento o recuperación insuficiente. También te ayuda a definir tu carga cardiovascular objetivo y el tiempo de recuperación para mantener un plan de entrenamiento más seguro y estar listo para tu próxima carrera.
  • Carrera de trail ofrece navegación durante el recorrido junto con métricas clave del entrenamiento, como distancia total, duración estimada y ascenso/descenso acumulado. Durante el entrenamiento, V2 muestra información detallada en tiempo real para ayudarte a saber cuándo viene la siguiente subida o cuánto falta para llegar a tu destino.
  • La función de seguimiento del sueño de la app Samsung Health está disponible en dispositivos wearables y smartphones compatibles. Si no utilizas un dispositivo wearable, puedes consultar el tiempo estimado de sueño en tu smartphone al despertar y registrarlo como tu tiempo de sueño. Sin embargo, para medir signos vitales además del tiempo de sueño, debes conectar dispositivos wearables compatibles, como Galaxy Watch o Galaxy Ring, a la app Samsung Health.
  • Sleep Coaching es una función que ofrece un programa de coaching del sueño personalizado según tus datos de sueño. Usa tu Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras duermes durante al menos 7 días, incluidos al menos 1 día laboral y 1 día de descanso. Una vez que se recopilen suficientes datos, se te asignará un animal del sueño y comenzará el programa.
  • Energy Score es un índice que ayuda a mostrar tu nivel actual de preparación física y mental al analizar la actividad física y los patrones de sueño del día anterior. Lleva un seguimiento de tu Energy Score para desarrollar mejores hábitos de salud y sueño y despertar listo para afrontar el día.
  • Abre la app Samsung Health Monitor en tu smartphone vinculado y selecciona Apnea del sueño en la parte inferior de la pantalla. Toca el interruptor de Apnea del sueño para activar el monitoreo. Antes de dormir, asegúrate de que tu Samsung Galaxy Watch esté bien ajustado a tu muñeca. Durante la noche buscará signos de apnea del sueño y te informará si detecta alguno. La función de detección del riesgo de apnea del sueño es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos posteriores (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o superior, y con smartphones Android compatibles (Android 12 o superior).
  • Bedtime Guidance calcula la cantidad de sueño necesaria con base en el tiempo de sueño de los últimos 3 días y, al cuarto día, sugiere la hora ideal para dormir según la hora a la que deseas despertar.
  • El índice AGEs (productos finales de glicación avanzada) es un indicador de la edad biológica y está muy influenciado por los hábitos de alimentación y estilo de vida. Usa un Galaxy Watch compatible mientras duermes para medir tu índice AGEs. También podrás comparar tus resultados con el promedio de personas de tu mismo grupo de edad. Los AGEs son compuestos que se forman de manera natural cuando las proteínas y grasas reaccionan con los azúcares. Con el paso del tiempo se acumulan en el organismo. Una alimentación rica en azúcar y ciertos hábitos de vida pueden acelerar esta acumulación. Estudios recientes indican que un índice elevado de AGEs puede acelerar el envejecimiento y favorecer enfermedades crónicas.
  • Los antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas al eliminar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Existen dos tipos: las enzimas antioxidantes que produce el organismo y los antioxidantes obtenidos de los alimentos. Cuando las enzimas antioxidantes naturales son insuficientes debido al envejecimiento o al aumento del estrés oxidativo, es necesario obtener antioxidantes mediante la alimentación. Polifenoles, carotenoides, retinol, vitamina C y vitamina E abundan en frutas y verduras, por lo que consumirlas en cantidad suficiente es fundamental para controlar el estrés oxidativo asociado con el envejecimiento y los hábitos poco saludables.
  • El sistema de puntuación del Índice de Antioxidantes se basa en la recomendación de la OMS de consumir 400 gramos de frutas y verduras al día: Muy bajo (Puntuación < 50): indica que el consumo promedio diario de frutas y verduras es inferior al 50 % de la cantidad recomendada. Bajo (50 ≤ Puntuación < 75): indica que el consumo promedio diario se encuentra entre el 50 % y el 100 % de la cantidad recomendada. Adecuado (Puntuación ≥ 75): indica que el consumo cumple o supera la cantidad recomendada.
  • Food Tracker ayuda a registrar el consumo de alimentos y bebidas, analizando la proporción de macronutrientes y micronutrientes de tu alimentación. También puedes consultar las proporciones recomendadas de nutrientes y ajustar tu dieta en consecuencia.
  • En Galaxy Watch, Composición corporal mide la proporción de los tres componentes que conforman tu peso corporal: agua, grasa y masa muscular esquelética. Para medirla, solo coloca los dedos sobre los botones del Galaxy Watch. Una vez finalizada la medición, podrás consultar los resultados en la pantalla. También puedes establecer objetivos para perder peso, aumentar la masa muscular esquelética o reducir la grasa corporal, y recibir mensajes motivacionales para ayudarte a mantener el rumbo.
