Poné el foco en tu salud con una visión conectada de tu actividad, signos vitales, sueño, mindfulness y nutrición. Entendé mejor tu cuerpo con información clara y orientación personalizada que te ayudan a desarrollar hábitos más saludables, manteniéndote informado y en sintonía con tu bienestar diario.
Novedades
Mirá tu progreso con claridad, en cualquier momento
Los niveles de actividad son más fáciles de entender cuando hacés un seguimiento de tu rendimiento con Samsung Health. Monitoreá tu progreso, identificá las áreas que necesitan más atención y mantené la motivación mientras avanzás día a día hacia un estilo de vida más saludable.
Cómo correr con Running Coach
Tanto si sos principiante como un corredor experimentado, entrená a tu propio ritmo con Running Coach. Completá la encuesta y realizá la prueba de carrera de 12 minutos para que se te asigne un nivel. En función del resultado, recibirás entrenamiento personalizado que se ajuste a tu capacidad de carrera. 9
El mañana se construye esta noche
Descubrí por qué seguís cansado aunque hayas dormido toda la noche con el seguimiento detallado del sueño en tu Galaxy Watch o Ring. Las funciones de seguimiento del sueño monitorean tus patrones de sueño y te brindan orientación personalizada para que puedas mejorar tu descanso y despertarte cada día más renovado. 11, 12, 13
Cómo utilizar el coaching para dormir
Mejorá la calidad del sueño desarrollando una mejor rutina de sueño con las funciones de sueño. Descubrí tu momento ideal para acostarte con Bedtime Guidance para descansar lo suficiente para el día siguiente. Cuando se hayan acumulado suficientes datos de sueño, Sleep Coaching recomienda un programa adaptado a tu patrón de sueño para ayudarte a desarrollar buenos hábitos de sueño. 3, 5, 6
Envejecé bien gracias a una mejor nutrición
Además del ejercicio regular y un sueño de calidad, una dieta equilibrada desempeña un papel importante en el envejecimiento saludable. Samsung Health te permite monitorear y gestionar lo que comés para llevar un estilo de vida más vibrante y activo.
Practice mindfulness for sound body
El bienestar holístico comienza por equilibrar la mente y el cuerpo. Samsung Health te ayuda a entender tu estado de ánimo y tus niveles de estrés, y a relajarte con ejercicios de respiración guiada y meditación. Hacé un seguimiento diario para mantenerte centrado y cuidar tu bienestar general.
Una visión integral de tu salud cardíaca
Galaxy Watch te ayuda a monitorear tu actividad cardíaca las 24 horas. Luego, Samsung Health Monitor y Samsung Health, te ofrecen información valiosa sobre tu bienestar. Obtené orientación práctica para mantener tu corazón en buen estado sin esfuerzo.15
Cómo utilizar Carga vascular
Controlá tu salud cardíaca con Carga vascular. Establecé la referencia llevando tu Galaxy Watch para dormir durante 3 noches y comparalo con tu medición para evaluar tu estado actual. Equilibrá tu dieta, hacé ejercicio regularmente y dormí mucho para mantener una carga vascular estable. 21, 22
Más funciones de Samsung Health
Explorá más funciones disponibles en Samsung Health, diseñadas para apoyarte y simplificar el cuidado de tu salud, facilitando el manejo de tus necesidades diarias y ayudándote a mantener el control a cada paso.
Añadilo a tu rutina diaria
Encontrá el dispositivo Galaxy que mejor se adapte a tu estilo de vida saludable.
Asociaciones sanitarias
Samsung se asocia con empresas e instituciones de investigación de todo el mundo para proporcionar funciones de supervisión de la salud, ayudando a las personas a obtener información detallada sobre su bienestar general.
Tus datos de salud se almacenan de forma segura con Samsung Knox
Preguntas frecuentes
- * Visitá https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información sobre las funciones relacionadas con la salud y las últimas actualizaciones sobre los países de servicio compatibles.
- * Galaxy Watch8 debe emparejarse con un teléfono inteligente con Android 12.0 o superior y con una memoria mínima de 1,5 GB.
