Poné el foco en tu salud con una visión conectada de tu actividad, signos vitales, sueño, mindfulness y nutrición. Entendé mejor tu cuerpo con información clara y orientación personalizada que te ayudan a desarrollar hábitos más saludables, manteniéndote informado y en sintonía con tu bienestar diario.

Novedades

Actividad

Mirá tu progreso con claridad, en cualquier momento

Los niveles de actividad son más fáciles de entender cuando hacés un seguimiento de tu rendimiento con Samsung Health. Monitoreá tu progreso, identificá las áreas que necesitan más atención y mantené la motivación mientras avanzás día a día hacia un estilo de vida más saludable.

Probá ahora Una muñeca con un Galaxy Watch levantado bajo la luz brillante del sol. La función Correr está en pantalla. El Galaxy S26 con la función Índice de fitness está al lado del Galaxy Watch y muestra la puntuación promedio de condición física de hoy: 58.

Índice de fitness

Conocé tu nivel de fitness. Aduéñate de tu progreso

Índice de fitness

Conocé tu nivel de fitness. Aduéñate de tu progreso

El Índice de fitness te mantiene motivado mostrándote en qué nivel estás. Obtené una puntuación de fitness que refleje tu rendimiento general, basada en 5 métricas clave: VO2Max, BIA, frecuencia cardíaca, pasos y datos de actividad. El Índice de fitness también te recomienda contenido adaptado a tus objetivos y capacidades físicas, animándote a dar el siguiente paso y avanzar en tu camino hacia el fitness.1
Trail Run

Sin conexión. Por buen camino

Trail Run

Sin conexión. Por buen camino

Corré a tu propio ritmo con la guía de Trail Run. Las carreras por senderos de montaña son impredecibles por naturaleza: el camino cambia sin previo aviso y es más difícil mantener el ritmo en las subidas. Trail Run te mantiene al tanto de las subidas, los descensos, la distancia que queda y mucho más. Subí un archivo GPX y seguí la ruta con indicaciones en tiempo real que te ayudan a mantenerte por buen camino y ajustar tu esfuerzo a medida que cambia el terreno.2
Carga cardiovascular diaria

Entrená. Recuperate. Controlá las dos cosas

Carga cardiovascular diaria

Entrená. Recuperate. Controlá las dos cosas

Carga cardiovascular diaria te ofrece una visión clara de tu esfuerzo y recuperación actuales. Carga cardiovascular diaria hace un seguimiento de tu carga de entrenamiento diaria, incluidos los entrenamientos y actividades que alcanzan la Zona 3 de frecuencia cardíaca o superior. A partir de estos datos, Carga cardiovascular diaria te brinda orientación sencilla sobre si esforzarte más o descansar, permitiéndote entrenar con más confianza cada día. Lográ un mejor equilibrio entre el entrenamiento y la recuperación, y fijate metas más altas a medida que mejorás tu estado físico.3
Running Coach

Entrenamiento personal, en movimiento

Running Coach

Entrenamiento personal, en movimiento

Running Coach te ofrece un programa de entrenamiento personalizado para ayudarte a correr de forma más efectiva. Running Coach ayuda a evaluar tu capacidad para correr y crea un plan de entrenamiento personalizado basado en tus datos de ejercicio. Seguí entrenamientos guiados para mejorar tu técnica, ganar resistencia y potenciar tu rendimiento. Ganá confianza para establecer nuevas marcas personales y seguí subiendo de nivel.4, 5
Andar en bicicleta

Pedaleá con inteligencia. Llevá menos

Andar en bicicleta

Pedaleá con inteligencia. Llevá menos

Andar en bicicleta te permite entrenar de forma más inteligente y desbloquear tu máximo potencial de rendimiento. Importá una ruta GPX a tu Galaxy Watch Ultra2 y conectá un medidor de potencia a tu Galaxy Watch Ultra2 o smartphone para medir tu potencia de umbral funcional (FTP). Con información personalizada sobre tu rendimiento y el seguimiento de tu progreso, podés pedalear de forma más eficiente, mejorar tu resistencia y avanzar hacia nuevos objetivos de ciclismo con mayor control.6, 7, 8
Nadar

Registra tus brazadas y mejora tiempos

Nadar

Registra tus brazadas y mejora tiempos

Convertí cada sesión de natación en una oportunidad para mejorar. Monitoreá el tipo de brazada, los tiempos parciales, el ritmo, la velocidad y más para obtener una visión completa de tu entrenamiento. Usá información detallada para perfeccionar tu técnica, mirá cómo vas mejorando y preparate para desafíos de natación más exigentes.9
Otros

Entrená a tu manera

Otros

Entrená a tu manera

Seguí avanzando hacia tus objetivos de fitness con confianza. Elegí entre más de 100 ejercicios para crear un Entrenamiento de rutina a tu medida y ganá insignias a medida que alcanzás nuevos objetivos. Explorá contenido de fitness en la pestaña Fitness para inspirarte. Además, tu Galaxy Watch o Ring puede hacer un seguimiento automático de determinados entrenamientos, ayudándote a concentrarte en moverte sin tener que presionar Iniciar.10

Cómo correr con Running Coach

Tanto si sos principiante como un corredor experimentado, entrená a tu propio ritmo con Running Coach. Completá la encuesta y realizá la prueba de carrera de 12 minutos para que se te asigne un nivel. En función del resultado, recibirás entrenamiento personalizado que se ajuste a tu capacidad de carrera. 9

Galaxy Watch8 con función Running Coach en pantalla, mostrando el nivel de carrera con el ícono del número 4 y el texto Nivel 4. También aparece confeti en pantalla para indicar que el usuario ha completado correctamente la prueba de nivel de ejecución. Galaxy Watch8 con función Running Coach en pantalla, mostrando el nivel de carrera con el ícono del número 4 y el texto Nivel 4. También aparece confeti en pantalla para indicar que el usuario ha completado correctamente la prueba de nivel de ejecución.
Dormir

El mañana se construye esta noche

Descubrí por qué seguís cansado aunque hayas dormido toda la noche con el seguimiento detallado del sueño en tu Galaxy Watch o Ring. Las funciones de seguimiento del sueño monitorean tus patrones de sueño y te brindan orientación personalizada para que puedas mejorar tu descanso y despertarte cada día más renovado. 11, 12, 13

Probá ahora Una persona acostada en la cama con un Galaxy Watch en la muñeca. El logotipo de la función de detección de riesgo de apnea del sueño aparece en pantalla, lo que indica que el reloj registra interrupciones repetidas en la respiración durante el sueño. La GUI de la función de seguimiento del sueño está cerca del Galaxy Watch9. Se pueden ver los datos de la etapa del sueño, la consistencia del tiempo de sueño y el Energy Score.

Guía para dormir

Mejorá la calidad de tu sueño con la Guía para dormir.

Guía para dormir

Mejorá la calidad de tu sueño con la Guía para dormir.