  • Mindfulness significa estar plenamente presente en el momento y ser consciente de tus pensamientos, sentimientos, cuerpo y entorno sin juzgar. Practicar Mindfulness puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y desarrollar una mayor autoconciencia. Algunas formas sencillas de practicarla incluyen meditar, hacer ejercicios de respiración o tomarte un momento para prestar atención a tus sentidos durante tus actividades diarias.
  • Dormir lo suficiente y con buena calidad desempeña un papel importante en el bienestar emocional y el rendimiento mental. Un buen descanso puede ayudarte a manejar el estrés, pensar con mayor claridad, tomar mejores decisiones y estimular la creatividad. También ayuda a tu mente a procesar emociones y desarrollar resiliencia con el tiempo. Por el contrario, dormir mal puede provocar irritabilidad, cambios de humor y dificultad para concentrarte, lo que puede agravar problemas de salud mental existentes.
  • Abre la app Samsung Health Monitor en tu Galaxy Watch y selecciona Presión arterial para iniciar la medición. Para la primera lectura de presión arterial, necesitas un baumanómetro para calibrar tu Galaxy Watch. El baumanómetro se vende por separado.
  • Puedes monitorear tu frecuencia cardiaca estimada en tiempo real con Galaxy Watch, Galaxy Ring o Galaxy Fit compatibles con la app Samsung Health Monitor. Consulta tus registros y lleva el seguimiento de tus mediciones.
  • Puedes realizar pruebas de ECG con un Galaxy Watch compatible con la app Samsung Health Monitor para ayudar a detectar posibles signos de fibrilación auricular. En determinados países o regiones, puedes recibir alertas que te ayuden a saber cuándo realizar una prueba de ECG si se detectan signos de ritmo cardiaco irregular mientras llevas Galaxy Watch en la muñeca. La función de prueba de ECG es compatible con Galaxy Watch4 Series y modelos posteriores de Samsung Galaxy Watch (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o superior, y con smartphones Android (Android 12 o superior). La disponibilidad puede variar según el país o la región. Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y las actualizaciones más recientes sobre los países donde el servicio está disponible.
  • La función Carga vascular de Samsung Health muestra el nivel de esfuerzo de tu sistema cardiovascular. Para usar Carga vascular, necesitas establecer tu valor de referencia. Este valor se mide durante 3 noches y se utiliza para evaluar la tendencia de tu carga vascular. Si tu estilo de vida cambia significativamente, debes actualizar el valor de referencia para mantenerlo lo más preciso posible. Por ejemplo, si reduces tu consumo de sal o comienzas a hacer más ejercicio, restablecer el valor de referencia ayudará a que los resultados reflejen tu estado de salud actual con mayor precisión. Los resultados se muestran en cinco niveles: más alto, ligeramente más alto, estable, ligeramente más bajo y más bajo. También recibirás consejos útiles para mantener tu salud cardiovascular.
  • Samsung Health puede ayudar a monitorear métricas clave de salud, como la frecuencia cardiaca, la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la piel y SpO₂, para ayudar a detectar señales tempranas de cambios en tu cuerpo. Al identificar posibles problemas antes de que aparezcan los síntomas, ofrece información y orientación oportunas para ayudarte a tomar medidas proactivas y mantenerte saludable.
  • Cuando tu puntuación de Salud del corazón es baja, Samsung Health ofrece orientación personalizada enfocada en los hábitos que pueden tener mayor impacto en la salud cardiovascular, como el sueño, el peso y el ejercicio. Con recomendaciones claras y prácticas adaptadas a tu rutina, te ayuda a realizar pequeños cambios diarios que pueden mejorar tu puntuación con el tiempo. En lugar de consejos generales, Samsung Health ofrece información útil y accionable para ayudarte a desarrollar hábitos más saludables y cuidar mejor tu salud del corazón a largo plazo.
  • Para usar Compartir datos de salud, necesitas solicitar a tus familiares o amigos que compartan sus datos. (Familia) Para crear un grupo familiar, abre Samsung Health en tu smartphone Samsung Galaxy y toca Ajustes. Selecciona el nombre de tu Samsung Account. Luego, toca Familia y selecciona Agregar familiar. Toca Invitar personas y envía invitaciones a tus familiares por correo electrónico o directamente a su Samsung Account. También puedes usar un código QR para agregar a una persona a tu grupo familiar en ese momento. (Amigos) Para usar Compartir datos de salud con un amigo, abre Samsung Health en tu smartphone Samsung Galaxy y toca Mi página. Toca Compartir datos de salud. Elige Pedir a alguien que comparta o Compartir con alguien. Luego, toca Pedir a un amigo que comparta y selecciona Enviar mensaje. Una vez que se abra el enlace enviado por mensaje de texto, podrás comenzar a usar Compartir datos de salud.
