Gardez votre santé au premier plan grâce à une vue connectée de votre activité, de vos signes vitaux, de votre sommeil, de votre pleine conscience et de votre nutrition. Comprenez mieux votre corps grâce à des informations claires et des conseils personnalisés qui vous aident à adopter des habitudes plus saines, tout en restant informé et en phase avec votre bien-être au quotidien.

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Activité

Visualisez clairement vos progrès, à tout moment.

Comprenez plus facilement vos niveaux d’activité en suivant vos performances avec Samsung Health. Suivez vos progrès, identifiez les points à améliorer et restez motivé au quotidien pour avancer vers un mode de vie plus sain.

Essayer Un poignet portant une Galaxy Watch est levé sous un soleil éclatant. La fonctionnalité Course s’affiche à l’écran. Le Galaxy S26 affichant la fonctionnalité Indice de forme se trouve à côté de la Galaxy Watch, qui affiche le score de forme moyen du jour, soit 58.

Indice de forme

Connaissez votre niveau de forme. Maîtrisez vos progrès

Indice de forme

Connaissez votre niveau de forme. Maîtrisez vos progrès

L’Indice de forme vous aide à rester motivé en vous montrant où vous en êtes. Obtenez un score de forme qui reflète votre performance globale, basé sur 5 mesures clés : VO2max, analyse d’impédance bioélectrique (BIA), fréquence cardiaque, nombre de pas et données d’activité. L’Indice de forme recommande également du contenu adapté à vos objectifs et à vos capacités physiques, vous encourageant à passer à l’étape suivante et à progresser dans votre parcours de remise en forme.1
Trail Run

Hors réseau. En bonne voie

Trail Run

Hors réseau. En bonne voie

Courez à votre rythme grâce au guidage de Trail Run. Les sorties trail en montagne sont imprévisibles par nature : le sentier change sans prévenir et les montées sont plus difficiles à gérer. Trail Run vous informe des montées, des descentes, de la distance restante et bien plus encore. Importez un fichier GPX et suivez l’itinéraire avec des indications en temps réel pour garder le cap et adapter votre effort en fonction des changements de terrain.2
Charge cardio quotidienne

Entraînez-vous. Récupérez. Suivez les deux

Charge cardio quotidienne

Entraînez-vous. Récupérez. Suivez les deux

La Charge cardio quotidienne vous donne une vue claire de votre niveau d’effort actuel et de votre récupération actuelle. La Charge cardio quotidienne suit votre charge d’entraînement quotidienne, y compris les séances et activités qui atteignent la zone 3 de fréquence cardiaque ou plus. À partir de ces données, la Charge cardio quotidienne vous fournit des conseils simples pour savoir s’il vaut mieux intensifier votre effort ou vous reposer, afin de vous entraîner chaque jour avec plus de confiance. Atteignez un meilleur équilibre entre entraînement et récupération, et fixez-vous des objectifs plus élevés à mesure que votre forme physique s’améliore.3
Coach de course

Un entraînement personnalisé, même en courant

Coach de course

Un entraînement personnalisé, même en courant

Running Coach vous propose un programme d'entraînement personnalisé pour vous aider à courir plus efficacement. Running Coach vous aide à évaluer vos capacités de course et crée un programme d’entraînement adapté en fonction de vos données d’exercice. Suivez des entraînements guidés pour améliorer votre technique, développer votre endurance et renforcer vos performances. Gagnez en assurance pour atteindre de nouveaux records personnels et continuez de progresser.4, 5
Vélo

Roulez malin. Allégez-vous

Vélo

Roulez malin. Allégez-vous

Le cyclisme vous permet de vous entraîner plus intelligemment et de libérer tout votre potentiel de performance. Importez un itinéraire GPX sur votre Galaxy Watch Ultra2 et connectez un wattmètre à votre Galaxy Watch Ultra2 ou à votre smartphone pour mesurer votre puissance au seuil fonctionnel (FTP). Grâce à des analyses de performance personnalisées et au suivi de vos progrès, vous pouvez rouler plus efficacement, améliorer votre endurance et viser de nouveaux objectifs de cyclisme avec un meilleur contrôle.6, 7, 8
Nage

Suivez vos mouvements pour pulvériser vos records

Nage

Suivez vos mouvements pour pulvériser vos records

Faites de chaque séance de natation une opportunité de progresser. Suivez le type de nage, les temps intermédiaires, l'allure, la vitesse et bien plus encore pour une analyse complète de votre entraînement. Utilisez des analyses détaillées pour affiner votre technique, suivre vos progrès et vous préparer à des séances de natation plus exigeantes.9
Autres

Entraînez-vous à votre rythme

Autres

Entraînez-vous à votre rythme

Continuez à avancer vers vos objectifs de forme en toute confiance. Choisissez parmi plus de 100 exercices pour créer une routine d’entraînement adaptée à vos besoins et gagnez des badges en franchissant de nouvelles étapes. Explorez le contenu de remise en forme dans l’onglet Fitness pour trouver l’inspiration. De plus, votre Galaxy Watch ou Ring peut suivre automatiquement certains entraînements, vous permettant de vous concentrer sur vos mouvements sans avoir à appuyer sur Démarrer.10

Comment courir avec Coach de course

Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, entraînez-vous à votre rythme avec Coach de course. Répondez au questionnaire et passez le test de course de 12 minutes pour être assigné à un niveau. En fonction du résultat, vous recevrez un entraînement personnalisé qui correspond à votre capacité de course. 9

Galaxy Watch8 avec la fonction Coach de course à l’écran, affichant le niveau de course avec l’icône de chiffre 4 et le texte Niveau 4. Des confettis sont également à l’écran pour indiquer que l’utilisateur a réussi le test de niveau de course. Galaxy Watch8 avec la fonction Coach de course à l’écran, affichant le niveau de course avec l’icône de chiffre 4 et le texte Niveau 4. Des confettis sont également à l’écran pour indiquer que l’utilisateur a réussi le test de niveau de course.
Sommeil

Demain se prépare dès ce soir

Découvrez pourquoi vous vous sentez fatigué même après une nuit de sommeil complète grâce au suivi détaillé du sommeil sur Galaxy Watch ou Ring. Les fonctions de suivi du sommeil analysent vos habitudes de sommeil et vous offrent des conseils personnalisés pour améliorer votre repos et vous réveiller chaque jour plus en forme.11, 12, 13

Essayer Une personne est allongée dans un lit avec une Galaxy Watch au poignet. Le logo de la fonction de détection du risque d’apnée du sommeil s’affiche à l’écran, indiquant que la montre suit les interruptions respiratoires répétées pendant le sommeil. Le GUI de suivi du sommeil apparaît près de la Galaxy Watch9. Les données des phases de sommeil, la cohérence du temps de sommeil et l’Energy Score sont visibles.

Conseils de coucher

Améliorez votre sommeil avec le Guide du coucher

Conseils de coucher

Améliorez votre sommeil avec le Guide du coucher

Optimisez votre routine de sommeil grâce aux recommandations personnalisées de la fonction Conseils de coucher. Samsung Health analyse vos données de sommeil pour estimer le repos dont vous pourriez avoir besoin et vous suggérer une heure de coucher optimale. En vous aidant à maintenir un rythme de sommeil régulier pour être plus alerte le lendemain, la fonction Conseils de coucher vous aide à vous réveiller plus reposé, plein d’énergie et prêt à commencer votre journée.14
Aperçu du sommeil

Analysez vos données de sommeil

Aperçu du sommeil

Analysez vos données de sommeil

Améliorez votre sommeil en comprenant en détail vos habitudes de sommeil. Suivez le temps passé à chaque phase de sommeil, ainsi que votre fréquence cardiaque, vos mouvements et votre respiration avec votre Galaxy Watch ou Ring. Recevez des rapports détaillés sur la qualité et les habitudes de votre sommeil, ainsi qu’un score vous permettant d’évaluer votre repos et d’apporter des changements éclairés pour une meilleure récupération.11
Coaching du sommeil

De bonnes habitudes pour de meilleurs matins

Coaching du sommeil

De bonnes habitudes pour de meilleurs matins

Sleep Coaching vous aide à améliorer vos habitudes de sommeil et la qualité de votre repos. Portez votre Galaxy Watch ou Ring pendant votre sommeil durant une semaine pour découvrir votre type de sommeil, représenté sous la forme d’un animal. En fonction de votre animal de sommeil, Samsung Health propose un programme Sleep Coaching personnalisé conçu pour vous accompagner étape par étape. Suivez votre programme pour développer de meilleures routines et favoriser un repos plus profond et plus réparateur.13, 15
Energy Score