Mejorá tu rutina de sueño con recomendaciones personalizadas de la Guía para dormir. Samsung Health ayuda a analizar tus datos de sueño para estimar cuánto descanso podrías necesitar y sugiere una hora óptima para acostarte. Al ayudarte a mantener un horario de sueño constante para estar más alerta al día siguiente, la Guía para dormir te ayuda a despertarte sintiéndote más descansado, con energía y listo para empezar tu día.14
Información sobre el sueño

Recopilar datos de sueño para obtener información detallada

Información sobre el sueño

Recopilar datos de sueño para obtener información detallada

Entendé en detalle tus patrones de sueño para dormir mejor. Realizá un seguimiento del tiempo que pasás en cada etapa del sueño, junto con tu frecuencia cardíaca, movimiento y respiración usando tu Galaxy Watch o Ring. Recibí informes detallados sobre la calidad y los patrones de sueño, además de una puntuación que te permite evaluar tu descanso y hacer cambios informados para una mejor recuperación.11
Entrenamiento de sueño personalizado

La práctica hace que tus mañanas sean geniales

Entrenamiento de sueño personalizado

La práctica hace que tus mañanas sean geniales

Entrenamiento del sueño te ayuda a mejorar tus hábitos de sueño y la calidad de tu descanso. Usá tu Galaxy Watch o Ring mientras dormís durante una semana para descubrir tu tipo de sueño, representado como un animal. Según tu animal de sueño, Samsung Health te ofrece un programa personalizado de Entrenamiento del sueño diseñado para guiarte paso a paso. Seguí tu programa para desarrollar mejores rutinas y favorecer un descanso más profundo y reparador.13, 15
Energy Score

¿Seguir o pausar? Energy Score te lo dice

Energy Score

¿Seguir o pausar? Energy Score te lo dice

Conocé tu disposición diaria potencial y planificá tu día con facilidad. Según tu sueño y tu actividad del día anterior, recibís tu Energy Score cada mañana. Si es más bajo de lo esperado, consultá consejos personalizados sobre lo que podés mejorar. Hacer un seguimiento de tu Energy Score todos los días puede ayudarte a tomar mejores decisiones para tu bienestar a largo plazo.16
Apnea del sueño

Detección de riesgo de apnea del sueño aprobada por la FDA

Apnea del sueño

Detección de riesgo de apnea del sueño aprobada por la FDA

Dormí más profundamente al monitorear la calidad de tu sueño durante la noche. Con la detección del riesgo de apnea del sueño autorizada por la FDA, Galaxy Watch ayuda a rastrear las caídas en la saturación de oxígeno para identificar posibles signos de apnea del sueño. Por la mañana, revisá el análisis detallado en la aplicación Samsung Health Monitor para interpretar mejor tu sueño y dar los siguientes pasos de manera informada.17

Cómo utilizar el coaching para dormir

Mejorá la calidad del sueño desarrollando una mejor rutina de sueño con las funciones de sueño. Descubrí tu momento ideal para acostarte con Bedtime Guidance para descansar lo suficiente para el día siguiente. Cuando se hayan acumulado suficientes datos de sueño, Sleep Coaching recomienda un programa adaptado a tu patrón de sueño para ayudarte a desarrollar buenos hábitos de sueño. 3, 5, 6

Vista frontal del Galaxy Watch8 con notificación de función Sleep en pantalla. El ícono de pingüino de dormir está a la izquierda. Texto Sueño, número 92 y texto Excelente. El mismo pingüino está en el lado derecho en el Galaxy Watch8. Vista frontal del Galaxy Watch8 con notificación de función Sleep en pantalla. El ícono de pingüino de dormir está a la izquierda. Texto Sueño, número 92 y texto Excelente. El mismo pingüino está en el lado derecho en el Galaxy Watch8.
Nutrición

Envejecé bien gracias a una mejor nutrición

Además del ejercicio regular y un sueño de calidad, una dieta equilibrada desempeña un papel importante en el envejecimiento saludable. Samsung Health te permite monitorear y gestionar lo que comés para llevar un estilo de vida más vibrante y activo.

Probá ahora Paprika and avocado are in the background. In the middle, a hand is holding a smartphone with Food feature onscreen. Different metabolic health-related feature GUIs can be seen on each side, such as Antioxidant Index, AGEs index and Food Tracker.

Índice de antioxidantes

Revisá tu Índice de antioxidantes con tu pulgar

Índice de antioxidantes

Revisá tu Índice de antioxidantes con tu pulgar

Mirá cómo tu estilo de vida puede influir en el envejecimiento saludable con una sencilla medición de la piel. Colocá tu pulgar en el sensor para medir los carotenoides —antioxidantes que se encuentran en las frutas y verduras— y recibí un puntaje del Índice de Antioxidantes de 0 a 100. Seguí tu puntaje con el paso del tiempo y, si es bajo, considerá mejorar tu alimentación para favorecer un envejecimiento más saludable.18, 19, 20, 21
Índice de AGEs

Entendé la salud metabólica con el índice de AGEs

Índice de AGEs

Entendé la salud metabólica con el índice de AGEs

Promové el envejecimiento saludable y el bienestar metabólico controlando tu Índice de AGEs. Los productos finales de glicación avanzada (AGEs) pueden contribuir a la inflamación y a riesgos para la salud a largo plazo. Monitoreá tu Índice de AGEs y seguí una dieta equilibrada y de bajo índice glucémico para ayudar a reducir la acumulación, favorecer la salud metabólica y mantener el bienestar a largo plazo.22
Food Tracker

Llevá un registro con Food Tracker para una dieta equilibrada

Food Tracker

Llevá un registro con Food Tracker para una dieta equilibrada

Creá hábitos alimenticios más saludables con un registro de comidas sin esfuerzo. Registrá tus comidas para controlar la ingesta de calorías y nutrientes, y tomá decisiones nutricionales más informadas que favorezcan tu salud metabólica. Usá el escaneo de códigos de barras para capturar al instante información nutricional y comprender mejor cómo tu dieta diaria afecta tu salud. 23
Composición corporal

Mantenete sano con el análisis de la composición corporal

Composición corporal

Mantenete sano con el análisis de la composición corporal

Conocé mejor tu salud y tomá medidas informadas para alcanzar tus metas. Con Galaxy Watch, monitoreá tu peso, grasa corporal y músculo esquelético usando solo tu dedo para comprobar si están dentro de rangos saludables. Establecé objetivos personalizados y recibí comentarios motivadores para ayudarte a mantener la constancia y el enfoque.10, 15, 24
Mindfulness

Practice mindfulness for sound body

El bienestar holístico comienza por equilibrar la mente y el cuerpo. Samsung Health te ayuda a entender tu estado de ánimo y tus niveles de estrés, y a relajarte con ejercicios de respiración guiada y meditación. Hacé un seguimiento diario para mantenerte centrado y cuidar tu bienestar general.

Try now Una persona acostada boca arriba lleva puesto el Galaxy Watch9 en su muñeca. La función de estrés se muestra en pantalla y el nivel es Low, lo que indica que la persona está relajada.

Rastreador de atención plena

Mantené la concentración con el Rastreador de atención plena

Rastreador de atención plena

Mantené la concentración con el Rastreador de atención plena

Sentí más claridad mental y equilibrio a lo largo de tu día. Registrá tu estado de ánimo y seguí los cambios en un panel sencillo para comprender mejor tus patrones emocionales con el tiempo. Usá ejercicios de respiración y meditación para reducir el estrés, recuperar la concentración y hacer del autocuidado diario una parte constante de tu rutina25
Estrés

Controlá tu estrés y progresá

Estrés

Controlá tu estrés y progresá

Tomá el control de tu bienestar mental al comprender tus patrones de estrés diario. Controlá regularmente tus niveles de estrés para ver cuándo podrías sentirte abrumado o ansioso. Usá ejercicios de respiración para aliviar la tensión, despejar la mente y mantener la calma durante todo el día, guiándote hacia respuestas cada vez más saludables al estrés.
Meditación

Buscá paz y tranquilidad mediante la meditación.

Meditación

Buscá paz y tranquilidad mediante la meditación.

Encontrá el equilibrio emocional con una relajación guiada diseñada para tu día. Elegí entre una variedad de contenidos de Calm —que incluyen meditación, historias para dormir y música— para reducir el estrés, recuperar la concentración y recargar tu energía o relajarte para un sueño reparador. Integrá fácilmente la atención plena a tu rutina, ya sea a la mañana, durante los descansos o a la noche.
Constantes vitales

Una visión integral de tu salud cardíaca

Galaxy Watch te ayuda a monitorear tu actividad cardíaca las 24 horas. Luego, Samsung Health Monitor y Samsung Health, te ofrecen información valiosa sobre tu bienestar. Obtené orientación práctica para mantener tu corazón en buen estado sin esfuerzo.15

Probá ahora Una mujer toca su Galaxy Watch. El reloj muestra una lectura de ECG de Ritmo sinusal, 20 segundos y 65 bpm, con un gráfico de onda, que incluye el texto “la aplicación nunca busca signos de ataque cardíaco” en la parte inferior. Se muestra cerca un smartphone con la función de ECG en pantalla.