  • Conectar accesorios a Samsung Health es fácil. Para comenzar, abre la app Samsung Health y toca 'Más opciones'. Selecciona 'Ajustes', toca 'Accesorios' y verifica que tu dispositivo esté listo para vincularse. Aparecerá una lista de categorías de dispositivos. Busca y selecciona tu dispositivo. Si tu accesorio no aparece en la lista, toca 'Buscar accesorios'. Cuando tu accesorio aparezca en el menú, selecciónalo y sigue las indicaciones para completar la configuración. Ahora tu dispositivo quedará registrado y listo para registrar tus datos de condición física.
  • Salud auditiva en Samsung Health te ayuda a monitorear tu exposición diaria al sonido al registrar tanto el ruido ambiental como los niveles de audio de tus audífonos para calcular una puntuación diaria de escucha segura. Galaxy Watch mide los niveles de ruido en tiempo real y puede enviar alertas cuando detecta sonidos fuertes. En la app Samsung Health para dispositivos móviles puedes consultar las tendencias de exposición al ruido y recibir recomendaciones prácticas para ayudar a proteger tu salud auditiva.
  • Samsung Health es una plataforma integral de salud y bienestar, diseñada para fines generales de bienestar. Te ayuda a dar seguimiento a tu actividad, sueño, alimentación y niveles de estrés, además de ofrecer información personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
  • Sí. La app Samsung Health puede descargarse de forma gratuita desde Google Play Store o Galaxy Store. También puedes descargarla en otros smartphones Android de distintos fabricantes, como los teléfonos Google. La app Samsung Health requiere Android 10 o una versión posterior. La disponibilidad de determinados servicios puede variar según el modelo del dispositivo.
  • Para monitorear signos vitales avanzados, como la presión arterial, el ECG y la apnea del sueño, debes instalar la app Samsung Health Monitor en tu smartphone Samsung Galaxy. Después de vincular tu Galaxy Watch con tu smartphone Samsung Galaxy, accede a la función Presión arterial, ECG o Apnea del sueño desde tu Galaxy Watch. Tu smartphone comenzará a descargar la app Samsung Health Monitor desde Galaxy Store.
  • ¿Puedo compartir mis registros de ejercicio?

    Puedes compartir tus registros de ejercicio tocando el menú 'Más opciones' en la esquina superior derecha de la página de Samsung Health. Presiona 'Compartir', edita las imágenes y los datos, y luego guárdalos en tu teléfono o compártelos con tus amigos.
  • Samsung Health registra la cantidad de pasos mediante el sensor de aceleración integrado en tu dispositivo Samsung Galaxy y en smartphones Android (Android 10 o superior), que detecta el movimiento y genera los datos para calcular tus pasos. También mide la distancia recorrida con base en tu número de pasos y la longitud de tu zancada.
  • Puedes registrar tu ejercicio desde la app Samsung Health o un Galaxy Watch. Accede a la función de seguimiento de ejercicio, selecciona el entrenamiento y presiona Iniciar. Galaxy Ring puede registrar caminata, carrera y entrenamientos activos. Galaxy Fit3 puede registrar caminata, carrera, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Galaxy Watch puede registrar caminata, carrera, ciclismo al aire libre, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Según el dispositivo wearable, los signos vitales registrados pueden variar.
  • Puedes usar Running Coach configurando tus objetivos e iniciando el programa de inmediato. También puedes comenzar con una carrera de 12 minutos para medir primero tu nivel. Según tu capacidad al correr, recibirás un programa de entrenamiento paso a paso con información impulsada por Galaxy AI para ayudarte a seguir avanzando.
  • Fitness Index proporciona una puntuación diaria de condición física basada en cinco áreas clave: composición corporal, capacidad cardiovascular, fuerza, resistencia y flexibilidad. Mejorar estas áreas de forma constante puede favorecer un mejor equilibrio físico general y contribuir a obtener una puntuación más alta con el tiempo.
  • Sí. Carga cardiovascular diaria ofrece recomendaciones de recuperación para equilibrar el entrenamiento y el descanso, reduciendo el riesgo de lesiones por sobreentrenamiento o recuperación insuficiente. También te ayuda a definir tu carga cardiovascular objetivo y el tiempo de recuperación para mantener un plan de entrenamiento más seguro y estar listo para tu próxima carrera.
  • Carrera de trail ofrece navegación durante el recorrido junto con métricas clave del entrenamiento, como distancia total, duración estimada y ascenso/descenso acumulado. Durante el entrenamiento, V2 muestra información detallada en tiempo real para ayudarte a saber cuándo viene la siguiente subida o cuánto falta para llegar a tu destino.
  • ¿Cómo realiza Samsung Health el seguimiento automático del sueño?

    La función de seguimiento del sueño de la app Samsung Health está disponible en dispositivos wearables y smartphones compatibles. Si no utilizas un dispositivo wearable, puedes consultar el tiempo estimado de sueño en tu smartphone al despertar y registrarlo como tu tiempo de sueño. Sin embargo, para medir signos vitales además del tiempo de sueño, debes conectar dispositivos wearables compatibles, como Galaxy Watch o Galaxy Ring, a la app Samsung Health.