- 1. El Índice de fitness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Este servicio solo está disponible en el Galaxy Watch7 o superior. Para usar las funciones, el análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) y VO2Max deben medirse al menos una vez, junto con 2 días de registros de actividad y datos de conteo de pasos.
- 2. Trail Run está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Servicio solo disponible en el Galaxy Watch Ultra2.
- 3. Carga cardiovascular diaria está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Este servicio solo está disponible en el Galaxy Watch7 o superior. Para usar la función, necesitás al menos 7 días de registros de actividad, mientras que se recomiendan 28 días de uso continuo para obtener una precisión óptima. Tené en cuenta que los valores pueden aumentar en situaciones cotidianas en las que la frecuencia cardíaca se eleva, como en momentos de tensión, ansiedad o estrés.
- 4. Secuencias acortadas y simuladas. Resultados solo con fines ilustrativos.
- 5. El programa Running Coach está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. El servicio solo está disponible con la Serie Galaxy Watch7 o con series posteriores del Galaxy Watch. Para utilizar el programa Running Coach, el usuario debe realizar una prueba de nivel de running y obtener su nivel antes de iniciar el programa de entrenamiento.
- 6. Se proporciona cuando se importa un archivo de ruta en formato GPX para senderismo y ciclismo, y la ruta se establece como objetivo en los ajustes de Samsung Health.
- 7. Para medir la FTP (potencia de umbral funcional) personalizada, el Samsung Galaxy Watch Ultra2 debe estar conectado a un medidor de potencia. La FTP se calcula automáticamente cuando andás en bicicleta a un nivel de intensidad medio a alto durante más de 4 minutos con el medidor de potencia para ciclismo conectado a tu bicicleta. Con el aprendizaje automático, cuanto más andes en bicicleta repetidamente, más precisos y personalizados serán los valores de FTP. El medidor de potencia para ciclismo se vende por separado.
- 8. La conexión de accesorios para ciclismo está disponible en la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior) y es compatible exclusivamente con el Galaxy Watch Ultra2. La función de andar en bicicleta admite conexiones para medidores de potencia, sensores de velocidad y sensores de cadencia durante los ejercicios de ciclismo al aire libre, ciclismo en interior y ciclismo de montaña. La compatibilidad con otros accesorios, como Smart Trainers, no está disponible. La compatibilidad de conexión puede variar para ciertos productos de terceros o de marcas menores.
- 9. La resistencia al agua del Galaxy Watch varía según el modelo. Consultá la página del producto para ver más detalles. El Galaxy Watch9, tiene una clasificación de resistencia al agua de 50 metros de acuerdo con la norma ISO22810. La prueba se realizó en agua dulce. El Galaxy Watch9 también es resistente al agua con una clasificación IPX8 basada en las condiciones de prueba de laboratorio para inmersión en hasta 1,5 metros de agua dulce durante un máximo de 30 minutos. No es adecuado para actividades acuáticas de alta presión o de buceo. Puede utilizarse para actividades de aguas poco profundas como nadar en una piscina o en el océano. La resistencia al agua no es permanente y puede disminuir con el tiempo. Consultá el manual del usuario para obtener más información, incluidas las instrucciones de uso o cuidado. El Galaxy Watch9 obtuvo la certificación MIL-STD-810H: temperatura alta/baja, altitud, humedad, inmersión, niebla salina, polvo, vibración, caída, etc. MIL-STD-810H es una forma estandarizada de prueba diseñada por el ejército de los EE. UU. para evaluar con precisión las limitaciones de un dispositivo. El uso en el mundo real puede variar según las condiciones ambientales específicas utilizadas en las pruebas. No se garantiza el uso en condiciones extremas. El rendimiento real puede variar según el entorno en el que se utilice. La disponibilidad del reloj puede variar según el país, la región o el operador.
- 10. Los smartphones compatibles y las funciones disponibles pueden variar según el país/la región, el operador o el dispositivo.
- 11. Las funciones de seguimiento del sueño están diseñadas únicamente para fines de bienestar general y fitness. No están diseñadas para la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica o del trastorno del sueño. Las mediciones son solo para referencia personal. Consultá a un médico para recibir asesoramiento.