Accélérer ou faire une pause ? L’Energy Score vous indique

Energy Score

Accélérer ou faire une pause ? L’Energy Score vous indique

Découvrez votre niveau de préparation quotidien et planifiez votre journée en toute simplicité. En fonction de votre sommeil et de votre activité de la veille, vous recevez votre Energy Score chaque matin. S’il est inférieur aux attentes, consultez des conseils personnalisés sur les points à améliorer. Suivre votre Energy Score au quotidien peut vous aider à faire de meilleurs choix pour votre bien-être à long terme.16

Comment utiliser le coaching du sommeil

Améliorez la qualité de votre sommeil en développant une meilleure routine de sommeil avec les fonctionnalités de sommeil. Découvrez votre heure de coucher idéale avec les conseils de coucher pour obtenir suffisamment de repos pour affronter le lendemain. Lorsque suffisamment de données de sommeil ont été accumulées, le coaching du sommeil recommande un programme adapté à votre rythme de sommeil pour vous aider à adopter de bonnes habitudes de sommeil. 3, 5, 6

Vue de face de la Galaxy Watch8 affichant une notification de fonctionnalité de sommeil. L’icône pingouin comme animal de sommeil est à gauche. Texte Sommeil, chiffre 92 et texte Excellent. Le même pingouin est sur le côté droit de la Galaxy Watch8. Vue de face de la Galaxy Watch8 affichant une notification de fonctionnalité de sommeil. L’icône pingouin comme animal de sommeil est à gauche. Texte Sommeil, chiffre 92 et texte Excellent. Le même pingouin est sur le côté droit de la Galaxy Watch8.
Nutrition

Bien vieillir grâce à une meilleure nutrition

Outre une activité physique régulière et un sommeil de qualité, une alimentation équilibrée joue un rôle essentiel pour vieillir en bonne santé. Samsung Health vous permet de suivre et de gérer votre alimentation pour favoriser un mode de vie plus dynamique et actif.

Essayer Paprika and avocado are in the background. In the middle, a hand is holding a smartphone with Food feature onscreen. Different metabolic health-related feature GUIs can be seen on each side, such as Antioxidant Index, AGEs index and Food Tracker.

Indice antioxydant

Vérifiez votre Indice d’antioxydants avec votre pouce

Indice antioxydant

Vérifiez votre Indice d’antioxydants avec votre pouce

Découvrez comment votre mode de vie influence votre vieillissement en bonne santé grâce à une simple mesure cutanée. Posez votre pouce sur le capteur pour mesurer les caroténoïdes — des antioxydants issus des fruits et légumes — et obtenez un Indice d'antioxydants de 0 à 100. Suivez l'évolution de votre score au fil du temps et, s'il est faible, pensez à améliorer votre alimentation pour favoriser un vieillissement en meilleure santé.18, 19, 20, 21
Indice AGE

Comprenez la santé métabolique grâce à l'indice des AGEs

Indice AGE

Comprenez la santé métabolique grâce à l'indice des AGEs

Favorisez un vieillissement en bonne santé et votre bien-être métabolique en gérant votre indice des AGEs. Les produits finaux de glycation avancée (AGEs) peuvent contribuer à l’inflammation et aux risques pour la santé à long terme. Suivez votre indice des AGEs et adoptez une alimentation équilibrée à faible indice glycémique pour contribuer à réduire l’accumulation, favoriser la santé métabolique et préserver votre bien-être à long terme.22
Suivi alimentaire

Enregistrez vos repas avec Food Tracker pour une alimentation équilibrée

Suivi alimentaire

Enregistrez vos repas avec Food Tracker pour une alimentation équilibrée

Adoptez des habitudes alimentaires plus saines grâce à un suivi simplifié de vos repas. Enregistrez vos repas pour suivre vos apports en calories et en nutriments, et faire des choix nutritionnels plus éclairés qui favorisent votre santé métabolique. Utilisez la lecture de codes-barres pour obtenir instantanément des informations nutritionnelles et mieux comprendre l'impact de votre alimentation quotidienne sur votre santé. 23
Composition corporelle

Restez en bonne santé avec l’analyse de la composition corporelle

Composition corporelle

Restez en bonne santé avec l’analyse de la composition corporelle

Comprenez mieux votre santé et prenez des décisions éclairées pour atteindre vos objectifs. Avec la Galaxy Watch, suivez votre poids, votre masse graisseuse et votre masse musculaire squelettique simplement avec votre doigt, et vérifiez s’ils se situent dans des plages saines. Fixez des objectifs personnalisés et recevez des retours motivants pour vous aider à rester constant et sur la bonne voie.10, 15, 24
Pleine conscience

Pratiquez un esprit sain dans un corps sain

Le bien-être holistique commence par l'équilibre entre le corps et l'esprit. Samsung Health vous aide à comprendre votre humeur et vos niveaux de stress, et à vous détendre grâce à des exercices de respiration guidés et à la méditation. Prenez un moment chaque jour pour vous recentrer et soutenir votre bien-être général.

Essayer Une personne allongée sur le dos porte une Galaxy Watch9 au poignet. La fonction Stress s'affiche à l'écran et le niveau de stress est faible, indiquant que la personne est détendue.

Suivi de la pleine conscience

Restez concentré avec le Suivi de la pleine conscience

Suivi de la pleine conscience

Restez concentré avec le Suivi de la pleine conscience

Gagnez en clarté et en équilibre tout au long de votre journée. Enregistrez votre humeur et suivez son évolution dans un tableau de bord simple pour mieux comprendre vos schémas émotionnels au fil du temps. Utilisez les exercices de respiration et la méditation pour réduire le stress, retrouver votre concentration et faire du bien-être une partie intégrante de votre routine quotidienne25
Stress

Surveillez votre stress et progressez

Stress

Surveillez votre stress et progressez

Prenez le contrôle de votre bien-être mental en comprenant vos schémas de stress quotidiens. Suivez régulièrement vos niveaux de stress pour voir quand vous pourriez vous sentir dépassé ou anxieux. Utilisez des exercices de respiration pour relâcher les tensions, apaiser votre esprit et rester serein tout au long de la journée, afin d’adopter jour après jour des réactions plus saines face au stress.
Méditation

Trouvez la paix et la tranquillité grâce à la méditation

Méditation

Trouvez la paix et la tranquillité grâce à la méditation

Retrouvez votre équilibre émotionnel grâce à la relaxation guidée conçue pour votre journée. Choisissez parmi une sélection de contenus Calm — notamment la méditation, les histoires pour dormir et la musique — pour réduire le stress, retrouver votre concentration, recharger vos batteries ou vous détendre pour un sommeil réparateur. Intégrez facilement la pleine conscience à votre routine, que ce soit le matin, pendant vos pauses ou le soir.
Vitals

Une vision complète de votre santé cardiaque

La Galaxy Watch vous aide à surveiller votre activité cardiaque 24 h/24. Ensuite, Samsung Health Monitor associé à Samsung Health vous offre des informations précieuses sur votre bien-être. Bénéficiez de conseils pratiques pour maintenir votre cœur en bonne santé sans effort.15

Essayer Une femme interagit avec sa Galaxy Watch. La montre affiche un résultat d’ECG indiquant un rythme sinusal, 20 secondes et 65 bpm, avec un graphique de forme d’onde, incluant le texte « l’application ne recherche jamais les crises cardiaques » en bas. Un smartphone affichant la fonction ECG à l'écran est visible à proximité.