  • Sleep Coaching es una función que ofrece un programa de coaching del sueño personalizado según tus datos de sueño. Usa tu Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras duermes durante al menos 7 días, incluidos al menos 1 día laboral y 1 día de descanso. Una vez que se recopilen suficientes datos, se te asignará un animal del sueño y comenzará el programa.
  • Energy Score es un índice que ayuda a mostrar tu nivel actual de preparación física y mental al analizar la actividad física y los patrones de sueño del día anterior. Lleva un seguimiento de tu Energy Score para desarrollar mejores hábitos de salud y sueño y despertar listo para afrontar el día.
  • Abre la app Samsung Health Monitor en tu smartphone vinculado y selecciona Apnea del sueño en la parte inferior de la pantalla. Toca el interruptor de Apnea del sueño para activar el monitoreo. Antes de dormir, asegúrate de que tu Samsung Galaxy Watch esté bien ajustado a tu muñeca. Durante la noche buscará signos de apnea del sueño y te informará si detecta alguno. La función de detección del riesgo de apnea del sueño es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos posteriores (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o superior, y con smartphones Android compatibles (Android 12 o superior).
  • Bedtime Guidance calcula la cantidad de sueño necesaria con base en el tiempo de sueño de los últimos 3 días y, al cuarto día, sugiere la hora ideal para dormir según la hora a la que deseas despertar.
  • ¿Qué es el índice AGEs?

    El índice AGEs (productos finales de glicación avanzada) es un indicador de la edad biológica y está muy influenciado por los hábitos de alimentación y estilo de vida. Usa un Galaxy Watch compatible mientras duermes para medir tu índice AGEs. También podrás comparar tus resultados con el promedio de personas de tu mismo grupo de edad. Los AGEs son compuestos que se forman de manera natural cuando las proteínas y grasas reaccionan con los azúcares. Con el paso del tiempo se acumulan en el organismo. Una alimentación rica en azúcar y ciertos hábitos de vida pueden acelerar esta acumulación. Estudios recientes indican que un índice elevado de AGEs puede acelerar el envejecimiento y favorecer enfermedades crónicas.
  • Los antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas al eliminar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Existen dos tipos: las enzimas antioxidantes que produce el organismo y los antioxidantes obtenidos de los alimentos. Cuando las enzimas antioxidantes naturales son insuficientes debido al envejecimiento o al aumento del estrés oxidativo, es necesario obtener antioxidantes mediante la alimentación. Polifenoles, carotenoides, retinol, vitamina C y vitamina E abundan en frutas y verduras, por lo que consumirlas en cantidad suficiente es fundamental para controlar el estrés oxidativo asociado con el envejecimiento y los hábitos poco saludables.
  • El sistema de puntuación del Índice de Antioxidantes se basa en la recomendación de la OMS de consumir 400 gramos de frutas y verduras al día: Muy bajo (Puntuación < 50): indica que el consumo promedio diario de frutas y verduras es inferior al 50 % de la cantidad recomendada. Bajo (50 ≤ Puntuación < 75): indica que el consumo promedio diario se encuentra entre el 50 % y el 100 % de la cantidad recomendada. Adecuado (Puntuación ≥ 75): indica que el consumo cumple o supera la cantidad recomendada.
  • Food Tracker ayuda a registrar el consumo de alimentos y bebidas, analizando la proporción de macronutrientes y micronutrientes de tu alimentación. También puedes consultar las proporciones recomendadas de nutrientes y ajustar tu dieta en consecuencia.
  • En Galaxy Watch, Composición corporal mide la proporción de los tres componentes que conforman tu peso corporal: agua, grasa y masa muscular esquelética. Para medirla, solo coloca los dedos sobre los botones del Galaxy Watch. Una vez finalizada la medición, podrás consultar los resultados en la pantalla. También puedes establecer objetivos para perder peso, aumentar la masa muscular esquelética o reducir la grasa corporal, y recibir mensajes motivacionales para ayudarte a mantener el rumbo.
  • ¿Por qué es importante Mindfulness y cómo puedo cuidarla?

    Mindfulness significa estar plenamente presente en el momento y ser consciente de tus pensamientos, sentimientos, cuerpo y entorno sin juzgar. Practicar Mindfulness puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y desarrollar una mayor autoconciencia. Algunas formas sencillas de practicarla incluyen meditar, hacer ejercicios de respiración o tomarte un momento para prestar atención a tus sentidos durante tus actividades diarias.
  • Dormir lo suficiente y con buena calidad desempeña un papel importante en el bienestar emocional y el rendimiento mental. Un buen descanso puede ayudarte a manejar el estrés, pensar con mayor claridad, tomar mejores decisiones y estimular la creatividad. También ayuda a tu mente a procesar emociones y desarrollar resiliencia con el tiempo. Por el contrario, dormir mal puede provocar irritabilidad, cambios de humor y dificultad para concentrarte, lo que puede agravar problemas de salud mental existentes.