- 12. El seguimiento del sueño requiere usar un Galaxy Watch o un Galaxy Ring al dormir.
- 13. Disponible en la aplicación Samsung Health v.6.24 o superior y debe emparejarse con teléfonos inteligentes Samsung Galaxy con Android OS 10 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Requiere datos de sueño de al menos 7 días (incluido 1 día laboral y 1 día libre).
- 14. La Guía para dormir está disponible en teléfonos Android (Android 10 y superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o posterior). Guía para dormir basada en 3 días de análisis del sueño del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario. Diseñado solo para fines de bienestar general y fitness. Las mediciones son solo para referencia personal. No están diseñadas para la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica o del trastorno del sueño. Consultá a un médico para recibir asesoramiento.
- 16. Energy Score está disponible en smartphones Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. La disponibilidad del servicio puede variar según el país, la región y el idioma. Para comprobar el Energy Score, los datos de salud rastreados desde Samsung Galaxy Watch deben sincronizarse con la aplicación Samsung Health. Necesita al menos los datos de actividad y sueño del día anterior y los datos de frecuencia cardíaca durante el sueño. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. El resultado es solo para referencia personal. Consultá a un médico para recibir asesoramiento.
- 17. Requiere un teléfono inteligente Galaxy con Android 12 o superior. No uses esta función si estás embarazada o si tenés un diagnóstico anterior de apnea del sueño. Solo para mayores de 22 años. Diseñado para detectar signos de apnea obstructiva del sueño de moderada a grave a lo largo de un período de dos noches. La función no detecta la apnea central del sueño. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento por parte de un profesional de la salud.
- 18. Índice de antioxidantes disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
- 19. Para medir, colocá el centro del dedo sobre el sensor en la parte posterior del reloj y mantenelo durante 5 segundos. Aunque el índice de antioxidantes se puede medir con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener el resultado más preciso.
- 20. La medición repetida debido a la textura irregular de la piel puede dar lugar a resultados diferentes.
- 21. El índice de antioxidantes es solo para fines de condición física y bienestar. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. Consultá a un profesional médico si te preocupa tu nivel de antioxidantes. Esta es una función de Labs que podés previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no querés utilizar esta función experimental, podés desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
- 22. El índice de productos finales de glicación avanzada (AGEs) requiere el inicio de sesión en Samsung Account y la aplicación Samsung Health 6.27 o posterior. Disponible en dispositivos con Android OS 10 (Q OS) o posterior. Requiere usar el Galaxy Watch para dormir. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. El índice de AGEs es solo para tu referencia personal. Consultá a un médico para recibir asesoramiento.
- 23. El escaneo de códigos de barras en Food Tracker solo está disponible en los Estados Unidos, Alemania, Francia, Italia, Polonia, Rusia y los Países Bajos.
- 24. La composición corporal solo es compatible con la serie Samsung Galaxy Watch4 y con los modelos Galaxy Watch lanzados posteriormente. No debés usar la composición corporal si tenés un marcapasos u otros dispositivos médicos implantados, o si estás embarazada. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los resultados de la medición quizás no sean precisos si sos menor de 20 años. Las mediciones son solo para referencia personal. Consultá a un médico para recibir asesoramiento.
- 25. Mindfulness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (aplicación Samsung Health para teléfonos móviles v6.29 o superior, aplicación Samsung Health para Galaxy Watch v6.30 o superior). Se requiere el inicio de sesión en una Samsung account. Mindfulness está diseñado solo para fines de bienestar general. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. El seguimiento es solo para referencia personal. Consultá a un profesional para obtener asesoramiento.
- 26. Salud cardíaca está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para calcular la Salud cardíaca, se deben recopilar datos sobre los factores de estilo de vida relacionados, incluidos el tiempo de sueño, el IMC, la carga vascular y el tiempo de actividad de moderada a intensa. Tenés que usar un Galaxy Watch (One UI 9 Watch o superior). Salud cardíaca es solo para fines de condición física y bienestar. Si te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegurate de seguir el plan de tratamiento de tu profesional de la salud.