Santé cardiaque

Votre boussole pour la santé cardiaque

Santé cardiaque

Votre boussole pour la santé cardiaque

Conçu pour vous aider à comprendre votre santé cardiaque, le Score de santé cardiaque vous offre un aperçu de votre santé cardiaque ainsi que des conseils concrets pour l’améliorer. En suivant vos habitudes sur une semaine ou plus, vous obtenez un score personnalisé basé sur votre sommeil moyen, votre activité modérée à vigoureuse, votre IMC et votre charge vasculaire. Utilisez votre Heart Health Score pour identifier les points à améliorer, adopter des habitudes plus saines et bénéficier de conseils personnalisés pour vos prochaines étapes.26
Vitals

Détecte les signaux vitaux inhabituels avant même que vous ne les ressentiez

Vitals

Détecte les signaux vitaux inhabituels avant même que vous ne les ressentiez

Vitals vous permet de suivre des indicateurs de santé clés — fréquence cardiaque, variabilité de la fréquence cardiaque, oxygène sanguin, fréquence respiratoire et température cutanée — afin de détecter des changements subtils et de comprendre ce qu’ils peuvent révéler sur votre état de santé. Cela vous permet d’obtenir une vision plus claire de votre corps, aussi bien durant vos journées de travail chargées que lors de vos moments de repos. Agissez tôt et en connaissance de cause avant que de petits changements ne deviennent de plus grandes préoccupations.27
Charge vasculaire

Suivi cardiovasculaire pendant votre sommeil

Charge vasculaire

Suivi cardiovasculaire pendant votre sommeil

La Charge vasculaire vous donne un aperçu de votre santé circulatoire en un coup d’œil grâce à un graphique facile à lire. La Galaxy Watch mesure votre niveau de référence pendant les 3 premières nuits de sommeil, puis fournit des rapports de tendances continus. Si les niveaux restent élevés, vous pouvez ajuster vos habitudes de vie — alimentation, exercice, sommeil et stress — pour mieux soutenir votre bien-être.28, 29, 30
Pression artérielle

Surveillez votre tension artérielle où que vous soyez, à tout moment

Pression artérielle

Surveillez votre tension artérielle où que vous soyez, à tout moment

Prenez le contrôle de votre santé cardiaque grâce au suivi de votre tension artérielle. Calibrez rapidement votre Galaxy Watch et surveillez les changements significatifs dans l’application Samsung Health Monitor. Suivez votre tension artérielle et votre pouls au fil du temps pour obtenir une vision plus claire de votre santé cardiovasculaire, repérer les tendances plus tôt et prendre des décisions plus éclairées31, 32, 33, 34
Rythme cardiaque

Gardez un œil sur votre fréquence cardiaque

Rythme cardiaque

Gardez un œil sur votre fréquence cardiaque

Restez informé sur votre santé cardiaque grâce au suivi continu de la fréquence cardiaque, conçu pour vous aider à mieux la comprendre. Configurez votre Galaxy Watch ou Ring pour enregistrer votre fréquence cardiaque pendant votre sommeil, afin de bénéficier d’un repos réparateur tout au long de la nuit. Consultez vos données pour analyser les tendances nocturnes, mieux comprendre votre récupération et prendre des décisions plus éclairées concernant votre bien-être.35
ECG/IHRN

Détectez les rythmes cardiaques irréguliers avec l’ECG

ECG/IHRN

Détectez les rythmes cardiaques irréguliers avec l’ECG

Surveillez l’état de votre cœur grâce au suivi continu du rythme cardiaque, qui vous aide à rester informé des changements. Samsung Health vous aide à suivre votre fréquence cardiaque et à détecter des schémas inhabituels pouvant indiquer des irrégularités telles que la fibrillation auriculaire (AFib). Si une irrégularité est détectée, la fonction Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) vous en informe et vous invite à effectuer un ECG pour une analyse plus approfondie de votre rythme cardiaque.36, 37, 38

Comment utiliser Charge vasculaire

Surveillez votre santé cardiaque avec la fonction Charge vasculaire. Établissez votre valeur de référence en portant votre Galaxy Watch pour dormir pendant trois nuits et comparez-la à votre mesure pour évaluer votre condition actuelle. Équilibrez votre alimentation, faites de l’exercice régulièrement et dormez suffisamment pour maintenir une charge vasculaire stable. 21, 22

Galaxy Watch8 Classic avec la Charge vasculaire à l’écran. Depuis le haut, icône Labs, texte Stable, graphique à barres, texte Votre charge vasculaire est stable. Galaxy Watch8 Classic avec la Charge vasculaire à l’écran. Depuis le haut, icône Labs, texte Stable, graphique à barres, texte Votre charge vasculaire est stable.

Plus de fonctionnalités Samsung Health

Découvrez d’autres fonctionnalités disponibles sur Samsung Health, conçues pour vous accompagner et simplifier votre parcours de santé, afin de gérer plus facilement vos besoins quotidiens et de garder le contrôle à chaque étape.

Audition

Prenez soin de votre santé auditive

Audition

Prenez soin de votre santé auditive

Samsung Health vous aide à suivre votre exposition sonore quotidienne pour protéger votre audition. Audition sur Galaxy Watch suit le bruit ambiant en temps réel et vous alerte lorsque les niveaux dépassent un seuil défini. Vous pourrez connaître votre état de santé auditive sur Samsung Health. Tirez parti d'informations exploitables pour comprendre les tendances et adoptez des gestes simples pour préserver votre santé auditive sur le long terme. 41, 42
Suivi du cycle

Comprenez chaque phase grâce au Suivi du cycle

Suivi du cycle

Comprenez chaque phase grâce au Suivi du cycle

Obtenez une vision complète de votre cycle et planifiez votre vie en toute confiance. Suivez les variations de la température cutanée pendant votre sommeil grâce aux relevés nocturnes de votre Galaxy Watch ou Ring. L’algorithme de fertilité adapté de Natural Cycles analyse les fluctuations pour prédire vos prochaines règles et votre cycle menstruel, vous aidant ainsi à mieux anticiper les changements et à organiser vos journées en fonction du rythme de votre corps.43
Ensemble

Motivez-vous mutuellement avec Together

Ensemble

Motivez-vous mutuellement avec Together

Transformez l’activité physique en compétition amicale avec vos amis et des défis mondiaux. Ajoutez des amis via vos contacts et créez des défis de groupe pour atteindre ensemble vos objectifs de pas ou de distance. Utilisez le tableau de messages pour discuter, vous encourager mutuellement et rendre l’entraînement plus motivant. Participez à des défis mondiaux mensuels pour vous mesurer aux utilisateurs Samsung Health du monde entier et améliorer encore vos performances.44
Rapport hebdomadaire

Recevez un rapport hebdomadaire de vos progrès

Rapport hebdomadaire

Recevez un rapport hebdomadaire de vos progrès

Suivez vos progrès en matière de santé grâce à des aperçus hebdomadaires clairs qui vous aident à vous améliorer au fil du temps. Le Rapport hebdomadaire synthétise votre Energy Score, votre sommeil, vos exercices, vos pas, votre alimentation et votre composition corporelle dans une vue d’ensemble complète. Comparez vos résultats par semaine, mois et année pour visualiser vos progrès, comprendre les tendances et prendre des décisions plus éclairées pour votre bien-être global.

Télécharger l’application

Téléchargez l’application Samsung Health.

Boostez votre routine quotidienne

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Partenariats santé

Samsung s’associe à des entreprises et des institutions de recherche du monde entier pour fournir des fonctionnalités de suivi de la santé, aidant les gens à obtenir des informations détaillées sur leur bien-être global.

Vos données de santé sont stockées en toute sécurité avec Samsung Knox

Foire aux questions

  • Puis-je partager mes journaux d’exercice ?