  • ¿Cómo puedo medir mi presión arterial?

    Abre la app Samsung Health Monitor en tu Galaxy Watch y selecciona Presión arterial para iniciar la medición. Para la primera lectura de presión arterial, necesitas un baumanómetro para calibrar tu Galaxy Watch. El baumanómetro se vende por separado.
  • Puedes monitorear tu frecuencia cardiaca estimada en tiempo real con Galaxy Watch, Galaxy Ring o Galaxy Fit compatibles con la app Samsung Health Monitor. Consulta tus registros y lleva el seguimiento de tus mediciones.
  • Puedes realizar pruebas de ECG con un Galaxy Watch compatible con la app Samsung Health Monitor para ayudar a detectar posibles signos de fibrilación auricular. En determinados países o regiones, puedes recibir alertas que te ayuden a saber cuándo realizar una prueba de ECG si se detectan signos de ritmo cardiaco irregular mientras llevas Galaxy Watch en la muñeca. La función de prueba de ECG es compatible con Galaxy Watch4 Series y modelos posteriores de Samsung Galaxy Watch (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o superior, y con smartphones Android (Android 12 o superior). La disponibilidad puede variar según el país o la región. Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y las actualizaciones más recientes sobre los países donde el servicio está disponible.
  • La función Carga vascular de Samsung Health muestra el nivel de esfuerzo de tu sistema cardiovascular. Para usar Carga vascular, necesitas establecer tu valor de referencia. Este valor se mide durante 3 noches y se utiliza para evaluar la tendencia de tu carga vascular. Si tu estilo de vida cambia significativamente, debes actualizar el valor de referencia para mantenerlo lo más preciso posible. Por ejemplo, si reduces tu consumo de sal o comienzas a hacer más ejercicio, restablecer el valor de referencia ayudará a que los resultados reflejen tu estado de salud actual con mayor precisión. Los resultados se muestran en cinco niveles: más alto, ligeramente más alto, estable, ligeramente más bajo y más bajo. También recibirás consejos útiles para mantener tu salud cardiovascular.
  • Samsung Health puede ayudar a monitorear métricas clave de salud, como la frecuencia cardiaca, la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la piel y SpO₂, para ayudar a detectar señales tempranas de cambios en tu cuerpo. Al identificar posibles problemas antes de que aparezcan los síntomas, ofrece información y orientación oportunas para ayudarte a tomar medidas proactivas y mantenerte saludable.
  • Cuando tu puntuación de Salud del corazón es baja, Samsung Health ofrece orientación personalizada enfocada en los hábitos que pueden tener mayor impacto en la salud cardiovascular, como el sueño, el peso y el ejercicio. Con recomendaciones claras y prácticas adaptadas a tu rutina, te ayuda a realizar pequeños cambios diarios que pueden mejorar tu puntuación con el tiempo. En lugar de consejos generales, Samsung Health ofrece información útil y accionable para ayudarte a desarrollar hábitos más saludables y cuidar mejor tu salud del corazón a largo plazo.
  • ¿Cómo uso Compartir datos de salud?

    Para usar Compartir datos de salud, necesitas solicitar a tus familiares o amigos que compartan sus datos. (Familia) Para crear un grupo familiar, abre Samsung Health en tu smartphone Samsung Galaxy y toca Ajustes. Selecciona el nombre de tu Samsung Account. Luego, toca Familia y selecciona Agregar familiar. Toca Invitar personas y envía invitaciones a tus familiares por correo electrónico o directamente a su Samsung Account. También puedes usar un código QR para agregar a una persona a tu grupo familiar en ese momento. (Amigos) Para usar Compartir datos de salud con un amigo, abre Samsung Health en tu smartphone Samsung Galaxy y toca Mi página. Toca Compartir datos de salud. Elige Pedir a alguien que comparta o Compartir con alguien. Luego, toca Pedir a un amigo que comparta y selecciona Enviar mensaje. Una vez que se abra el enlace enviado por mensaje de texto, podrás comenzar a usar Compartir datos de salud.
  • Conectar accesorios a Samsung Health es fácil. Para comenzar, abre la app Samsung Health y toca 'Más opciones'. Selecciona 'Ajustes', toca 'Accesorios' y verifica que tu dispositivo esté listo para vincularse. Aparecerá una lista de categorías de dispositivos. Busca y selecciona tu dispositivo. Si tu accesorio no aparece en la lista, toca 'Buscar accesorios'. Cuando tu accesorio aparezca en el menú, selecciónalo y sigue las indicaciones para completar la configuración. Ahora tu dispositivo quedará registrado y listo para registrar tus datos de condición física.
  • Salud auditiva en Samsung Health te ayuda a monitorear tu exposición diaria al sonido al registrar tanto el ruido ambiental como los niveles de audio de tus audífonos para calcular una puntuación diaria de escucha segura. Galaxy Watch mide los niveles de ruido en tiempo real y puede enviar alertas cuando detecta sonidos fuertes. En la app Samsung Health para dispositivos móviles puedes consultar las tendencias de exposición al ruido y recibir recomendaciones prácticas para ayudar a proteger tu salud auditiva.