Salud cardíaca

Tu brújula diaria para controlar tu salud cardíaca

Salud cardíaca

Tu brújula diaria para controlar tu salud cardíaca

Diseñada para ayudarte a entender la salud de tu corazón, la Puntuación de salud cardíaca te ofrece una visión de tu salud cardíaca y pasos concretos para mejorarla. Al registrar tus patrones durante una semana o más, recibís una puntuación personalizada, basada en tu promedio de sueño, actividad de moderada a vigorosa, IMC y carga vascular. Usá tu Puntuación de salud cardíaca para identificar áreas clave de mejora, establecer rutinas más saludables y recibir orientación personalizada sobre los mejores pasos a seguir. 26
Constantes vitales

Detecta señales vitales inusuales antes de que las sientas

Constantes vitales

Detecta señales vitales inusuales antes de que las sientas

Constantes vitales te ayuda a monitorear indicadores de salud clave —frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, frecuencia respiratoria y temperatura de la piel— para detectar cambios sutiles y mostrarte qué podrían indicar sobre tu salud. Esto te permite ver una imagen más clara de tu cuerpo, tanto en tus días de mucho trabajo como en tus momentos de descanso. Tomá medidas tempranas e informadas antes de que los pequeños cambios se conviertan en preocupaciones mayores.27
Carga vascular

Seguimiento cardiovascular mientras dormís

Carga vascular

Seguimiento cardiovascular mientras dormís

Carga vascular te ayuda a comprender tu salud circulatoria de un vistazo mediante un gráfico fácil de leer. El Galaxy Watch mide tu nivel inicial durante las primeras 3 noches de sueño y luego te ofrece informes continuos de tendencias. Si los niveles se mantienen altos, podés ajustar tus hábitos de vida —dieta, ejercicio, sueño y estrés— para apoyar mejor tu bienestar.28, 29, 30
Presión arterial

Controlá tu presión arterial en cualquier lugar, en cualquier momento

Presión arterial

Controlá tu presión arterial en cualquier lugar, en cualquier momento

Tomá el control de tu salud cardíaca con el seguimiento de la presión arterial. Calibrá rápidamente tu Galaxy Watch y monitoreá cambios significativos en la aplicación Samsung Health Monitor. Revisá tu presión arterial y tu pulso a lo largo del tiempo para tener una visión más clara de tu salud cardiovascular, detectar tendencias tempranamente y tomar decisiones más informadas31, 32, 33, 34
Ritmo cardíaco

Prestá atención a tu frecuencia cardíaca

Ritmo cardíaco

Prestá atención a tu frecuencia cardíaca

Mantenete al tanto de la salud de tu corazón con el seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca, diseñado para ayudarte a obtener información. Configurá tu Galaxy Watch o Ring para registrar tu frecuencia cardíaca mientras dormís y lograr un descanso reparador durante toda la noche. Revisá tus datos para entender los patrones nocturnos, comprender mejor tu recuperación y tomar decisiones más informadas sobre tu bienestar.35
ECG/IHRN

Detectá ritmos cardíacos irregulares con ECG

ECG/IHRN

Detectá ritmos cardíacos irregulares con ECG

Controlá tu condición cardíaca con el monitoreo continuo del ritmo cardíaco, que te mantiene informado sobre cualquier cambio. Samsung Health te ayuda a hacer un seguimiento de tu frecuencia cardíaca y a detectar patrones inusuales que pueden indicar irregularidades, como la fibrilación auricular (AFib). Si se detecta, la función Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) te avisa y desencadena un ECG para una evaluación más profunda de tu ritmo cardíaco.36, 37, 38

Cómo utilizar Carga vascular

Controlá tu salud cardíaca con Carga vascular. Establecé la referencia llevando tu Galaxy Watch para dormir durante 3 noches y comparalo con tu medición para evaluar tu estado actual. Equilibrá tu dieta, hacé ejercicio regularmente y dormí mucho para mantener una carga vascular estable. 21, 22

Galaxy Watch8 Classic con Carga vascular en pantalla. Desde la parte superior, ícono Labs, texto Estable, gráfico de barras, texto Tu carga vascular es consistente. Galaxy Watch8 Classic con Carga vascular en pantalla. Desde la parte superior, ícono Labs, texto Estable, gráfico de barras, texto Tu carga vascular es consistente.

Más funciones de Samsung Health

Explorá más funciones disponibles en Samsung Health, diseñadas para apoyarte y simplificar el cuidado de tu salud, facilitando el manejo de tus necesidades diarias y ayudándote a mantener el control a cada paso.

Audición

Mantené tu salud auditiva bajo control

Audición

Mantené tu salud auditiva bajo control

Samsung Health te ayuda a monitorear tu exposición diaria al sonido para proteger tu audición. La función Audición del Galaxy Watch monitorea el ruido ambiente en tiempo real y te avisa cuando los niveles superan un umbral establecido. Podrás entender el estado de tu salud auditiva en Samsung Health. Utilizá información práctica para comprender patrones y tomá medidas sencillas para cuidar tu salud auditiva a largo plazo.41, 42
Seguimiento del ciclo

Entendé cada fase con el Seguimiento del ciclo

Seguimiento del ciclo

Entendé cada fase con el Seguimiento del ciclo

Obtené un panorama más completo de tu ciclo menstrual y planificá tu vida con confianza. Monitoreá los cambios de temperatura de tu piel durante el sueño mientras tu Galaxy Watch o Ring registra las lecturas nocturnas. El algoritmo de fertilidad adaptado de Natural Cycles te ayuda a analizar las fluctuaciones para predecir tu próximo período y ciclo menstrual, lo que te permite anticipar mejor los cambios y planificar tus días según el ritmo de tu cuerpo.43
Juntos

Motívense unos a otros con Together

Juntos

Motívense unos a otros con Together

Convertí el fitness en una competencia amistosa con tus amigos y en desafíos globales. Agregá amigos desde Contacts y creá desafíos grupales para alcanzar juntos objetivos de pasos o distancia. Utilicen el tablero de mensajes para chatear, alentarse mutuamente y hacer que los entrenamientos sean más interesantes. Sumate a los desafíos globales mensuales para competir con usuarios de Samsung Health de todo el mundo y potenciá tu rendimiento.44
Informe semanal

Obtené un informe semanal de tu progreso

Informe semanal

Obtené un informe semanal de tu progreso

Seguí el progreso de tu salud con información clara cada semana que te ayuda a mejorar con el tiempo. El Informe semanal organiza tu Energy Score, sueño, ejercicio, pasos, alimentación y composición corporal en un resumen completo. Compará los resultados por semana, mes y año para ver tu progreso, entender las tendencias y tomar decisiones más informadas para tu bienestar general.

Obtener la aplicación

Descargá la aplicación Samsung Health.

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Encontrá el dispositivo Galaxy que mejor se adapte a tu estilo de vida saludable.

Asociaciones sanitarias

Samsung se asocia con empresas e instituciones de investigación de todo el mundo para proporcionar funciones de supervisión de la salud, ayudando a las personas a obtener información detallada sobre su bienestar general.

Tus datos de salud se almacenan de forma segura con Samsung Knox

Preguntas frecuentes

  • ¿Puedo compartir mis registros de ejercicios?