    Vous pouvez partager vos journaux d’exercice en appuyant sur le menu « Plus d’options » en haut à droite de la page Samsung Health. Appuyez sur « Partager », modifiez les images et les données, puis enregistrez-les sur votre téléphone ou partagez-les avec vos amis.
  • Samsung Health suit le nombre de pas à l’aide du capteur d’accélération intégré à votre appareil Samsung Galaxy et aux smartphones Android (Android 10 ou supérieur) qui détecte le mouvement, générant des données pour calculer vos pas. Il mesure également la distance parcourue en fonction de votre nombre de pas et de la longueur de votre foulée.
  • Vous pouvez suivre votre exercice sur l’application Samsung Health ou sur la Samsung Galaxy Watch. Accédez à la fonction de suivi de l’exercice et sélectionnez l’entraînement. Appuyez sur le bouton de démarrage pour commencer l’enregistrement. Avec le Galaxy Ring, vous pouvez suivre la marche, la course et les entraînements actifs. Le Galaxy Fit3 peut suivre la marche, la course, la natation, l’exercice sur machine elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. La Galaxy Watch peut suivre la marche, la course, le vélo en extérieur, la natation, l’exercice sur machine elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Selon l’objet connecté, le type de signes vitaux qui sont enregistrés peut être différent.
  • Vous pouvez utiliser Running Coach en définissant vos objectifs et en démarrant le programme immédiatement. Vous pouvez également commencer par une course de 12 minutes pour mesurer votre niveau de course. Selon vos capacités de course, vous bénéficierez d’un programme d’entraînement pas à pas avec des analyses basées sur Galaxy AI pour continuer à progresser.
  • L’Indice de forme fournit un score de forme quotidien basé sur cinq domaines clés de la forme : composition corporelle, cardio, force, endurance et souplesse. Améliorer ces aspects régulièrement peut contribuer à renforcer votre équilibre physique global et à augmenter votre score au fil du temps.
  • Oui, la Charge cardio quotidienne fournit des recommandations de récupération pour aider à équilibrer l’entraînement et le repos, réduisant ainsi le risque de blessure lié au surentraînement ou à une récupération insuffisante. Il vous aide à gérer votre charge cardio cible et votre temps de récupération afin de soutenir un programme d’entraînement plus sûr et vous préparer pour votre prochaine course.
  • Trail Run vous aide à naviguer pendant votre parcours et vous fournit des données d’entraînement clés, comme la distance totale, la durée estimée et le dénivelé positif/négatif total. Pendant votre entraînement, V2 vous permet de consulter des informations détaillées en temps réel, vous aidant à savoir quand arrive la prochaine montée ou quelle distance il vous reste à parcourir avant d’atteindre votre destination.
  • La fonction Suivi du sommeil sur l'application Samsung Health est disponible sur les appareils connectés compatibles et les smartphones. Si vous n’utilisez pas d’objet connecté, vous pouvez consulter votre temps de sommeil estimé sur votre smartphone après votre réveil et enregistrer ce temps comme votre temps de sommeil. Cependant, pour mesurer les signes vitaux autres que le temps de sommeil, vous devez connecter des objets connectés compatibles tels que votre Galaxy Watch ou Ring à l’application Samsung Health.
  • Le Coaching du sommeil est une fonctionnalité qui fournit un programme de coaching du sommeil personnalisé basé sur vos données de sommeil. Portez votre Galaxy Watch ou Ring pendant au moins sept jours pendant votre sommeil, y compris au moins un jour de travail et un jour de repos. Une fois suffisamment de données collectées, un animal de sommeil vous sera attribué et le programme commencera.
  • L’Energy Score est un indice qui peut aider à montrer votre préparation physique et mentale actuelle en analysant les activités physiques de la veille et les tendances de sommeil. Suivez votre Energy Score afin de développer de meilleures habitudes de sommeil et de santé, pour vous réveiller prêt à affronter la journée.
  • La fonctionnalité Conseils de coucher calcule la durée de sommeil nécessaire en fonction du temps de sommeil des trois derniers jours. Puis le 4e jour, elle suggère l’heure de coucher optimale en fonction de l’heure de réveil souhaitée par l’utilisateur.
  • L’indice AGE (produits de glycation avancée) est un indicateur de l’âge biologique et est fortement influencé par les habitudes alimentaires et de vie. Portez la Galaxy Watch compatible pendant votre sommeil pour aider à mesurer votre indice AGE. Vous pouvez voir la comparaison de vos données et les statistiques moyennes de votre groupe d’âge. Les AGE sont un composé naturellement créé dans le corps lorsque les molécules de protéines et de graisses s’oxydent à cause des molécules de sucre. En vieillissant, il s’accumule de plus en plus dans votre système. Les habitudes alimentaires et de vie peuvent influer sur la vitesse à laquelle les AGE s’accumulent. Par exemple, un régime riche en sucre peut accélérer l’accumulation d’AGE. Selon des études récentes, un indice AGE élevé peut accélérer le vieillissement et provoquer des maladies chroniques.
  • Les antioxydants aident à prévenir les maladies chroniques en éliminant les radicaux libres et en réduisant le stress oxydatif. Il existe deux types d’antioxydants : les enzymes antioxydantes synthétisées dans le corps et les substances antioxydantes obtenues à partir de l’alimentation. Lorsque les enzymes antioxydantes naturelles du corps deviennent insuffisantes en raison d’un stress oxydatif accru et du vieillissement, des antioxydants alimentaires sont nécessaires. Les antioxydants alimentaires tels que les polyphénols, les caroténoïdes, le rétinol, la vitamine C et la vitamine E sont abondants dans les fruits et légumes. Il est donc crucial de consommer suffisamment de fruits et légumes pour gérer le stress oxydatif causé par le vieillissement ou des modes de vie malsains.
  • Le système de score de l’indice antioxydant est calculé sur la base de la recommandation de l’OMS de consommer 400 grammes de fruits et légumes par jour : Très faible (Score < 50) : indique que la consommation quotidienne moyenne de fruits et légumes est inférieure à 50 % de la quantité recommandée. Faible (50 ≤ Score < 75) : indique que la consommation quotidienne moyenne de fruits et légumes se situe entre 50 % et 100 % de la quantité recommandée. Adéquat (75 ≤ Score) : indique que la consommation de fruits et légumes atteint ou dépasse la quantité recommandée.
  • Food Tracker vous aide à enregistrer votre consommation d’aliments et de boissons, en analysant les proportions de macronutriments et de micronutriments de votre alimentation. Vous pouvez également vérifier les ratios de nutriments recommandés et ajuster votre alimentation en conséquence.
  • Sur la Galaxy Watch, la composition corporelle mesure le ratio des trois composants de votre poids corporel : l’eau, la graisse et le muscle squelettique. Pour suivre votre composition corporelle, placez simplement vos doigts sur les boutons de votre Galaxy Watch. Une fois la mesure terminée, vous verrez les résultats à l’écran. Vous pouvez également définir des objectifs de perte de poids, de gain de muscle squelettique et de perte de graisse corporelle, avec des messages de motivation pour vous aider à rester sur la bonne voie.
  • La pleine conscience consiste à être pleinement présent dans l’instant, conscient de vos pensées, de vos émotions, de votre corps et de votre environnement, sans jugement. La pratique de la pleine conscience peut aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et à développer une meilleure conscience de soi. Pour pratiquer, essayez des méthodes simples comme la méditation, les exercices de respiration ou le fait de prendre un moment pour prêter attention à vos sens lors de vos activités quotidiennes.
  • Un sommeil de qualité est essentiel à votre bien-être émotionnel et à vos performances mentales. Un bon sommeil peut vous aider à mieux gérer le stress, à penser plus clairement, à prendre de meilleures décisions et à stimuler votre créativité. Il aide également votre esprit à gérer vos émotions et à renforcer votre résilience au fil du temps. En revanche, un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner de l'irritabilité, des sautes d'humeur et des difficultés de concentration, ce qui peut aggraver les problèmes de santé mentale existants.
  • Ouvrez l’application Samsung Health Monitor sur votre Samsung Galaxy Watch et sélectionnez Tension artérielle pour commencer la mesure. Pour la première lecture de la tension artérielle, vous avez besoin d’un brassard de tension artérielle pour calibrer votre Galaxy Watch. Le brassard de tension artérielle doit être acheté séparément.
  • Vous pouvez surveiller votre fréquence cardiaque estimée en temps réel avec votre Galaxy Watch, Ring ou Fit qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor. Consultez vos enregistrements et suivez vos relevés.
  • Vous pouvez effectuer des tests ECG avec la Galaxy Watch qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor, et potentiellement détecter des signes de fibrillation auriculaire. Dans certains pays ou régions, vous pouvez recevoir des alertes pour vous rappeler de faire un test ECG lorsque des signes de rythme cardiaque irrégulier sont détectés quand la Galaxy Watch est à votre poignet. La fonction de test ECG est prise en charge sur la gamme Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (sauf le Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les smartphones Android (Android 12 ou supérieur). La disponibilité peut varier en fonction du pays ou de la région. Consultez le site https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf pour obtenir plus d’informations et les dernières mises à jour sur les pays où le service est actuellement disponible.
  • La fonction Charge vasculaire sur Samsung Health montre le niveau de pression sur votre système cardiovasculaire. Pour utiliser la Charge vasculaire, vous devez établir votre valeur de référence. La valeur de référence est mesurée pendant trois nuits et utilisée pour évaluer la tendance de votre charge vasculaire. Si votre mode de vie change de manière significative, vous devriez remesurer la valeur de référence pour qu’elle reste aussi précise que possible. Par exemple, si vous réduisez votre consommation de sel ou commencez à faire plus d’exercice, réinitialiser la valeur de référence aidera vos résultats à refléter le plus précisément possible votre état de santé actuel. Les résultats sont présentés en cinq étapes : plus élevé, légèrement plus élevé, stable, légèrement plus bas et plus bas. Vous recevrez également des conseils utiles pour maintenir votre santé cardiovasculaire.
  • Samsung Health vous aide à surveiller des indicateurs de santé clés tels que la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température cutanée et la SpO₂ pour vous aider à détecter les premiers signes de changement dans votre corps. En identifiant les problèmes potentiels avant l'apparition des symptômes, il vous fournit des informations et des conseils au bon moment pour vous aider à prendre des mesures proactives afin de rester en bonne santé.
  • Lorsque votre Score de santé cardiaque est faible, Samsung Health propose des conseils personnalisés axés sur les habitudes pouvant avoir le plus d’impact sur la santé cardiovasculaire, notamment le sommeil, le poids et l’exercice. Avec des recommandations claires et pratiques adaptées à votre routine, il vous aide à apporter de petits changements au quotidien qui peuvent améliorer votre score au fil du temps. Plutôt que des conseils vagues ou génériques, Samsung Health vous propose des recommandations concrètes conçues pour vous aider à adopter des habitudes plus saines et à préserver durablement votre santé cardiaque.
  • Connecter des accessoires à Samsung Health est facile. Pour commencer, ouvrez l’application Samsung Health et appuyez sur « Plus d’options ». Sélectionnez « Paramètres », appuyez sur « Accessoires » et vérifiez que votre appareil est prêt à être appairé. Une liste de catégories d’appareils apparaîtra. Recherchez puis sélectionnez votre appareil. Si votre accessoire n’est pas répertorié, appuyez sur « Rechercher des accessoires ». Une fois que votre accessoire apparaît dans le menu, sélectionnez-le et suivez les instructions pour finaliser la configuration. Maintenant, votre appareil est enregistré et prêt à recueillir vos données de fitness.
  • La fonction Santé auditive sur Samsung Health peut vous aider à surveiller votre exposition sonore quotidienne en suivant à la fois le bruit ambiant et les niveaux audio de vos écouteurs afin de calculer un score quotidien d’écoute sûre. La Galaxy Watch mesure les niveaux sonores en temps réel et peut envoyer des alertes lorsqu'un bruit fort est détecté. Dans l’application mobile Samsung Health, vous pouvez consulter les tendances de votre exposition sonore et obtenir des conseils pratiques pour préserver votre santé auditive.
  • Samsung Health est une plateforme fitness et santé complète destinée au bien-être général. Elle vous aide à suivre votre activité, votre sommeil, votre régime alimentaire et vos niveaux de stress, et fournit des informations personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
  • Oui, l’application Samsung Health peut être téléchargée gratuitement sur le Google Play Store ou le Galaxy Store. Vous pouvez la télécharger sur d'autres smartphones Android de différents fabricants, tels que les téléphones Google. L'application Samsung Health nécessite Android OS version 10 ou ultérieure. La disponibilité de certains services peut varier en fonction du modèle.
  • Pour surveiller les signes vitaux avancés tels que la tension artérielle, l’ECG et l’apnée du sommeil, vous devez installer l’application Samsung Health Monitor sur votre smartphone Samsung Galaxy. Après avoir jumelé votre Galaxy Watch avec votre smartphone Samsung Galaxy, accédez à la fonction Tension artérielle, ECG ou Apnée du sommeil sur votre Galaxy Watch. Votre smartphone commencera à télécharger l’application Samsung Health Monitor depuis le Samsung Galaxy Store.
  • Puis-je partager mes journaux d’exercice ?