  • Samsung Health es una plataforma integral de salud y bienestar, diseñada para fines generales de bienestar. Te ayuda a dar seguimiento a tu actividad, sueño, alimentación y niveles de estrés, además de ofrecer información personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
  • Sí. La app Samsung Health puede descargarse de forma gratuita desde Google Play Store o Galaxy Store. También puedes descargarla en otros smartphones Android de distintos fabricantes, como los teléfonos Google. La app Samsung Health requiere Android 10 o una versión posterior. La disponibilidad de determinados servicios puede variar según el modelo del dispositivo.
  • Para monitorear signos vitales avanzados, como la presión arterial, el ECG y la apnea del sueño, debes instalar la app Samsung Health Monitor en tu smartphone Samsung Galaxy. Después de vincular tu Galaxy Watch con tu smartphone Samsung Galaxy, accede a la función Presión arterial, ECG o Apnea del sueño desde tu Galaxy Watch. Tu smartphone comenzará a descargar la app Samsung Health Monitor desde Galaxy Store.
  • * Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información sobre las funciones relacionadas con la salud y las últimas actualizaciones sobre los países donde el servicio está disponible.
  • * Galaxy Watch8 debe estar vinculado a un smartphone con Android 12.0 o superior y al menos 1.5 GB de memoria.
  • 1. Índice de condición física está disponible en teléfonos Android (Android 10 o posterior) y requiere la app Samsung Health (versión 7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Este servicio solo está disponible en Galaxy Watch7 o modelos posteriores. Para utilizar las funciones, es necesario medir el BIA y el VO₂ máx. al menos una vez, además de contar con 2 días de registros de actividad y datos de conteo de pasos.
  • 2. Carrera de trail está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la app Samsung Health (v7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. El servicio solo está disponible en Galaxy Watch Ultra2.
  • 3. La función Carga cardiovascular diaria está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. El servicio solo está disponible en Galaxy Watch7 o modelos posteriores. Para utilizar la función, se requieren al menos 7 días de registros de actividad; se recomienda un uso continuo durante 28 días para obtener una precisión óptima. Ten en cuenta que los valores pueden aumentar en situaciones cotidianas en las que la frecuencia cardiaca se eleva, como durante momentos de tensión, ansiedad o estrés.
  • 4. Secuencias acortadas y simuladas. Resultados con fines ilustrativos únicamente.
  • 5. El programa Running Coach está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. El servicio solo está disponible en Galaxy Watch7 Series o modelos posteriores de Galaxy Watch. Para utilizar el programa Running Coach, el usuario debe realizar una prueba de nivel de carrera y obtener un nivel antes de iniciar el programa.
  • 6. Se proporciona cuando se importa un archivo de ruta en formato GPX para senderismo o ciclismo y la ruta se establece como objetivo en la configuración de Samsung Health.
  • 7. Para medir el FTP (Potencia Umbral Funcional) personalizado, Galaxy Watch Ultra2 debe estar conectado a un medidor de potencia. El FTP se calcula automáticamente cuando se realiza un recorrido en bicicleta a una intensidad media o alta durante más de 4 minutos con el medidor de potencia conectado a la bicicleta. Gracias al aprendizaje automático, cuanto más pedalees, más precisos y personalizados serán los valores de FTP. El medidor de potencia para ciclismo se vende por separado.
  • 8. La conexión de accesorios para ciclismo está disponible en la aplicación Samsung Health (v7.0 o posterior) y es compatible exclusivamente con Galaxy Watch Ultra2. La función Ciclismo admite conexiones con medidores de potencia, sensores de velocidad y sensores de cadencia durante los ejercicios de ciclismo al aire libre, ciclismo en interiores y ciclismo de montaña. No es compatible con otros accesorios, como rodillos inteligentes. La compatibilidad puede variar según determinados productos de terceros o de marcas minoritarias.
  • 9. La resistencia al agua de Galaxy Watch varía según el modelo. Consulta la página del producto para obtener más información. En el caso de Galaxy Watch9, cuenta con una clasificación de resistencia al agua de 50 metros conforme a la norma ISO 22810. La prueba se realizó en agua dulce. Galaxy Watch9 también cuenta con clasificación IPX8 según pruebas de laboratorio para inmersión en agua dulce hasta 1.5 metros durante un máximo de 30 minutos. No es apto para actividades acuáticas de alta presión ni para buceo. Puede utilizarse para actividades en aguas poco profundas, como nadar en una piscina o en el mar. La resistencia al agua no es permanente y puede disminuir con el tiempo. Consulta el manual del usuario para obtener más información, incluidas las instrucciones de cuidado y uso. Galaxy Watch9 obtuvo la certificación MIL‑STD‑810H para pruebas de temperatura alta y baja, altitud, humedad, inmersión, niebla salina, polvo, vibración, caídas y más. MIL‑STD‑810H es un estándar diseñado por el ejército de los Estados Unidos para evaluar con precisión las limitaciones de los dispositivos. El uso real puede variar según las condiciones ambientales. No se garantizan condiciones extremas. El rendimiento real puede variar según el entorno de uso. La disponibilidad del reloj puede variar según el país, la región o el operador.