    Podés compartir tus registros de ejercicios pulsando el menú “Más opciones” en la parte superior derecha de la página de Samsung Health. Pulsá “Compartir”, editá imágenes y datos y, a continuación, guardalos en tu teléfono o compartilos con tus amigos.
  • Samsung Health realiza un seguimiento del número de pasos utilizando el sensor de aceleración integrado en tu dispositivo Samsung Galaxy y smartphones Android (Android 10 o superior) que detectan movimiento, generando datos para calcular tus pasos. También mide la distancia recorrida en función del número de pasos y la longitud de la zancada.
  • Podés realizar un seguimiento de tu ejercicio en la aplicación Samsung Health o en el Samsung Galaxy Watch. Accedé a la función de seguimiento de ejercicios y seleccioná el entrenamiento. Pulsá el botón de inicio para iniciar la grabación. Con Galaxy Ring, podés realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr y hacer ejercicio. Galaxy Fit3 puede realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr, nadar, elípticos, remo y entrenamientos activos. El Galaxy Watch puede realizar un seguimiento de caminatas, carreras, ciclismo al aire libre, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Dependiendo del dispositivo portátil, el tipo de constantes vitales que se registren puede ser diferente.
  • Podés usar Running Coach configurando tus objetivos e iniciando el programa de inmediato. O podés comenzar una carrera de 12 minutos para medir primero tu nivel de carrera. Según tu capacidad para correr, recibirás un programa de entrenamiento paso a paso con información impulsada por Galaxy AI para que sigas avanzando.
  • El Índice de fitness te brinda una puntuación diaria de fitness basada en cinco áreas clave del fitness: composición corporal, cardio, fuerza, resistencia y flexibilidad. Mejora estas áreas de forma constante para ayudar a mantener el equilibrio físico general y conseguir una puntuación más alta con el tiempo.
  • Sí, Carga cardiovascular diaria te ofrece recomendaciones de recuperación para ayudarte a equilibrar el entrenamiento y el descanso, reduciendo el riesgo de lesiones por sobreentrenamiento o por no recuperarte lo suficiente. Ayuda a orientar tu carga cardiovascular objetivo y el tiempo de recuperación para favorecer un plan de entrenamiento más seguro y mantenerte listo para tu próxima carrera.
  • Trail Run puede ayudarte con la navegación en ruta, además de ofrecerte métricas clave de entrenamiento, como la distancia total, la duración estimada y el ascenso/descenso total. Durante tu entrenamiento, V2 te permite ver información detallada en tiempo real, ayudándote a ver cuándo se aproxima el próximo tramo de subida o cuánto te falta para llegar a tu destino.
  • La función de seguimiento del sueño en la aplicación Samsung Health está disponible en dispositivos portátiles y smartphones compatibles. Si no estás utilizando un dispositivo portátil, podés comprobar el tiempo de sueño estimado en tu smartphone después de despertarte y registrar ese tiempo como el tiempo de sueño. Sin embargo, para medir las constantes vitales, aparte del tiempo de sueño, debés conectar dispositivos portátiles compatibles como Galaxy Watch o Ring a la aplicación Samsung Health.
  • El Entrenamiento del sueño es una función que proporciona un programa de coaching para dormir personalizado basado en tus datos de sueño. Usá tu Galaxy Watch o Ring durante al menos 7 días mientras dormís, incluido al menos 1 día laborable y 1 día libre. Una vez que se hayan recopilado suficientes datos, se te asignará un animal de sueño y comenzará el programa.
  • Energy Score es un índice que puede ayudarte a mostrar tu preparación física y mental actual analizando las actividades físicas y los patrones de sueño de ayer. Llevá un registro de tu Energy Score y ayudá a desarrollar mejores hábitos de salud y sueño para despertarte listo para afrontar el día.
  • Abrí la aplicación Samsung Health Monitor en tu smartphone emparejado y seleccioná Apnea del sueño en la parte inferior de la pantalla. Tocá el botón de alternancia Apnea del sueño para activar la monitorización. Asegurate de que tu Samsung Galaxy Watch se ajusta perfectamente a tu muñeca antes de irte a la cama. Durante la noche, buscará signos de apnea del sueño y te informará si hay alguna detección. La función de detección de riesgo de apnea del sueño es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con smartphones Android (Android 12 o superior).
  • La guía para dormir calcula la cantidad de sueño necesaria en función de la hora de sueño de los últimos 3 días y, a continuación, el cuarto día sugiere la hora de acostarse óptima en función de la hora de despertar deseada del usuario.
  • El índice de productos finales de glicación avanzada (Advanced Glycation End-products, AGEs) es un indicador de la edad biológica y se ve muy afectado por los hábitos dietéticos y de estilo de vida. Pon el Galaxy Watch compatible mientras dormís para ayudarte a medir tu índice de AGEs. Podés ver la comparación de tus datos y las estadísticas promedio de tu grupo de edad. Los AGEs son compuestos que se crea naturalmente en el cuerpo cuando las moléculas de proteínas y las moléculas de grasa se oxidan debido a las moléculas de azúcar. A medida que envejecés, más se acumula en tu sistema. Los hábitos dietéticos y de estilo de vida pueden afectar a la rapidez con la que se acumulan los AGEs. Por ejemplo, una dieta que incluya mucho azúcar puede hacer que los AGEs se acumulen más rápido. Según estudios recientes, un índice de AGEs alto puede acelerar el envejecimiento y causar enfermedades crónicas.
  • Los antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas al eliminar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Hay dos tipos de antioxidantes: enzimas antioxidantes sintetizadas en el cuerpo y materiales antioxidantes obtenidos de los alimentos. Cuando las enzimas antioxidantes naturales del cuerpo se vuelven insuficientes debido al aumento del estrés oxidativo y el envejecimiento, se requieren antioxidantes dietéticos. Los antioxidantes dietéticos como los polifenoles, los carotenoides, el retinol, la vitamina C y la vitamina E son abundantes en frutas y verduras. Por lo tanto, es crucial consumir suficientes frutas y verduras para controlar el estrés oxidativo causado por el envejecimiento o los estilos de vida poco saludables.
  • El sistema de puntuación del índice de antioxidantes se calcula basándose en la recomendación de la OMS de consumir 400 gramos de verduras y frutas al día: Muy bajo (puntuación <50): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas está por debajo del 50 % de la cantidad recomendada. Bajo (50 ≤ Puntuación < 75): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas oscila entre el 50 % y el 100 % de la cantidad recomendada. Adecuado (75 ≤ puntuación): Indica que la ingesta de verduras y frutas cumple o supera la cantidad recomendada.
  • Food Tracker registra tu ingesta de alimentos y bebidas, analizando las proporciones de macro y micronutrientes de tu dieta. También podés comprobar las proporciones de nutrientes recomendadas y ajustar tu dieta en consecuencia.
  • En el Galaxy Watch, la composición corporal mide la proporción de 3 componentes que componen tu peso corporal: agua, grasa y músculo esquelético. Para realizar un seguimiento de tu composición corporal, solo tenés que colocar los dedos en los botones de tu Galaxy Watch. Una vez completada la medición, verás los resultados en la pantalla. También podés establecer objetivos para perder peso, ganar músculo esquelético y perder grasa corporal, con mensajes de motivación para ayudarte a mantenerte en el buen camino.
  • La atención plena significa estar plenamente presente en el momento y ser consciente de tus pensamientos, sentimientos, cuerpo y entorno, sin juzgar. Practicar la atención plena puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu concentración y desarrollar una mayor autoconciencia. Algunas formas sencillas de practicarla incluyen la meditación, los ejercicios de respiración o tomarte un momento para prestar atención a tus sentidos durante las actividades cotidianas.
  • Dormir lo suficiente y con calidad es fundamental para tu bienestar emocional y rendimiento mental. Dormir bien puede ayudarte a manejar el estrés, pensar con mayor claridad, tomar mejores decisiones y potenciar tu creatividad. También ayuda a tu mente a procesar emociones y a desarrollar resiliencia con el tiempo. Por otro lado, dormir mal puede provocar irritabilidad, cambios de humor y dificultad para concentrarte, lo que puede empeorar los problemas de salud mental existentes.
  • Abrí la aplicación Samsung Health Monitor en tu Samsung Galaxy Watch y seleccioná Presión arterial para iniciar la medición. Para la lectura inicial de la presión arterial, necesitás un manguito de presión arterial para calibrar tu Galaxy Watch. El manguito de presión arterial debe adquirirse por separado.
  • Podés supervisar tu frecuencia cardíaca estimada en tiempo real con Galaxy Watch, Ring o Fit, compatible con la aplicación Samsung Health Monitor. Mirá tus registros y controlá tus lecturas.
  • Podés hacerte pruebas de ECG con Galaxy Watch compatible con la aplicación Samsung Health Monitor para ayudar a comprobar posibles signos de fibrilación auricular. En determinados países o regiones, podés recibir alertas que pueden ayudarte a que te realices una prueba de ECG cuando se detecten signos de ritmo cardíaco irregular mientras Galaxy Watch está en tu muñeca. La función de prueba de ECG es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con smartphones Android (Android 12 o superior). La disponibilidad puede variar según el país o la región. Visitá https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países con servicio.
  • La función de carga vascular en Samsung Health muestra el nivel de tensión en tu sistema cardiovascular. Para utilizar la carga vascular, debés establecer el valor inicial. El valor inicial se mide durante 3 noches y se utiliza para evaluar la tendencia de tu carga vascular. Si tu estilo de vida cambia significativamente, debés actualizar el valor inicial para mantenerlo lo más preciso posible. Por ejemplo, si reducís tu consumo de sal o comenzás a hacer más ejercicio, restablecer la línea de base ayudará a que tus resultados reflejen tu estado de salud actual con mayor precisión. Los resultados se muestran en cinco etapas: superior, ligeramente superior, estable, ligeramente inferior y inferior. También recibirás consejos útiles para mantener la salud cardiovascular.
  • Samsung Health puede ayudarte a monitorear métricas de salud clave, como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la piel y el SpO₂, para detectar signos tempranos de cambios en tu cuerpo. Al identificar problemas potenciales antes de que aparezcan los síntomas, te brinda información y orientación oportunas para ayudarte a tomar medidas proactivas para mantenerte saludable.
  • Cuando tu puntuación de salud cardíaca es baja, Samsung Health te brinda orientación personalizada centrada en los hábitos que pueden tener el mayor impacto en la salud cardiovascular, como el sueño, el peso y el ejercicio. Con recomendaciones claras y prácticas adaptadas a tu rutina, te ayuda a hacer pequeños cambios cotidianos que pueden mejorar tu puntuación con el tiempo. En lugar de consejos amplios o genéricos, Samsung Health te ofrece recomendaciones prácticas diseñadas para ayudarte a crear hábitos más saludables y cuidar mejor tu salud cardíaca a largo plazo.
  • Conectar los accesorios a Samsung Health es fácil. Para empezar, abrí la aplicación Samsung Health y pulsá “Más opciones”. Seleccioná “Configuración”, tocá “Accesorios” y verificá que tu dispositivo esté listo para emparejarse. Aparecerá una lista de categorías de dispositivos. Buscá y seleccioná tu dispositivo. Si el accesorio no aparece en la lista, pulsá “Buscar accesorios”. Una vez que el accesorio aparezca en el menú, seleccionalo y seguí las indicaciones para finalizar el proceso de configuración. Ahora, tu dispositivo está registrado y listo para registrar tus datos de fitness.
  • Hearing Health en Samsung Health puede ayudarte a monitorear tu exposición diaria al sonido al medir tanto el ruido ambiental como los niveles de audio de tus auriculares para calcular una puntuación diaria de escucha segura. EL Galaxy Watch mide los niveles de ruido en tiempo real y puede enviarte alertas cuando detecta sonidos fuertes. En la aplicación móvil Samsung Health, podés ver las tendencias de tu exposición al ruido y recibir consejos prácticos para ayudar a proteger tu salud auditiva.
  • Samsung Health es una plataforma integral de salud y fitness, diseñada para fines de bienestar general. Ayuda a realizar un seguimiento de tu actividad, sueño, dieta y niveles de estrés, y proporciona información personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
  • Sí, la aplicación Samsung Health se puede descargar de forma gratuita en Google Play Store o Galaxy Store. Puedes descargarla en otros smartphones Android de diferentes fabricantes, como los teléfonos Google. La aplicación Samsung Health requiere Android OS versión 10 o superior. La disponibilidad de ciertos servicios puede variar según el modelo de dispositivo.
  • Para ayudar a monitorear las constantes vitales avanzadas, como la presión arterial, el ECG y la apnea del sueño, tenés que instalar la aplicación Samsung Health Monitor en tu smartphone Samsung Galaxy. Después de emparejar tu Galaxy Watch con tu smartphone Samsung Galaxy, accedé a la función de presión arterial, ECG o apnea del sueño en tu Galaxy Watch. Tu smartphone empezará a descargar la aplicación Samsung Health Monitor desde Samsung Galaxy Store.
  • ¿Puedo compartir mis registros de ejercicios?