    Vous pouvez partager vos journaux d’exercice en appuyant sur le menu « Plus d’options » en haut à droite de la page Samsung Health. Appuyez sur « Partager », modifiez les images et les données, puis enregistrez-les sur votre téléphone ou partagez-les avec vos amis.
  • Samsung Health suit le nombre de pas à l’aide du capteur d’accélération intégré à votre appareil Samsung Galaxy et aux smartphones Android (Android 10 ou supérieur) qui détecte le mouvement, générant des données pour calculer vos pas. Il mesure également la distance parcourue en fonction de votre nombre de pas et de la longueur de votre foulée.
  • Vous pouvez suivre votre exercice sur l’application Samsung Health ou sur la Samsung Galaxy Watch. Accédez à la fonction de suivi de l’exercice et sélectionnez l’entraînement. Appuyez sur le bouton de démarrage pour commencer l’enregistrement. Avec le Galaxy Ring, vous pouvez suivre la marche, la course et les entraînements actifs. Le Galaxy Fit3 peut suivre la marche, la course, la natation, l’exercice sur machine elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. La Galaxy Watch peut suivre la marche, la course, le vélo en extérieur, la natation, l’exercice sur machine elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Selon l’objet connecté, le type de signes vitaux qui sont enregistrés peut être différent.
  • Vous pouvez utiliser Running Coach en définissant vos objectifs et en démarrant le programme immédiatement. Vous pouvez également commencer par une course de 12 minutes pour mesurer votre niveau de course. Selon vos capacités de course, vous bénéficierez d’un programme d’entraînement pas à pas avec des analyses basées sur Galaxy AI pour continuer à progresser.
  • L’Indice de forme fournit un score de forme quotidien basé sur cinq domaines clés de la forme : composition corporelle, cardio, force, endurance et souplesse. Améliorer ces aspects régulièrement peut contribuer à renforcer votre équilibre physique global et à augmenter votre score au fil du temps.
  • Oui, la Charge cardio quotidienne fournit des recommandations de récupération pour aider à équilibrer l’entraînement et le repos, réduisant ainsi le risque de blessure lié au surentraînement ou à une récupération insuffisante. Il vous aide à gérer votre charge cardio cible et votre temps de récupération afin de soutenir un programme d’entraînement plus sûr et vous préparer pour votre prochaine course.
  • Trail Run vous aide à naviguer pendant votre parcours et vous fournit des données d’entraînement clés, comme la distance totale, la durée estimée et le dénivelé positif/négatif total. Pendant votre entraînement, V2 vous permet de consulter des informations détaillées en temps réel, vous aidant à savoir quand arrive la prochaine montée ou quelle distance il vous reste à parcourir avant d’atteindre votre destination.
  • Comment Samsung Health suit-il automatiquement mon sommeil ?

    La fonction Suivi du sommeil sur l'application Samsung Health est disponible sur les appareils connectés compatibles et les smartphones. Si vous n’utilisez pas d’objet connecté, vous pouvez consulter votre temps de sommeil estimé sur votre smartphone après votre réveil et enregistrer ce temps comme votre temps de sommeil. Cependant, pour mesurer les signes vitaux autres que le temps de sommeil, vous devez connecter des objets connectés compatibles tels que votre Galaxy Watch ou Ring à l’application Samsung Health.
  • Le Coaching du sommeil est une fonctionnalité qui fournit un programme de coaching du sommeil personnalisé basé sur vos données de sommeil. Portez votre Galaxy Watch ou Ring pendant au moins sept jours pendant votre sommeil, y compris au moins un jour de travail et un jour de repos. Une fois suffisamment de données collectées, un animal de sommeil vous sera attribué et le programme commencera.
  • L’Energy Score est un indice qui peut aider à montrer votre préparation physique et mentale actuelle en analysant les activités physiques de la veille et les tendances de sommeil. Suivez votre Energy Score afin de développer de meilleures habitudes de sommeil et de santé, pour vous réveiller prêt à affronter la journée.
  • Ouvrez l’application Samsung Health Monitor sur votre smartphone jumelé et sélectionnez Apnée du sommeil en bas de l’écran. Appuyez sur le bouton bascule Apnée du sommeil pour activer la surveillance. Assurez-vous que votre Samsung Galaxy Watch est bien ajustée à votre poignet avant d’aller vous coucher. Pendant la nuit, elle recherchera des signes d’apnée du sommeil et vous informera si elle en détecte. La fonction Détection du risque d’apnée du sommeil est prise en charge sur la gamme Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (sauf le Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les smartphones Android (Android 12 ou supérieur).
  • La fonctionnalité Conseils de coucher calcule la durée de sommeil nécessaire en fonction du temps de sommeil des trois derniers jours. Puis le 4e jour, elle suggère l’heure de coucher optimale en fonction de l’heure de réveil souhaitée par l’utilisateur.
  • Qu’est-ce que l’indice AGE ?