  • 10. Los smartphones compatibles y las funciones disponibles pueden variar según el país, la región, el operador o el dispositivo.
  • 11. Las funciones de seguimiento del sueño están destinadas únicamente a fines generales de bienestar y acondicionamiento físico. No están diseñadas para detectar, diagnosticar ni tratar ninguna afección médica o trastorno del sueño. Las mediciones son solo para tu referencia personal. Consulta a un profesional de la salud para obtener orientación.
  • 12. El seguimiento del sueño requiere usar Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras duermes.
  • 13. Disponible en la aplicación Samsung Health v6.24 o posterior y debe vincularse con smartphones Samsung Galaxy con Android 10 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Requiere datos de sueño de al menos 7 días (incluyendo 1 día laboral y 1 día de descanso).
  • 14. Bedtime Guidance está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o posterior). Bedtime Guidance se basa en un análisis de 3 días del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario. Está destinada únicamente a fines generales de bienestar y acondicionamiento físico. Las mediciones son solo para tu referencia personal. No está diseñada para detectar, diagnosticar ni tratar ninguna afección médica o trastorno del sueño. Consulta a un profesional de la salud para obtener orientación.
  • 16. Energy Score está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. La disponibilidad del servicio puede variar según el país, la región o el idioma. Para consultar Energy Score, los datos de salud registrados por Samsung Galaxy Watch deben sincronizarse con la aplicación Samsung Health. Se requieren los datos de actividad del día anterior, así como los datos de sueño y frecuencia cardiaca durante el sueño. No está destinado a detectar, diagnosticar ni tratar ninguna afección médica. El resultado es solo para tu referencia personal. Consulta a un profesional de la salud para obtener orientación.
  • 17. Requiere un smartphone Galaxy con Android 12 o superior. No utilices la función si estás embarazada o si ya has sido diagnosticado previamente con apnea del sueño. Solo para mayores de 22 años. Está destinada a detectar signos de apnea obstructiva del sueño de moderada a grave durante un periodo de dos noches. No detecta la apnea central del sueño. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento por parte de un profesional de la salud.
  • 18. Antioxidant Index está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account.
  • 19. Para realizar la medición, coloca el centro del dedo sobre el sensor ubicado en la parte posterior del reloj y mantenlo durante 5 segundos. Aunque el índice de antioxidantes puede medirse con cualquier dedo, se recomienda utilizar el pulgar para obtener un resultado más preciso.
  • 20. Las mediciones repetidas debido a una textura irregular de la piel pueden producir resultados diferentes.
  • 21. Antioxidant Index está destinado únicamente a fines de bienestar y acondicionamiento físico. No está diseñado para detectar, diagnosticar ni tratar ninguna afección médica. Consulta a un profesional de la salud si tienes dudas sobre tu nivel de antioxidantes. Esta es una función Labs que puedes probar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en la configuración de Samsung Health.
  • 22. El índice de Productos Finales de Glicación Avanzada (AGEs) requiere iniciar sesión en una Samsung Account y la aplicación Samsung Health 6.27 o posterior. Disponible en dispositivos con Android 10 (Q OS) o superior. Requiere usar Galaxy Watch mientras duermes. No está destinado a detectar, diagnosticar ni tratar ninguna afección médica. El índice AGEs es solo para tu referencia personal. Consulta a un profesional de la salud para obtener orientación.
  • 23. El escaneo de códigos de barras en Food Tracker solo está disponible en Estados Unidos, Alemania, Francia, Italia, Polonia, Rusia y los Países Bajos.
  • 24. La composición corporal solo es compatible con la serie Samsung Galaxy Watch4 y modelos Galaxy Watch posteriores. No utilices la función de composición corporal si tienes un marcapasos implantado u otros dispositivos médicos implantados, o si estás embarazada. La información relacionada con la salud obtenida a través del dispositivo y la aplicación no debe considerarse asesoramiento médico. Los resultados de las mediciones pueden no ser precisos si eres menor de 20 años. Las mediciones son solo para tu referencia personal. Consulta a un profesional de la salud para recibir orientación.
  • 25. Mindfulness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (Samsung Health para teléfonos móviles v6.29 o posterior y Samsung Health para Galaxy Watch v6.30 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Mindfulness está destinado únicamente a fines de bienestar general. No está diseñado para la detección, el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. El seguimiento es solo para tu referencia personal. Consulta a un profesional para recibir orientación.