    Podés compartir tus registros de ejercicios pulsando el menú “Más opciones” en la parte superior derecha de la página de Samsung Health. Pulsá “Compartir”, editá imágenes y datos y, a continuación, guardalos en tu teléfono o compartilos con tus amigos.
  • Samsung Health realiza un seguimiento del número de pasos utilizando el sensor de aceleración integrado en tu dispositivo Samsung Galaxy y smartphones Android (Android 10 o superior) que detectan movimiento, generando datos para calcular tus pasos. También mide la distancia recorrida en función del número de pasos y la longitud de la zancada.
  • Podés realizar un seguimiento de tu ejercicio en la aplicación Samsung Health o en el Samsung Galaxy Watch. Accedé a la función de seguimiento de ejercicios y seleccioná el entrenamiento. Pulsá el botón de inicio para iniciar la grabación. Con Galaxy Ring, podés realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr y hacer ejercicio. Galaxy Fit3 puede realizar un seguimiento de los entrenamientos de caminar, correr, nadar, elípticos, remo y entrenamientos activos. El Galaxy Watch puede realizar un seguimiento de caminatas, carreras, ciclismo al aire libre, natación, elíptica, remo y entrenamientos activos. Dependiendo del dispositivo portátil, el tipo de constantes vitales que se registren puede ser diferente.
  • Podés usar Running Coach configurando tus objetivos e iniciando el programa de inmediato. O podés comenzar una carrera de 12 minutos para medir primero tu nivel de carrera. Según tu capacidad para correr, recibirás un programa de entrenamiento paso a paso con información impulsada por Galaxy AI para que sigas avanzando.
  • El Índice de fitness te brinda una puntuación diaria de fitness basada en cinco áreas clave del fitness: composición corporal, cardio, fuerza, resistencia y flexibilidad. Mejora estas áreas de forma constante para ayudar a mantener el equilibrio físico general y conseguir una puntuación más alta con el tiempo.
  • Sí, Carga cardiovascular diaria te ofrece recomendaciones de recuperación para ayudarte a equilibrar el entrenamiento y el descanso, reduciendo el riesgo de lesiones por sobreentrenamiento o por no recuperarte lo suficiente. Ayuda a orientar tu carga cardiovascular objetivo y el tiempo de recuperación para favorecer un plan de entrenamiento más seguro y mantenerte listo para tu próxima carrera.
  • Trail Run puede ayudarte con la navegación en ruta, además de ofrecerte métricas clave de entrenamiento, como la distancia total, la duración estimada y el ascenso/descenso total. Durante tu entrenamiento, V2 te permite ver información detallada en tiempo real, ayudándote a ver cuándo se aproxima el próximo tramo de subida o cuánto te falta para llegar a tu destino.
  • ¿Cómo puedo hacer un seguimiento de mi sueño automáticamente con Samsung Health?