    L’indice AGE (produits de glycation avancée) est un indicateur de l’âge biologique et est fortement influencé par les habitudes alimentaires et de vie. Portez la Galaxy Watch compatible pendant votre sommeil pour aider à mesurer votre indice AGE. Vous pouvez voir la comparaison de vos données et les statistiques moyennes de votre groupe d’âge. Les AGE sont un composé naturellement créé dans le corps lorsque les molécules de protéines et de graisses s’oxydent à cause des molécules de sucre. En vieillissant, il s’accumule de plus en plus dans votre système. Les habitudes alimentaires et de vie peuvent influer sur la vitesse à laquelle les AGE s’accumulent. Par exemple, un régime riche en sucre peut accélérer l’accumulation d’AGE. Selon des études récentes, un indice AGE élevé peut accélérer le vieillissement et provoquer des maladies chroniques.
  • Les antioxydants aident à prévenir les maladies chroniques en éliminant les radicaux libres et en réduisant le stress oxydatif. Il existe deux types d’antioxydants : les enzymes antioxydantes synthétisées dans le corps et les substances antioxydantes obtenues à partir de l’alimentation. Lorsque les enzymes antioxydantes naturelles du corps deviennent insuffisantes en raison d’un stress oxydatif accru et du vieillissement, des antioxydants alimentaires sont nécessaires. Les antioxydants alimentaires tels que les polyphénols, les caroténoïdes, le rétinol, la vitamine C et la vitamine E sont abondants dans les fruits et légumes. Il est donc crucial de consommer suffisamment de fruits et légumes pour gérer le stress oxydatif causé par le vieillissement ou des modes de vie malsains.
  • Le système de score de l’indice antioxydant est calculé sur la base de la recommandation de l’OMS de consommer 400 grammes de fruits et légumes par jour : Très faible (Score < 50) : indique que la consommation quotidienne moyenne de fruits et légumes est inférieure à 50 % de la quantité recommandée. Faible (50 ≤ Score < 75) : indique que la consommation quotidienne moyenne de fruits et légumes se situe entre 50 % et 100 % de la quantité recommandée. Adéquat (75 ≤ Score) : indique que la consommation de fruits et légumes atteint ou dépasse la quantité recommandée.
  • Food Tracker vous aide à enregistrer votre consommation d’aliments et de boissons, en analysant les proportions de macronutriments et de micronutriments de votre alimentation. Vous pouvez également vérifier les ratios de nutriments recommandés et ajuster votre alimentation en conséquence.
  • Sur la Galaxy Watch, la composition corporelle mesure le ratio des trois composants de votre poids corporel : l’eau, la graisse et le muscle squelettique. Pour suivre votre composition corporelle, placez simplement vos doigts sur les boutons de votre Galaxy Watch. Une fois la mesure terminée, vous verrez les résultats à l’écran. Vous pouvez également définir des objectifs de perte de poids, de gain de muscle squelettique et de perte de graisse corporelle, avec des messages de motivation pour vous aider à rester sur la bonne voie.
  • Pourquoi la pleine conscience est-elle importante et comment la cultiver ?

    La pleine conscience consiste à être pleinement présent dans l’instant, conscient de vos pensées, de vos émotions, de votre corps et de votre environnement, sans jugement. La pratique de la pleine conscience peut aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et à développer une meilleure conscience de soi. Pour pratiquer, essayez des méthodes simples comme la méditation, les exercices de respiration ou le fait de prendre un moment pour prêter attention à vos sens lors de vos activités quotidiennes.
  • Un sommeil de qualité est essentiel à votre bien-être émotionnel et à vos performances mentales. Un bon sommeil peut vous aider à mieux gérer le stress, à penser plus clairement, à prendre de meilleures décisions et à stimuler votre créativité. Il aide également votre esprit à gérer vos émotions et à renforcer votre résilience au fil du temps. En revanche, un sommeil de mauvaise qualité peut entraîner de l'irritabilité, des sautes d'humeur et des difficultés de concentration, ce qui peut aggraver les problèmes de santé mentale existants.
  • Comment mesurer ma tension artérielle ?

    Ouvrez l’application Samsung Health Monitor sur votre Samsung Galaxy Watch et sélectionnez Tension artérielle pour commencer la mesure. Pour la première lecture de la tension artérielle, vous avez besoin d’un brassard de tension artérielle pour calibrer votre Galaxy Watch. Le brassard de tension artérielle doit être acheté séparément.
  • Vous pouvez surveiller votre fréquence cardiaque estimée en temps réel avec votre Galaxy Watch, Ring ou Fit qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor. Consultez vos enregistrements et suivez vos relevés.
  • Vous pouvez effectuer des tests ECG avec la Galaxy Watch qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor, et potentiellement détecter des signes de fibrillation auriculaire. Dans certains pays ou régions, vous pouvez recevoir des alertes pour vous rappeler de faire un test ECG lorsque des signes de rythme cardiaque irrégulier sont détectés quand la Galaxy Watch est à votre poignet. La fonction de test ECG est prise en charge sur la gamme Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (sauf le Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les smartphones Android (Android 12 ou supérieur). La disponibilité peut varier en fonction du pays ou de la région. Consultez le site https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf pour obtenir plus d’informations et les dernières mises à jour sur les pays où le service est actuellement disponible.
  • La fonction Charge vasculaire sur Samsung Health montre le niveau de pression sur votre système cardiovasculaire. Pour utiliser la Charge vasculaire, vous devez établir votre valeur de référence. La valeur de référence est mesurée pendant trois nuits et utilisée pour évaluer la tendance de votre charge vasculaire. Si votre mode de vie change de manière significative, vous devriez remesurer la valeur de référence pour qu’elle reste aussi précise que possible. Par exemple, si vous réduisez votre consommation de sel ou commencez à faire plus d’exercice, réinitialiser la valeur de référence aidera vos résultats à refléter le plus précisément possible votre état de santé actuel. Les résultats sont présentés en cinq étapes : plus élevé, légèrement plus élevé, stable, légèrement plus bas et plus bas. Vous recevrez également des conseils utiles pour maintenir votre santé cardiovasculaire.
  • Samsung Health vous aide à surveiller des indicateurs de santé clés tels que la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, la température cutanée et la SpO₂ pour vous aider à détecter les premiers signes de changement dans votre corps. En identifiant les problèmes potentiels avant l'apparition des symptômes, il vous fournit des informations et des conseils au bon moment pour vous aider à prendre des mesures proactives afin de rester en bonne santé.
  • Lorsque votre Score de santé cardiaque est faible, Samsung Health propose des conseils personnalisés axés sur les habitudes pouvant avoir le plus d’impact sur la santé cardiovasculaire, notamment le sommeil, le poids et l’exercice. Avec des recommandations claires et pratiques adaptées à votre routine, il vous aide à apporter de petits changements au quotidien qui peuvent améliorer votre score au fil du temps. Plutôt que des conseils vagues ou génériques, Samsung Health vous propose des recommandations concrètes conçues pour vous aider à adopter des habitudes plus saines et à préserver durablement votre santé cardiaque.
  • Comment utiliser le Partage de données de santé ?