- 27. Constantes vitales está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Constantes vitales necesita al menos 7 noches de datos de sueño, y es necesario usar un Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras dormís. Constantes vitales es solo para fines de bienestar, no para el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. Si te preocupa tu salud, asegurate de consultar con un profesional médico.
- 28. Carga vascular está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para medir la carga vascular, es necesario llevar un Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 y series de Galaxy Watch lanzadas posteriormente) mientras dormís durante al menos 3 días de los últimos 14 días.
- 29. La monitorización de la carga vascular es solo para fines de condición física y bienestar. Si te diagnosticaron una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegurate de seguir el plan de tratamiento de tu médico. Esta es una función de Labs que podés previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no querés utilizar esta función experimental, podés desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
- 31. Para obtener lecturas precisas de la presión arterial, se requiere una calibración cada 4 semanas mediante un monitor de PA y un manguito para el brazo. Requiere un smartphone Galaxy con Android 12.0 o superior.
- 32. La disponibilidad de la aplicación Presión arterial puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as medical device (SaMD), la aplicación de Presión arterial solo funciona en relojes y teléfonos inteligentes adquiridos en los países donde el servicio está disponible actualmente (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No está diseñada para su uso en usuarios menores de 22 años.
- 33. Los usuarios deben medir su presión arterial en reposo, tal como lo harían con un manguito. No deben medírsela mientras realizan ejercicio, fuman o beben. La aplicación de Presión arterial no está diseñada para fines de diagnósticos relacionados con hipertensión u otras afecciones cardíacas ni para usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de atención médica calificado. La aplicación de Presión arterial no está diseñada para reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento.
- 34. El historial de mediciones de la presión arterial puede consultarse en la aplicación Samsung Health Monitor en un teléfono inteligente emparejado.
- 35. Las alertas del ritmo cardíaco están diseñadas para fines de bienestar general y estado físico. No está diseñado para detección, diagnóstico, tratamiento, monitoreo o manejo de una afección o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar asesoramiento médico de un doctor.
- 36. La disponibilidad de la función de notificación de ritmo cardíaco irregular [Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN)] puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as a medical device (SaMD), solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en los países donde el servicio está disponible (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No se pretende proporcionar una notificación sobre cada episodio de ritmo irregular que sugiera fibrilación auricular (AFib) y la ausencia de una notificación no pretende indicar la ausencia de un proceso patológico. No está diseñado para usuarios con otras arritmias conocidas o usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 37. Se espera que la función IHRN esté disponible en más países/regiones en el futuro, sujeto al proceso regulatorio de cada país/región. Consultá https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países con servicio.
- 41. Audición está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
- 42. Este servicio solo está disponible con Galaxy Watch Ultra 2 y Galaxy Watch 9. El seguimiento de los niveles de sonido es fundamental, ya que nos permite medir, monitorear y controlar el ruido de manera objetiva para proteger la salud humana, garantizar el cumplimiento normativo y mejorar la seguridad y la comodidad en diversos entornos. Para usar esta función, simplemente activá el monitoreo de sonido en los ajustes de Audición.
- 43. El seguimiento del ciclo está disponible para la predicción de ciclos y períodos con Natural Cycles. El seguimiento del ciclo basado en la temperatura de la piel funciona en teléfonos y relojes comprados en los países donde el servicio está disponible actualmente. NO ESTÁ DESTINADO A LA ANTICONCEPCIÓN. Si actualmente tomás anticonceptivos hormonales o recibís tratamiento hormonal que inhibe la ovulación, este servicio no será útil para el seguimiento de la ovulación. Las predicciones son solo para referencia personal. Para mejorar la precisión de las predicciones, se recomienda usar el Galaxy Ring o Galaxy Watch5 y superior durante al menos 4 horas durante el sueño nocturno, 5 veces a la semana. Las predicciones pueden variar según el uso adecuado del Ring o el reloj, los datos introducidos, las condiciones ambientales, etc. Diseñado para usuarios mayores de 18 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 44. En la actualidad, la función Together solo admite caminar y correr.