    La función de seguimiento del sueño en la aplicación Samsung Health está disponible en dispositivos portátiles y smartphones compatibles. Si no estás utilizando un dispositivo portátil, podés comprobar el tiempo de sueño estimado en tu smartphone después de despertarte y registrar ese tiempo como el tiempo de sueño. Sin embargo, para medir las constantes vitales, aparte del tiempo de sueño, debés conectar dispositivos portátiles compatibles como Galaxy Watch o Ring a la aplicación Samsung Health.
  • El Entrenamiento del sueño es una función que proporciona un programa de coaching para dormir personalizado basado en tus datos de sueño. Usá tu Galaxy Watch o Ring durante al menos 7 días mientras dormís, incluido al menos 1 día laborable y 1 día libre. Una vez que se hayan recopilado suficientes datos, se te asignará un animal de sueño y comenzará el programa.
  • Energy Score es un índice que puede ayudarte a mostrar tu preparación física y mental actual analizando las actividades físicas y los patrones de sueño de ayer. Llevá un registro de tu Energy Score y ayudá a desarrollar mejores hábitos de salud y sueño para despertarte listo para afrontar el día.
  • Abrí la aplicación Samsung Health Monitor en tu smartphone emparejado y seleccioná Apnea del sueño en la parte inferior de la pantalla. Tocá el botón de alternancia Apnea del sueño para activar la monitorización. Asegurate de que tu Samsung Galaxy Watch se ajusta perfectamente a tu muñeca antes de irte a la cama. Durante la noche, buscará signos de apnea del sueño y te informará si hay alguna detección. La función de detección de riesgo de apnea del sueño es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con smartphones Android (Android 12 o superior).
  • La guía para dormir calcula la cantidad de sueño necesaria en función de la hora de sueño de los últimos 3 días y, a continuación, el cuarto día sugiere la hora de acostarse óptima en función de la hora de despertar deseada del usuario.
  • ¿Qué es el índice AGEs?

    El índice de productos finales de glicación avanzada (Advanced Glycation End-products, AGEs) es un indicador de la edad biológica y se ve muy afectado por los hábitos dietéticos y de estilo de vida. Pon el Galaxy Watch compatible mientras dormís para ayudarte a medir tu índice de AGEs. Podés ver la comparación de tus datos y las estadísticas promedio de tu grupo de edad. Los AGEs son compuestos que se crea naturalmente en el cuerpo cuando las moléculas de proteínas y las moléculas de grasa se oxidan debido a las moléculas de azúcar. A medida que envejecés, más se acumula en tu sistema. Los hábitos dietéticos y de estilo de vida pueden afectar a la rapidez con la que se acumulan los AGEs. Por ejemplo, una dieta que incluya mucho azúcar puede hacer que los AGEs se acumulen más rápido. Según estudios recientes, un índice de AGEs alto puede acelerar el envejecimiento y causar enfermedades crónicas.
  • Los antioxidantes ayudan a prevenir enfermedades crónicas al eliminar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Hay dos tipos de antioxidantes: enzimas antioxidantes sintetizadas en el cuerpo y materiales antioxidantes obtenidos de los alimentos. Cuando las enzimas antioxidantes naturales del cuerpo se vuelven insuficientes debido al aumento del estrés oxidativo y el envejecimiento, se requieren antioxidantes dietéticos. Los antioxidantes dietéticos como los polifenoles, los carotenoides, el retinol, la vitamina C y la vitamina E son abundantes en frutas y verduras. Por lo tanto, es crucial consumir suficientes frutas y verduras para controlar el estrés oxidativo causado por el envejecimiento o los estilos de vida poco saludables.
  • El sistema de puntuación del índice de antioxidantes se calcula basándose en la recomendación de la OMS de consumir 400 gramos de verduras y frutas al día: Muy bajo (puntuación <50): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas está por debajo del 50 % de la cantidad recomendada. Bajo (50 ≤ Puntuación < 75): Indica que la ingesta media diaria de verduras y frutas oscila entre el 50 % y el 100 % de la cantidad recomendada. Adecuado (75 ≤ puntuación): Indica que la ingesta de verduras y frutas cumple o supera la cantidad recomendada.
  • Food Tracker registra tu ingesta de alimentos y bebidas, analizando las proporciones de macro y micronutrientes de tu dieta. También podés comprobar las proporciones de nutrientes recomendadas y ajustar tu dieta en consecuencia.
  • En el Galaxy Watch, la composición corporal mide la proporción de 3 componentes que componen tu peso corporal: agua, grasa y músculo esquelético. Para realizar un seguimiento de tu composición corporal, solo tenés que colocar los dedos en los botones de tu Galaxy Watch. Una vez completada la medición, verás los resultados en la pantalla. También podés establecer objetivos para perder peso, ganar músculo esquelético y perder grasa corporal, con mensajes de motivación para ayudarte a mantenerte en el buen camino.
  • ¿Por qué es importante la atención plena y cómo puedo cuidarla?

    La atención plena significa estar plenamente presente en el momento y ser consciente de tus pensamientos, sentimientos, cuerpo y entorno, sin juzgar. Practicar la atención plena puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu concentración y desarrollar una mayor autoconciencia. Algunas formas sencillas de practicarla incluyen la meditación, los ejercicios de respiración o tomarte un momento para prestar atención a tus sentidos durante las actividades cotidianas.
  • Dormir lo suficiente y con calidad es fundamental para tu bienestar emocional y rendimiento mental. Dormir bien puede ayudarte a manejar el estrés, pensar con mayor claridad, tomar mejores decisiones y potenciar tu creatividad. También ayuda a tu mente a procesar emociones y a desarrollar resiliencia con el tiempo. Por otro lado, dormir mal puede provocar irritabilidad, cambios de humor y dificultad para concentrarte, lo que puede empeorar los problemas de salud mental existentes.
  • ¿Cómo me mido la presión arterial?

    Abrí la aplicación Samsung Health Monitor en tu Samsung Galaxy Watch y seleccioná Presión arterial para iniciar la medición. Para la lectura inicial de la presión arterial, necesitás un manguito de presión arterial para calibrar tu Galaxy Watch. El manguito de presión arterial debe adquirirse por separado.
  • Podés supervisar tu frecuencia cardíaca estimada en tiempo real con Galaxy Watch, Ring o Fit, compatible con la aplicación Samsung Health Monitor. Mirá tus registros y controlá tus lecturas.
  • Podés hacerte pruebas de ECG con Galaxy Watch compatible con la aplicación Samsung Health Monitor para ayudar a comprobar posibles signos de fibrilación auricular. En determinados países o regiones, podés recibir alertas que pueden ayudarte a que te realices una prueba de ECG cuando se detecten signos de ritmo cardíaco irregular mientras Galaxy Watch está en tu muñeca. La función de prueba de ECG es compatible con la serie Galaxy Watch4 y modelos Samsung Galaxy Watch más recientes (excepto Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o posterior, y es compatible con smartphones Android (Android 12 o superior). La disponibilidad puede variar según el país o la región. Visitá https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países con servicio.
  • La función de carga vascular en Samsung Health muestra el nivel de tensión en tu sistema cardiovascular. Para utilizar la carga vascular, debés establecer el valor inicial. El valor inicial se mide durante 3 noches y se utiliza para evaluar la tendencia de tu carga vascular. Si tu estilo de vida cambia significativamente, debés actualizar el valor inicial para mantenerlo lo más preciso posible. Por ejemplo, si reducís tu consumo de sal o comenzás a hacer más ejercicio, restablecer la línea de base ayudará a que tus resultados reflejen tu estado de salud actual con mayor precisión. Los resultados se muestran en cinco etapas: superior, ligeramente superior, estable, ligeramente inferior y inferior. También recibirás consejos útiles para mantener la salud cardiovascular.
  • Samsung Health puede ayudarte a monitorear métricas de salud clave, como la frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la piel y el SpO₂, para detectar signos tempranos de cambios en tu cuerpo. Al identificar problemas potenciales antes de que aparezcan los síntomas, te brinda información y orientación oportunas para ayudarte a tomar medidas proactivas para mantenerte saludable.
  • Cuando tu puntuación de salud cardíaca es baja, Samsung Health te brinda orientación personalizada centrada en los hábitos que pueden tener el mayor impacto en la salud cardiovascular, como el sueño, el peso y el ejercicio. Con recomendaciones claras y prácticas adaptadas a tu rutina, te ayuda a hacer pequeños cambios cotidianos que pueden mejorar tu puntuación con el tiempo. En lugar de consejos amplios o genéricos, Samsung Health te ofrece recomendaciones prácticas diseñadas para ayudarte a crear hábitos más saludables y cuidar mejor tu salud cardíaca a largo plazo.
  • ¿Cómo puedo conectar accesorios a Samsung Health?