    Pour utiliser le Partage de données de santé, vous devez demander le partage de données à vos proches. (Famille) Pour créer un groupe familial, ouvrez Samsung Health sur votre smartphone Samsung Galaxy et appuyez sur Paramètres. Sélectionnez le nom de votre Samsung Account. Ensuite, appuyez sur Famille et sélectionnez Ajouter un membre de la famille. Appuyez sur Inviter des personnes et envoyez des invitations aux membres de la famille par email ou directement sur leur Samsung Account. Vous pouvez également utiliser un QR code pour ajouter une personne à votre groupe familial sur place. (Amis) Pour utiliser le Partage de données de santé avec votre ami, ouvrez Samsung Health sur votre smartphone Samsung Galaxy et appuyez sur Ma page. Appuyez sur Partage de données de santé. Choisissez soit Demander à quelqu’un de partager, soit Partager avec quelqu’un. Ensuite, appuyez sur Demander à un ami de partager et sélectionnez Envoyer un message. Une fois le lien dans le message texte ouvert, vous pourrez bientôt commencer à utiliser le Partage de données de santé.
  • Connecter des accessoires à Samsung Health est facile. Pour commencer, ouvrez l’application Samsung Health et appuyez sur « Plus d’options ». Sélectionnez « Paramètres », appuyez sur « Accessoires » et vérifiez que votre appareil est prêt à être appairé. Une liste de catégories d’appareils apparaîtra. Recherchez puis sélectionnez votre appareil. Si votre accessoire n’est pas répertorié, appuyez sur « Rechercher des accessoires ». Une fois que votre accessoire apparaît dans le menu, sélectionnez-le et suivez les instructions pour finaliser la configuration. Maintenant, votre appareil est enregistré et prêt à recueillir vos données de fitness.
  • La fonction Santé auditive sur Samsung Health peut vous aider à surveiller votre exposition sonore quotidienne en suivant à la fois le bruit ambiant et les niveaux audio de vos écouteurs afin de calculer un score quotidien d’écoute sûre. La Galaxy Watch mesure les niveaux sonores en temps réel et peut envoyer des alertes lorsqu'un bruit fort est détecté. Dans l’application mobile Samsung Health, vous pouvez consulter les tendances de votre exposition sonore et obtenir des conseils pratiques pour préserver votre santé auditive.
  • Samsung Health est une plateforme fitness et santé complète destinée au bien-être général. Elle vous aide à suivre votre activité, votre sommeil, votre régime alimentaire et vos niveaux de stress, et fournit des informations personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
  • Oui, l’application Samsung Health peut être téléchargée gratuitement sur le Google Play Store ou le Galaxy Store. Vous pouvez la télécharger sur d'autres smartphones Android de différents fabricants, tels que les téléphones Google. L'application Samsung Health nécessite Android OS version 10 ou ultérieure. La disponibilité de certains services peut varier en fonction du modèle.
  • Pour surveiller les signes vitaux avancés tels que la tension artérielle, l’ECG et l’apnée du sommeil, vous devez installer l’application Samsung Health Monitor sur votre smartphone Samsung Galaxy. Après avoir jumelé votre Galaxy Watch avec votre smartphone Samsung Galaxy, accédez à la fonction Tension artérielle, ECG ou Apnée du sommeil sur votre Galaxy Watch. Votre smartphone commencera à télécharger l’application Samsung Health Monitor depuis le Samsung Galaxy Store.
  • *Consultez le site https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf pour plus d'informations sur les fonctionnalités liées à la santé et les dernières mises à jour sur les pays où les services sont pris en charge.
  • *La Galaxy Watch8 doit être appairée à un smartphone Android 12.0 ou ultérieur, avec au moins 1,5 Go de mémoire.
  • 1. L'indice de forme physique est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) et nécessite l'application Samsung Health (version 7.0 ou version ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Ce service est uniquement disponible sur Galaxy Watch7 ou modèles ultérieurs. Pour utiliser ces fonctionnalités, la BIA et la VO2Max doivent chacune être mesurées au moins une fois, ainsi que 2 jours d'enregistrements d'activité et des données de nombre de pas.
  • 2. Trail Run est disponible sur les téléphones Android (Android 13 ou version ultérieure) et nécessite l’application Samsung Health (v7.0 ou version ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Service disponible uniquement sur la Galaxy Watch Ultra2.
  • 3. La charge cardio quotidienne est disponible sur les téléphones Android (Android 11 ou version ultérieure) et nécessite l'application Samsung Health (v7.0 ou version ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Service disponible uniquement sur Galaxy Watch7 ou modèles ultérieurs. Pour utiliser cette fonctionnalité, au moins 7 jours d’historique d’activité sont requis, tandis que 28 jours de port continu sont recommandés pour une précision optimale. Veuillez noter que les valeurs peuvent augmenter dans des situations quotidiennes où la fréquence cardiaque s’accélère, comme en cas de tension, d’anxiété ou de stress.
  • 4. Séquences raccourcies et simulées. Les résultats ne sont donnés qu’à titre d’illustration.
  • 5. Le programme Coach de course est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Service disponible uniquement sur la série Galaxy Watch7 ou une Galaxy Watch de version ultérieure. Pour utiliser le programme Coach de course, les utilisateurs doivent passer un test de niveau de course à pied et obtenir un niveau avant de commencer le programme d'entraînement.
  • 6. Fourni lorsque le fichier d’itinéraire au format GPX est importé pour la randonnée et le cyclisme et que l’itinéraire est défini comme cible dans les paramètres Samsung Health.
  • 7. Pour mesurer le FTP (puissance de seuil fonctionnel) personnalisé, la Samsung Galaxy Watch Ultra2 doit être connectée à un wattmètre. Le calcul du FTP se fait automatiquement lorsque vous faites du vélo à un niveau d’intensité moyen à élevé pendant plus de quatre minutes, avec le capteur de puissance fixé à votre vélo. Grâce au machine learning, plus vous roulerez de manière répétée, plus les valeurs FTP seront précises et personnalisées. Le wattmètre pour vélo est vendu séparément.
  • 8. La connexion aux accessoires de cyclisme est disponible sur l’application Samsung Health (v7.0 ou version ultérieure) et est exclusivement prise en charge sur la Galaxy Watch Ultra2. La fonctionnalité Cyclisme prend en charge les connexions pour les wattmètres, les capteurs de vitesse et les capteurs de cadence lors des exercices de vélo d'extérieur, de vélo d'intérieur et de vélo de montagne. La prise en charge d’autres accessoires, notamment des Smart Trainers, n’est pas disponible. La compatibilité de connexion peut varier pour certains produits tiers ou de marque secondaire.
  • 9. La résistance à l'eau de la Galaxy Watch varie selon le modèle. Veuillez consulter la page produit pour plus de détails. La Galaxy Watch9 possède une résistance à l’eau de 50 mètres selon la norme ISO22810. Le test a été effectué dans de l'eau douce. La Galaxy Watch9 est également résistante à l’eau avec un indice de protection IPX8 basé sur les conditions d’essai de submersion en laboratoire jusqu’à 1,5 mètre d’eau douce pendant 30 minutes maximum. Elle n’est pas adaptée à la plongée ni aux activités nautiques à haute pression. Elle peut être utilisée pour des activités en eaux peu profondes comme la natation dans une piscine ou dans l’océan. La résistance à l’eau n’est pas permanente et peut diminuer avec le temps. Consultez le manuel d’utilisation pour plus d’informations, y compris les instructions d’entretien/d’utilisation. La Galaxy Watch9 a obtenu la certification MIL-STD-810H : températures élevées/basses, altitude, humidité, immersion, brouillard salin, poussière, vibrations, chutes, etc. La norme MIL-STD-810H est une forme de test standardisée conçue par l’armée américaine pour évaluer avec précision les limites des appareils. L’utilisation en situation réelle peut varier en fonction des conditions environnementales spécifiques utilisées dans les tests. Conditions extrêmes non garanties. Les performances réelles peuvent varier en fonction de l’environnement dans lequel elle est utilisée. La disponibilité des montres peut varier selon le pays, la région ou l'opérateur.
  • 10. Les smartphones compatibles et les fonctionnalités disponibles peuvent varier selon le pays/la région, l’opérateur ou l’appareil.
  • 11. Les fonctionnalités de suivi du sommeil sont destinées exclusivement au bien-être général et à la forme physique. Non destiné à être utilisé pour la détection, le diagnostic, le traitement d’une condition médicale ou d’un trouble du sommeil. Les mesures fournies sont à titre indicatif et destinées à un usage personnel uniquement. Consultez un(e) professionnel(le) de santé pour obtenir des conseils.
  • 12. Le suivi du sommeil nécessite de porter la Galaxy Watch ou le Galaxy Ring pour dormir.
  • 13. Disponible dans l'application Samsung Health v6.24 ou version ultérieure et nécessite l'appariement d'un smartphone Samsung Galaxy sous Android OS 10 ou version ultérieure. Connexion au Samsung Account requise. Nécessite au moins 7 jours de données sur le sommeil (y compris 1 jour de travail et 1 jour de repos).
  • 14. La fonction Conseils de coucher est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) et nécessite l'application Samsung Health (v6.30.2 ou version ultérieure). Les conseils de coucher sont basés sur une analyse de trois jours du sommeil du rythme circadien et de la pression du sommeil de l’utilisateur. Conçu uniquement à des fins de bien-être et de gestion de la forme physique. Les mesures fournies sont à titre indicatif et destinées à un usage personnel uniquement. Non destiné à être utilisé pour la détection, le diagnostic, le traitement d’une condition médicale ou d’un trouble du sommeil. Consultez un(e) professionnel(le) de santé pour obtenir des conseils.
  • 16. Energy Score est disponible sur les téléphones Android (Android 11 ou versions ultérieures) et nécessite l’application Samsung Health (v6.27 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. La disponibilité du service peut varier selon le pays, la région et la langue. Pour vérifier l’Energy Score, les données de santé suivies depuis la Samsung Galaxy Watch doivent être synchronisées avec l’application Samsung Health. Nécessite au moins les données d’activité et de sommeil du jour précédent, et les données de fréquence cardiaque pendant le sommeil. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de la moindre condition médicale. Le résultat est fourni à titre informatif personnel uniquement. Consultez un(e) professionnel(le) de santé pour obtenir des conseils.