  • 26. Salud del corazón está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o posterior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Para calcular Salud del corazón, es necesario recopilar datos sobre factores relacionados con el estilo de vida, incluidos el tiempo de sueño, el IMC, la carga vascular y el tiempo de actividad física moderada a intensa. Es necesario usar un Galaxy Watch (One UI 9 Watch o posterior). Salud del corazón está destinada únicamente a fines de bienestar y actividad física. Si te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, sigue el tratamiento indicado por tu profesional de la salud.
  • 27. Signos vitales está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o posterior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Signos vitales requiere al menos 7 noches de datos de sueño y es necesario usar un Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras duermes. Signos vitales está destinado únicamente al bienestar y no al diagnóstico ni tratamiento de ninguna afección médica. Si tienes alguna inquietud sobre tu salud, consulta a un profesional de la salud.
  • 28. Carga vascular está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Para medir la carga vascular, es necesario usar un Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 y modelos posteriores) mientras duermes durante al menos 3 días de los últimos 14 días.
  • 29. El monitoreo de la carga vascular está destinado únicamente a fines de bienestar y actividad física. Si te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, sigue el tratamiento indicado por tu médico. Esta es una función Labs que puedes probar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en la configuración de Samsung Health.
  • 31. Para obtener mediciones precisas de la presión arterial, es necesario realizar una calibración cada 4 semanas con un monitor de presión arterial y un brazalete. Requiere un smartphone Galaxy con Android 12.0 o superior.
  • 32. La disponibilidad de la aplicación Presión arterial puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones de cada país para obtener la aprobación o el registro como software de dispositivo médico (SaMD), la aplicación Presión arterial solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en los países donde el servicio está disponible actualmente (el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no está disponible). No está destinada a personas menores de 22 años.
  • 33. Los usuarios deben medir su presión arterial en reposo, como lo harían con un brazalete tradicional, y evitar hacerlo mientras hacen ejercicio, fuman o consumen alcohol. La aplicación Presión arterial no está destinada al diagnóstico de hipertensión u otras afecciones cardiacas ni a usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar decisiones clínicas basadas en los resultados del dispositivo sin consultar a un profesional de la salud. La aplicación Presión arterial no sustituye los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento.
  • 34. El historial de mediciones de presión arterial puede consultarse en la aplicación Samsung Health Monitor de un smartphone vinculado.
  • 35. Las alertas de frecuencia cardiaca están destinadas únicamente a fines de bienestar general y actividad física. No están diseñadas para la detección, el diagnóstico, el tratamiento, el monitoreo ni el manejo de ninguna afección médica o enfermedad. La información relacionada con la salud obtenida a través del dispositivo y la aplicación no debe considerarse asesoramiento médico. Los usuarios deben consultar a un médico para recibir orientación.
  • 36. La disponibilidad de la función Notificación de ritmo cardiaco irregular (IHRN) puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones regulatorias para su aprobación como Software como Dispositivo Médico (SaMD), solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en países donde el servicio está disponible. No está diseñada para notificar todos los episodios de ritmo irregular sugestivos de AFib ni para usuarios menores de 22 años. Consulte a un profesional de la salud.
  • 37. Se espera que la función IHRN esté disponible en más países y regiones en el futuro, sujeto al proceso regulatorio de cada país o región. Consulta https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la lista actualizada de países compatibles.
  • 41. La función Audición está disponible en teléfonos Android (Android 10 o posterior) y requiere la app Samsung Health (versión 7.0 o posterior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account.
  • 42. Este servicio solo está disponible en Galaxy Watch Ultra2 y Galaxy Watch9. El seguimiento de los niveles de sonido permite medir, monitorear y controlar objetivamente el ruido para proteger la salud, cumplir con las normativas y mejorar la seguridad y el confort en distintos entornos. Para usar esta función, solo activa Monitoreo de sonido en la configuración de Audición.
  • 43. Cycle Tracking está disponible para la predicción del ciclo y del período, con tecnología de Natural Cycles. Cycle Tracking basado en la temperatura de la piel funciona en teléfonos y relojes adquiridos en los países donde el servicio está disponible. NO ESTÁ DESTINADO COMO MÉTODO ANTICONCEPTIVO. Si actualmente utilizas anticonceptivos hormonales o recibes un tratamiento hormonal que inhibe la ovulación, este servicio no será útil para el seguimiento de la ovulación. Las predicciones son solo de referencia personal. Para mejorar la precisión, se recomienda usar Galaxy Ring o Galaxy Watch5 o posterior durante al menos 4 horas mientras duermes, 5 veces por semana. Las predicciones pueden variar según el uso correcto del dispositivo, los datos introducidos y las condiciones ambientales. Dirigido a usuarios mayores de 18 años. No debes interpretar ni tomar decisiones clínicas basándote únicamente en estas predicciones sin consultar a un profesional de la salud.
  • 44. La función Together actualmente solo es compatible con caminata y carrera.
  • 45. Para utilizar la función Compartir datos de salud es necesario crear un grupo de familiares y amigos en tu Samsung Account.