    Conectar los accesorios a Samsung Health es fácil. Para empezar, abrí la aplicación Samsung Health y pulsá “Más opciones”. Seleccioná “Configuración”, tocá “Accesorios” y verificá que tu dispositivo esté listo para emparejarse. Aparecerá una lista de categorías de dispositivos. Buscá y seleccioná tu dispositivo. Si el accesorio no aparece en la lista, pulsá “Buscar accesorios”. Una vez que el accesorio aparezca en el menú, seleccionalo y seguí las indicaciones para finalizar el proceso de configuración. Ahora, tu dispositivo está registrado y listo para registrar tus datos de fitness.
  • Hearing Health en Samsung Health puede ayudarte a monitorear tu exposición diaria al sonido al medir tanto el ruido ambiental como los niveles de audio de tus auriculares para calcular una puntuación diaria de escucha segura. EL Galaxy Watch mide los niveles de ruido en tiempo real y puede enviarte alertas cuando detecta sonidos fuertes. En la aplicación móvil Samsung Health, podés ver las tendencias de tu exposición al ruido y recibir consejos prácticos para ayudar a proteger tu salud auditiva.
  • Samsung Health es una plataforma integral de salud y fitness, diseñada para fines de bienestar general. Ayuda a realizar un seguimiento de tu actividad, sueño, dieta y niveles de estrés, y proporciona información personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
  • Sí, la aplicación Samsung Health se puede descargar de forma gratuita en Google Play Store o Galaxy Store. Puedes descargarla en otros smartphones Android de diferentes fabricantes, como los teléfonos Google. La aplicación Samsung Health requiere Android OS versión 10 o superior. La disponibilidad de ciertos servicios puede variar según el modelo de dispositivo.
  • Para ayudar a monitorear las constantes vitales avanzadas, como la presión arterial, el ECG y la apnea del sueño, tenés que instalar la aplicación Samsung Health Monitor en tu smartphone Samsung Galaxy. Después de emparejar tu Galaxy Watch con tu smartphone Samsung Galaxy, accedé a la función de presión arterial, ECG o apnea del sueño en tu Galaxy Watch. Tu smartphone empezará a descargar la aplicación Samsung Health Monitor desde Samsung Galaxy Store.
  • * Visitá https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información sobre las funciones relacionadas con la salud y las últimas actualizaciones sobre los países de servicio compatibles.
  • * Galaxy Watch8 debe emparejarse con un teléfono inteligente con Android 12.0 o superior y con una memoria mínima de 1,5 GB.
  • 1. El Índice de fitness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Este servicio solo está disponible en el Galaxy Watch7 o superior. Para usar las funciones, el análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) y VO2Max deben medirse al menos una vez, junto con 2 días de registros de actividad y datos de conteo de pasos.
  • 2. Trail Run está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Servicio solo disponible en el Galaxy Watch Ultra2.
  • 3. Carga cardiovascular diaria está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Este servicio solo está disponible en el Galaxy Watch7 o superior. Para usar la función, necesitás al menos 7 días de registros de actividad, mientras que se recomiendan 28 días de uso continuo para obtener una precisión óptima. Tené en cuenta que los valores pueden aumentar en situaciones cotidianas en las que la frecuencia cardíaca se eleva, como en momentos de tensión, ansiedad o estrés.
  • 4. Secuencias acortadas y simuladas. Resultados solo con fines ilustrativos.
  • 5. El programa Running Coach está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. El servicio solo está disponible con la Serie Galaxy Watch7 o con series posteriores del Galaxy Watch. Para utilizar el programa Running Coach, el usuario debe realizar una prueba de nivel de running y obtener su nivel antes de iniciar el programa de entrenamiento.
  • 6. Se proporciona cuando se importa un archivo de ruta en formato GPX para senderismo y ciclismo, y la ruta se establece como objetivo en los ajustes de Samsung Health.
  • 7. Para medir la FTP (potencia de umbral funcional) personalizada, el Samsung Galaxy Watch Ultra2 debe estar conectado a un medidor de potencia. La FTP se calcula automáticamente cuando andás en bicicleta a un nivel de intensidad medio a alto durante más de 4 minutos con el medidor de potencia para ciclismo conectado a tu bicicleta. Con el aprendizaje automático, cuanto más andes en bicicleta repetidamente, más precisos y personalizados serán los valores de FTP. El medidor de potencia para ciclismo se vende por separado.
  • 8. La conexión de accesorios para ciclismo está disponible en la aplicación Samsung Health (v7.0 o superior) y es compatible exclusivamente con el Galaxy Watch Ultra2. La función de andar en bicicleta admite conexiones para medidores de potencia, sensores de velocidad y sensores de cadencia durante los ejercicios de ciclismo al aire libre, ciclismo en interior y ciclismo de montaña. La compatibilidad con otros accesorios, como Smart Trainers, no está disponible. La compatibilidad de conexión puede variar para ciertos productos de terceros o de marcas menores.
  • 9. La resistencia al agua del Galaxy Watch varía según el modelo. Consultá la página del producto para ver más detalles. El Galaxy Watch9, tiene una clasificación de resistencia al agua de 50 metros de acuerdo con la norma ISO22810. La prueba se realizó en agua dulce. El Galaxy Watch9 también es resistente al agua con una clasificación IPX8 basada en las condiciones de prueba de laboratorio para inmersión en hasta 1,5 metros de agua dulce durante un máximo de 30 minutos. No es adecuado para actividades acuáticas de alta presión o de buceo. Puede utilizarse para actividades de aguas poco profundas como nadar en una piscina o en el océano. La resistencia al agua no es permanente y puede disminuir con el tiempo. Consultá el manual del usuario para obtener más información, incluidas las instrucciones de uso o cuidado. El Galaxy Watch9 obtuvo la certificación MIL-STD-810H: temperatura alta/baja, altitud, humedad, inmersión, niebla salina, polvo, vibración, caída, etc. MIL-STD-810H es una forma estandarizada de prueba diseñada por el ejército de los EE. UU. para evaluar con precisión las limitaciones de un dispositivo. El uso en el mundo real puede variar según las condiciones ambientales específicas utilizadas en las pruebas. No se garantiza el uso en condiciones extremas. El rendimiento real puede variar según el entorno en el que se utilice. La disponibilidad del reloj puede variar según el país, la región o el operador.
  • 10. Los smartphones compatibles y las funciones disponibles pueden variar según el país/la región, el operador o el dispositivo.
  • 11. Las funciones de seguimiento del sueño están diseñadas únicamente para fines de bienestar general y fitness. No están diseñadas para la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica o del trastorno del sueño. Las mediciones son solo para referencia personal. Consultá a un médico para recibir asesoramiento.
  • 12. El seguimiento del sueño requiere usar un Galaxy Watch o un Galaxy Ring al dormir.
  • 13. Disponible en la aplicación Samsung Health v.6.24 o superior y debe emparejarse con teléfonos inteligentes Samsung Galaxy con Android OS 10 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Requiere datos de sueño de al menos 7 días (incluido 1 día laboral y 1 día libre).
  • 14. La Guía para dormir está disponible en teléfonos Android (Android 10 y superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o posterior). Guía para dormir basada en 3 días de análisis del sueño del ritmo circadiano y la presión del sueño del usuario. Diseñado solo para fines de bienestar general y fitness. Las mediciones son solo para referencia personal. No están diseñadas para la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica o del trastorno del sueño. Consultá a un médico para recibir asesoramiento.
  • 16. Energy Score está disponible en smartphones Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. La disponibilidad del servicio puede variar según el país, la región y el idioma. Para comprobar el Energy Score, los datos de salud rastreados desde Samsung Galaxy Watch deben sincronizarse con la aplicación Samsung Health. Necesita al menos los datos de actividad y sueño del día anterior y los datos de frecuencia cardíaca durante el sueño. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. El resultado es solo para referencia personal. Consultá a un médico para recibir asesoramiento.