  • 18. L’indice antioxydant est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise.
  • 19. Pour prendre la mesure, placez le centre de votre doigt sur le capteur à l’arrière de la montre et maintenez-le appuyé pendant 5 secondes. Tous les doigts peuvent être utilisés pour mesurer l’indice antioxydant, mais le pouce est recommandé pour un résultat optimal.
  • 20. Des mesures répétées dues à une texture de peau irrégulière peuvent entraîner des résultats différents.
  • 21. L’indice antioxydant est destiné au bien-être et à la remise en forme uniquement. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement d’une condition médicale. Veuillez consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils si vous vous inquiétez de votre taux d’antioxydants. Il s’agit d’une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonctionnalité expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres Samsung Health.
  • 22. L’indice AGE (produits de glycation avancée) nécessite la connexion au Samsung Account et l’application Samsung Health version 6.27 ou ultérieure. Disponible sur les appareils avec Android OS 10 (Q OS) ou versions ultérieures. Nécessite de porter la Galaxy Watch pendant le sommeil. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de la moindre condition médicale. L’indice AGE est fourni à titre de référence personnelle uniquement. Consultez un(e) professionnel(le) de santé pour obtenir des conseils.
  • 23. La lecture de codes-barres sur Food Tracker est disponible uniquement aux États-Unis, en Allemagne, en France, en Italie, en Pologne, en Russie et aux Pays-Bas.
  • 24. La composition corporelle est prise en charge uniquement sur la gamme Samsung Galaxy Watch4 et les modèles de Galaxy Watch sortis ultérieurement. La composition corporelle ne doit pas être utilisée si vous portez un stimulateur cardiaque implanté ou d’autres dispositifs médicaux implantés, ou si vous êtes enceinte. Aucune information relative à la santé accessible via l’appareil et/ou l’application ne doit être traitée comme un avis médical. Les résultats de la mesure peuvent ne pas être exacts si vous avez moins de 20 ans. Les mesures fournies sont à titre indicatif et destinées à un usage personnel uniquement. Consultez un(e) professionnel(le) de santé pour obtenir des conseils.
  • 25. La fonction Pleine conscience est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) et nécessite l'application Samsung Health (v6.29 ou version ultérieure pour mobile, v6.30 ou version ultérieure pour Galaxy Watch). Connexion au Samsung Account requise. La fonction Pleine conscience est uniquement destinée à des fins de bien-être général. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de la moindre condition médicale. Le suivi est fourni à titre de référence personnelle uniquement. Veuillez consulter un professionnel pour obtenir des conseils.
  • 26. Les fonctionnalités de santé cardiaque sont disponibles sur les téléphones Android (Android 11 ou version ultérieure) et nécessitent l'application Samsung Health v7.0 ou version ultérieure. Connexion au Samsung Account requise. Pour calculer la santé cardiaque, les données relatives aux facteurs de mode de vie associés, notamment la durée du sommeil, l'indice de masse corporelle (IMC), la charge vasculaire et la durée d'activité modérée à vigoureuse, doivent être recueillies. Le port d’une Galaxy Watch est requis (One UI 9 Watch ou version ultérieure). Les fonctionnalités de santé cardiaque sont destinées à la forme physique et au bien-être uniquement. Si vous avez reçu un diagnostic de maladie cardiovasculaire ou vous vous remettez d’une intervention chirurgicale, assurez-vous de respecter le plan de traitement de votre professionnel de santé.
  • 27. Vitals est disponible sur les téléphones Android (Android 13 ou version ultérieure) et nécessite l'application Samsung Health v7.0 ou version ultérieure. Connexion au Samsung Account requise. Vitals nécessite au moins 7 nuits de données de sommeil, et il est nécessaire de porter une Galaxy Watch ou Galaxy Ring pendant le sommeil. Vitals est destiné uniquement au bien-être, et non au diagnostic ou au traitement d’un quelconque trouble médical. En cas de préoccupations concernant votre santé, veuillez consulter un(e) professionnel(le) de la santé.
  • 28. Fonction Charge vasculaire disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) et nécessite l’appli Samsung Health (v6.30.2 ou version ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Pour mesurer la charge vasculaire, il est nécessaire de porter une Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 et gammes Galaxy Watch ultérieures) pendant le sommeil pendant au moins 3 jours sur les 14 derniers jours.
  • 29. La surveillance de la charge vasculaire est destinée exclusivement au bien-être et à la forme physique. Si vous avez reçu un diagnostic de maladie cardiovasculaire ou que vous vous rétablissez d’une intervention chirurgicale, suivez le plan de traitement de votre médecin. Il s’agit d’une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonctionnalité expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres Samsung Health.
  • 31. Pour des mesures précises de la pression artérielle, un étalonnage est requis toutes les quatre semaines avec moniteur de tension artérielle et brassard. Nécessite un smartphone Galaxy sous Android 12.0 ou version ultérieure.
  • 32. La disponibilité de l’application Tension artérielle peut varier en fonction du pays ou de la région. En raison des restrictions imposées par les pays pour l’obtention de l’agrément/enregistrement comme logiciel en tant que dispositif médical (SaMD), l’application Tension artérielle ne fonctionne que sur les montres et les téléphones intelligents achetés dans les pays où le service est actuellement disponible. (Toutefois, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas disponible.) Non destiné aux utilisateurs âgés de moins de 22 ans.
  • 33. Les utilisateurs doivent mesurer leur tension artérielle au repos, comme avec un tensiomètre classique, et éviter de la mesurer pendant l’effort, ou la consommation de tabac ou d’alcool. L’application Tension artérielle n’est pas conçue à des fins diagnostiques pour l’hypertension ou d’autres affections cardiaques ou  pour les utilisateurs âgés de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les données du dispositif sans consulter un professionnel de santé qualifié. L’application Tension artérielle ne doit pas remplacer les méthodes traditionnelles de diagnostic ou de traitement.
  • 34. L’historique des mesures de la tension artérielle peut être affiché sur l’application Samsung Health Monitor d’un smartphone jumelé.
  • 35. Les alertes de fréquence cardiaque sont conçues à des fins de bien-être et de gestion de la forme seulement. Non destiné à la détection, au diagnostic, au traitement, au suivi ou à la gestion d’une condition médicale ou d’une maladie. Aucune information relative à la santé accessible via l’appareil et/ou l’application ne doit être traitée comme un avis médical. Les utilisateurs doivent consulter un médecin.
  • 36. La disponibilité de la fonctionnalité Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) peut varier selon le pays ou la région. En raison des restrictions des pays concernant l’obtention de l’approbation/l’enregistrement comme logiciel en tant que dispositif médical (Software as a medical device, SaMD), elle fonctionne uniquement sur les montres et smartphones achetés dans les pays où le service est disponible (cependant, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas pris en charge). N’a pas pour but de fournir une notification pour chaque épisode de rythme irrégulier suggérant une AFib. L’absence de notification n’a pas pour but d’indiquer l’absence de processus pathologique en cours. Elle n’est pas destinée aux utilisateurs présentant d’autres arythmies connues ou aux utilisateurs de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter les résultats ou prendre des mesures cliniques en fonction des prédictions établies sans consulter un professionnel de santé qualifié.
  • 37. La fonctionnalité IHRN devrait être disponible ultérieurement dans d’autres pays ou régions, dans le respect du processus réglementaire dans chaque pays ou région. Consultez le site https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf pour obtenir plus d’informations et les dernières mises à jour sur les pays où le service est disponible.
  • 41. La fonction Audition est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieure) et nécessite l’application Samsung Health (version 7.0 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise.
  • 42. Ce service est disponible uniquement sur Galaxy Watch Ultra 2 et Galaxy Watch 9. Le suivi des niveaux sonores est essentiel, car il permet de mesurer, surveiller et contrôler le bruit de manière objective afin de protéger la santé humaine, de garantir la conformité réglementaire et d’améliorer la sécurité et le confort dans divers environnements. Pour utiliser cette fonctionnalité, activez simplement la Surveillance sonore dans les paramètres d’Audition.
  • 43. La fonction de Suivi du cycle est disponible pour la prédiction des cycles et des règles et est optimisée par Natural Cycles. Le suivi du cycle basé sur la température de la peau fonctionne sur les montres et les téléphones achetés dans les pays où le service est actuellement disponible. NON DESTINÉ À LA CONTRACEPTION. Si vous prenez actuellement des contraceptifs hormonaux ou si vous suivez un traitement hormonal qui inhibe l’ovulation, ce service ne sera pas utile pour suivre votre ovulation. Les prédictions sont fournies à titre de référence personnelle uniquement. Pour améliorer la précision des prédictions, il est recommandé de porter votre Galaxy Ring ou Galaxy Watch5 et versions ultérieures pendant au moins quatre heures pendant le sommeil la nuit, cinq fois par semaine. Les prédictions peuvent varier en fonction de l’utilisation appropriée de votre anneau ou montre, des données d’entrée, des conditions environnementales, etc. Destiné aux utilisateurs âgés de 18 ans ou plus. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter les résultats ou prendre des mesures cliniques en fonction des prédictions établies sans consulter un professionnel de santé qualifié.
  • 44. La fonction Ensemble ne prend actuellement en charge que la marche et la course.