  • 17. Requiere un teléfono inteligente Galaxy con Android 12 o superior. No uses esta función si estás embarazada o si tenés un diagnóstico anterior de apnea del sueño. Solo para mayores de 22 años. Diseñado para detectar signos de apnea obstructiva del sueño de moderada a grave a lo largo de un período de dos noches. La función no detecta la apnea central del sueño. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento por parte de un profesional de la salud.
  • 18. Índice de antioxidantes disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
  • 19. Para medir, colocá el centro del dedo sobre el sensor en la parte posterior del reloj y mantenelo durante 5 segundos. Aunque el índice de antioxidantes se puede medir con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener el resultado más preciso.
  • 20. La medición repetida debido a la textura irregular de la piel puede dar lugar a resultados diferentes.
  • 21. El índice de antioxidantes es solo para fines de condición física y bienestar. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. Consultá a un profesional médico si te preocupa tu nivel de antioxidantes. Esta es una función de Labs que podés previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no querés utilizar esta función experimental, podés desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
  • 22. El índice de productos finales de glicación avanzada (AGEs) requiere el inicio de sesión en Samsung Account y la aplicación Samsung Health 6.27 o posterior. Disponible en dispositivos con Android OS 10 (Q OS) o posterior. Requiere usar el Galaxy Watch para dormir. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. El índice de AGEs es solo para tu referencia personal. Consultá a un médico para recibir asesoramiento.
  • 23. El escaneo de códigos de barras en Food Tracker solo está disponible en los Estados Unidos, Alemania, Francia, Italia, Polonia, Rusia y los Países Bajos.
  • 24. La composición corporal solo es compatible con la serie Samsung Galaxy Watch4 y con los modelos Galaxy Watch lanzados posteriormente. No debés usar la composición corporal si tenés un marcapasos u otros dispositivos médicos implantados, o si estás embarazada. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los resultados de la medición quizás no sean precisos si sos menor de 20 años. Las mediciones son solo para referencia personal. Consultá a un médico para recibir asesoramiento.
  • 25. Mindfulness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (aplicación Samsung Health para teléfonos móviles v6.29 o superior, aplicación Samsung Health para Galaxy Watch v6.30 o superior). Se requiere el inicio de sesión en una Samsung account. Mindfulness está diseñado solo para fines de bienestar general. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. El seguimiento es solo para referencia personal. Consultá a un profesional para obtener asesoramiento.
  • 26. Salud cardíaca está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para calcular la Salud cardíaca, se deben recopilar datos sobre los factores de estilo de vida relacionados, incluidos el tiempo de sueño, el IMC, la carga vascular y el tiempo de actividad de moderada a intensa. Tenés que usar un Galaxy Watch (One UI 9 Watch o superior). Salud cardíaca es solo para fines de condición física y bienestar. Si te han diagnosticado una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegurate de seguir el plan de tratamiento de tu profesional de la salud.
  • 27. Constantes vitales está disponible en teléfonos Android (Android 13 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health v7.0 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Constantes vitales necesita al menos 7 noches de datos de sueño, y es necesario usar un Galaxy Watch o Galaxy Ring mientras dormís. Constantes vitales es solo para fines de bienestar, no para el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. Si te preocupa tu salud, asegurate de consultar con un profesional médico.
  • 28. Carga vascular está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account. Para medir la carga vascular, es necesario llevar un Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 y series de Galaxy Watch lanzadas posteriormente) mientras dormís durante al menos 3 días de los últimos 14 días.
  • 29. La monitorización de la carga vascular es solo para fines de condición física y bienestar. Si te diagnosticaron una enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegurate de seguir el plan de tratamiento de tu médico. Esta es una función de Labs que podés previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no querés utilizar esta función experimental, podés desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
  • 31. Para obtener lecturas precisas de la presión arterial, se requiere una calibración cada 4 semanas mediante un monitor de PA y un manguito para el brazo. Requiere un smartphone Galaxy con Android 12.0 o superior.
  • 32. La disponibilidad de la aplicación Presión arterial puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as medical device (SaMD), la aplicación de Presión arterial solo funciona en relojes y teléfonos inteligentes adquiridos en los países donde el servicio está disponible actualmente (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No está diseñada para su uso en usuarios menores de 22 años.
  • 33. Los usuarios deben medir su presión arterial en reposo, tal como lo harían con un manguito. No deben medírsela mientras realizan ejercicio, fuman o beben. La aplicación de Presión arterial no está diseñada para fines de diagnósticos relacionados con hipertensión u otras afecciones cardíacas ni para usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de atención médica calificado. La aplicación de Presión arterial no está diseñada para reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento.
  • 34. El historial de mediciones de la presión arterial puede consultarse en la aplicación Samsung Health Monitor en un teléfono inteligente emparejado.
  • 35. Las alertas del ritmo cardíaco están diseñadas para fines de bienestar general y estado físico. No está diseñado para detección, diagnóstico, tratamiento, monitoreo o manejo de una afección o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar asesoramiento médico de un doctor.
  • 36. La disponibilidad de la función de notificación de ritmo cardíaco irregular [Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN)] puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as a medical device (SaMD), solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en los países donde el servicio está disponible (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No se pretende proporcionar una notificación sobre cada episodio de ritmo irregular que sugiera fibrilación auricular (AFib) y la ausencia de una notificación no pretende indicar la ausencia de un proceso patológico. No está diseñado para usuarios con otras arritmias conocidas o usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
  • 37. Se espera que la función IHRN esté disponible en más países/regiones en el futuro, sujeto al proceso regulatorio de cada país/región. Consultá https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf para obtener más información y la última actualización sobre los países con servicio.
  • 41. Audición está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (versión 7.0 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung account.
  • 42. Este servicio solo está disponible con Galaxy Watch Ultra 2 y Galaxy Watch 9. El seguimiento de los niveles de sonido es fundamental, ya que nos permite medir, monitorear y controlar el ruido de manera objetiva para proteger la salud humana, garantizar el cumplimiento normativo y mejorar la seguridad y la comodidad en diversos entornos. Para usar esta función, simplemente activá el monitoreo de sonido en los ajustes de Audición.
  • 43. El seguimiento del ciclo está disponible para la predicción de ciclos y períodos con Natural Cycles. El seguimiento del ciclo basado en la temperatura de la piel funciona en teléfonos y relojes comprados en los países donde el servicio está disponible actualmente. NO ESTÁ DESTINADO A LA ANTICONCEPCIÓN. Si actualmente tomás anticonceptivos hormonales o recibís tratamiento hormonal que inhibe la ovulación, este servicio no será útil para el seguimiento de la ovulación. Las predicciones son solo para referencia personal. Para mejorar la precisión de las predicciones, se recomienda usar el Galaxy Ring o Galaxy Watch5 y superior durante al menos 4 horas durante el sueño nocturno, 5 veces a la semana. Las predicciones pueden variar según el uso adecuado del Ring o el reloj, los datos introducidos, las condiciones ambientales, etc. Diseñado para usuarios mayores de 18 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
  • 44. En la actualidad, la función Together solo admite caminar y correr.